回春呼吸法

腹式呼吸是長壽秘訣之一 2種腹式呼吸要領 腹式呼吸防治疾病 強身健體的機理

2種腹式呼吸要領： 到臍，壽與天齊：這是醫家及 家對 的高度評價 。保健 認為：腹式呼吸是長壽秘訣之一。堅持練腹式呼吸可使呼吸均勻、深沉、頻率适當緩慢、故可長壽。因為呼...

清涼呼吸法

清涼呼吸法，将舌頭伸出嘴唇少許，2、舌頭卷起。3、通過卷起的舌頭和嘴吸入空氣“嘶嘶。4、盡可能地長地懸息（保息、止息），不要超過自己的舒适度。5、通過兩個鼻孔緩緩地呼氣：練習功效“清涼呼吸法本來是打算...

鼻孔交替呼吸法：有效改善睡眠質量、安撫情緒

你就能調和腦部活動、改善睡眠質量、安撫情緒、增強思考力以及穩定神經系統。有意識地交替鼻孔呼吸能連通并激活你的整個大腦，專業的調息的方法練習（交替鼻孔呼吸法）需要在有經驗醫師的指導下進行。隻需幾次交替鼻...

內觀瑜伽•中脈呼吸法：健康緣起因 願力解脫果

中脈呼吸法是一切呼吸法裡面最好修的。中脈呼吸法一定要做，中脈觀想瑜伽導引練習 來自lzsgy講師團 00:音頻《中脈觀想瑜伽導引練習》，因應大家需求故慈傑練習（因當下共修每次皆有...

小周天氣功呼吸法

小周天氣功呼吸法，呼氣時，小周天就是指氣在上身循環周轉，陰陽循環的呼吸方法時吸氣時腹部收縮，而且用意念引導氣循環于上體。呼氣時要意識到氣由頭頂經胸部而下到丹田。吸氣時要注意到氣由丹田經尾椎、脊椎而達頭...

邊氏太極回春功一天練10分鐘能達到回春、養生、防病、抗衰之目的

本功為一套完整的動功外導内行秘傳功法，除囊括了35年前曾公布的站功正12勢（回春功、上元功、八卦形功、鵬翔功、龜縮功、龍遊功、蟾遊功、天環功、地環功、人環功、八仙慶壽功、鳳凰展翅功）的全部内容以外，另...

呼吸吐納益腎法 古老的回春術

呼吸吐納益腎法是古老的一種回春術，習慣腹式呼吸法之後。此法使腹部肌肉充分的收縮再放松。此種呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法：然後将肌肉放松使全身力量消除，然後再努力吸氣，将腹部用力往裡收縮至最大程度為...

深呼吸的力量｜7種冥想基礎呼吸，讓你找到身心平衡的力量

都在通過呼吸緩解我們的身心壓力，深呼吸是通過有意識和主動地使用橫膈膜來增加空氣的流入和流出。在無意識呼吸時很少被激活，這也是成年人常見的短促的呼吸方式，我們可以通過讓腹部自由升降來調動這塊肌肉。東方的...

深呼吸與正念呼吸的比較

深呼吸的方法包括縮唇呼吸運動、腹式呼吸訓練以及吸氣阻力器呼吸訓練等：其方法主要是讓患者深吸氣，需要借助器械的方法來控制吸氣量以及吸氣的時間，深呼吸能夠增強肌肉的收縮能力，深呼吸使肺泡充分運動，深呼吸有...

便民效方：胃病一絕回春方

是許多與胃相關疾病的統稱。如上腹胃脘部不适、疼痛、飯後飽脹、嗳氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫...

無敵回春丹

如經常服用可預防各種疾病的發生，臨床驗證是迄今為止最具實用的調理人體陰陽相對平衡的方法之一：男女服用本丹30天後肌膚白裡透紅.細嫩光滑充滿活力。男士{包括中老年}服本丹半月後是陽痿早瀉短小的真正聖藥，...

萬病回春：髒腑補瀉溫涼藥及髒腑病飲食宜忌

瀉∶大黃、芒硝、牽牛、巴豆、枳殼、枳實、桃仁、槟榔、蔥白、麻子仁、續随子、榧實。瀉∶大黃、硝石、牽牛、巴豆、枳實、厚樸、枳殼、三棱、莪術。溫∶附子、肉桂、幹姜、生姜、丁香、木香、藿香、砂仁、益智、香附...

百病藥酒，一絕回春

主治濕溫初起，　　濕溫是因外感濕熱邪氣或脾虛濕停，其病機主要為濕邪濁熱阻滞氣機。酒能宣通陽氣，清熱化濕藥物制成的藥酒，可用于治療濕溫。但以治療偏于濕者為佳，暑熱挾濕，主治腎陽虛弱，　　【配方】生地（用...

它是，女人的補血王，男人的回春寶，養胃、驅寒、補血，一網打盡！

所以今天傑哥就為大家推薦一款最适合秋冬進補的食用藥膳，最值得推薦的驅寒補氣血經典名方是出自張仲景《金匮要略》裡的”中醫更是講究藥食同源，益氣血、補精血、助元陽、滋容養顔、是一種滋補強壯藥，不僅補氣養血...

長篇小說《非常兄弟》連載 第二十五章 妙手回春

轉身留下漫不經心的一句回答：沙鷗聽後心神不定。新犯護一把攔腰抱住沙鷗，極力勸阻沙鷗不要沖動。大聲喊叫警察男醫生。以為是沙鷗的傷口沒有處理好。心裡老想着李加誠“沙鷗終于看見李加誠“你嫌我針頭還沒戳夠呀，...

【夏翔：回春飲-老年體衰及老年癡呆，腦血管病所緻之頭目眩等】

回春飲：黃芪30g 川芎15g 葛根30g 麥冬15g 鎖陽15g 石菖蒲10g 制南星10g 首烏15g，主治。腦血管病所緻之頭目眩、神萎癡呆、精神淡漠、健忘乏力、反應遲鈍、行動不利、胸悶氣短等症。...

驚人的老骨回春「肌力操」

讓你身體變「軟Q」的15個生活好習慣 人體的肌肉量從30歲開始就會逐步緩慢減少，連内髒機能和代謝機能會跟着下降、膝蓋疼痛、腰痛、肩膀僵硬、頭暈、後頭部的頭痛、手麻……這些看似老化的症狀，僵化的身體就...

《萬病回春》呃逆

脈∶呃逆甚危；若胃火上沖而逆，胃口虛寒、手足冷、脈沉細，丁香柿蒂湯，寒極手足冷、脈沉細加附子、幹姜。去良姜、官桂，發熱煩渴脈數者，磨沉、木香溫服。用柿蒂、沉香、木香、乳香、砂仁為細末，淡姜湯調服最效，...

固本回春藥酒（恩師陳治恒教授秘方）人參30g天冬30g熟地50g枸杞60g棗皮40g全當歸20g海馬...

固本回春藥酒（恩師陳治恒教授秘方）：

武當五形養生功（武當不老回春功）

坐式胎息動靜功還原，1、雙盤靜養胎息功（調息法一），先将左腳心向上翹起“（在足外踝後）壓在左腳的，③将雙拳放置于小腹（下丹田）前。然後口鼻閉息。2、雙掌合一中丹功（調息法二），意在全身毛孔打開吸氣：彙...