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多喝水不見得是好事,胃食管反流患者要注意

那麼,多喝水真的有這麼神奇的功效嗎?

我們首先需要搞清楚這個所謂的“毒”到底指的什麼。在“科普大師”的世界裡,這個毒包括但不限于:

皮膚的瘀斑瘀點、血管裡的斑塊、身體代謝産生的各種毒素、腸道裡的宿便、甚至是你吃進去的脂肪,都能讓你喝進去的水幫你從尿液裡帶出來……而且他們宣稱尿液是黃色的就說明體内還有毒素,一定要喝到尿液呈無色為止。

但其實尿液能幫助你排出的隻是一些代謝産物,比如肌酐、尿素氮等。

那喝水真的有那麼多好處嗎?我們先來看看中醫是如何看待喝進去的水在體内的運化過程。

清代名醫黃元禦在《四聖心源》講到:“水谷入胃,消于脾陽。水之消化,較難于谷。”水和谷物糧食從嘴進到胃裡,這個過程本身就會消耗脾陽去運化,而且消化水液比消化谷物難度更大。

水液代謝并不是水喝進去,帶着毒素從尿液出來或者出汗發出來那麼簡單。中醫的水循環理論是水在胃腸吸收後,靠脾、肺、腎的共同作用,把水氣運化到全身。

其中最為關鍵的是腎之陽氣,仿佛體内的爐火,将水液蒸騰散布,如果腎陽不足,最常見的就是怕冷的人,喝進去的水從尿液快速排出了,水并沒有升騰滋潤全身。

所謂喝水排毒,隻是水液通過汗液、尿液排出的一個現象,是水液代謝的一部分。并不是說水喝得越多毒排得越多,或者水喝少了就影響排毒了。

如果把排毒認為是身體代謝的意思,那水液隻是介質,相比之下陽氣更重要,陽氣充足,喝進去的水才能充分地運化。不然,水液攝入過多運化不了,本身就是一大毒,更談不上排毒了。

我們需要警惕的是,凡事都有個度,過度了好事也可能變成壞事。水作為人體每天的必需品,每天需要多少,以及補充必要的水分能給人體帶來什麼樣的好處,我們要對這些有一個較為客觀的認識。

對于胃食管反流病患者,每天的飲水量應當适量,因為對于一部分胃食管反流患者來說,喝多了也會導緻反流次數增加。對于慢性萎縮性胃炎的患者,飯前最好不要喝湯或水。因為這這類患者胃酸分泌較少,飯前湯水攝入過多會沖淡胃液,進一步影響食物的消化。

此外,有了病症應該及時就醫,而不是盲目相信類似于這樣的一些“土方法”能夠達到治愈疾病的效果。

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