養肝先看體質,看看你是屬于哪一類?
一、肝郁氣滞:食欲減退、煩躁易怒、郁悶、胸脅少腹脹滿、情志不暢,頭暈目眩,身體困重,嘔吐,失眠
二、肝郁脾虛:與情緒密切相關的大便溏薄、少腹脹痛;情緒焦慮或精神抑郁;食少納呆、神疲懶言、體倦乏力
三、肝膽濕熱:肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發熱、口苦、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃
四、肝血瘀滞:心煩易怒、心情抑郁,胸悶,善太息,兩肋脹痛,暴躁易怒,皮膚有青紫斑或粗糙,小腹脹痛,痛經有血塊
五、肝血不足:睡眠淺,容易醒,醒後難以入睡,失眠多夢,眼睛幹澀,容易累,疲倦乏力,沒幹什麼就是覺得累,早晨手發脹、肢體麻木,關節拘急,屈伸不利
有話要說...