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生病了要不要忌口?常見的發物有哪些?

​生病了要不要忌口?常見的發物有哪些?|||?寶子們小時候有沒有聽見老人說:“這個不能吃是發物!”

生病時醫生也經常叮囑“要忌口,忌生冷、海鮮、牛羊肉……”感覺一生病就啥都不能吃了~

發物通常指吃了以後會誘發或加重某些疾病的食物,所以在患病期間需要避免此類食物的攝入,有慢性疾病的朋友就需要一直忌口,比如痛風人群忌海鮮;

‼️不同的情況需要忌口的食物也是不一樣的,今天堂主從中醫的角度展開,讓大家搞清楚生病時該怎麼忌口。

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▶滞氣之物◀

豆類、薯類、油膩食品、油膏、荞面、芡實、蓮子、芋頭

‼️這類食物有滞澀阻氣的作用,不易消化,會導緻氣機阻滞不暢,産生胃脹、腹脹

忌口人群:脾胃虛弱、腹脹、沒胃口

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▶發熱之物◀

蔥、姜、韭菜、胡椒、羊肉、等溫熱、辛辣易上火的食物

‼️對于寒性體質(陽虛體質),吃發熱的食物有驅寒益陽的作用,有助于祛除寒氣

忌口人群:熱性體質、陰虛火旺、傷口有炎症、發熱口渴、便秘

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▶發風之物◀

魚、蝦、蟹、雞蛋、香椿、鵝、海鮮産品

忌口人群:荨麻疹、濕疹、中風、痛風、易過敏人群

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▶光敏性食物◀

莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜

‼️光敏性食物容易引起日光性皮炎,一般情況下不會引起不良反應,不宜過量食用

忌口人群:易過敏人群(特禀體質)

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▶濕熱之物

饴糖、糯米、豬肉

‼️會影響脾的運化,助濕化熱的食物

忌口人群:脾胃虛弱、痰濕體質、黃疸、痢疾

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▶發冷之物◀

西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆

‼️這類食物偏寒性,容易損傷陽氣,導緻脾胃、心肺、肝腎陰寒加重,從而導緻腹瀉、冷痛、咳嗽等病症

忌口人群:脾胃虛寒、寒證體質

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▶發燥之物◀

炒闆栗、炒瓜子、炒花生

‼️使人産生幹燥、口渴的症狀,燥熱又傷津

忌口人群:熱性體質

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▶動血之物◀

胡椒、辣椒、桂圓、羊肉、白酒

‼️這類食物溫熱、容易誘發出血

忌口人群:痔瘡、崩漏、經量大等出血性疾病

#健康養生 #發物 #科普 #女性健康 #中醫養生 #忌口#2

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