72歲大爺血管内斑塊“消失”，僅用一年時間，看看他是怎麼做的？
血管遍布于全身各個部位，就好像是馬路上的交通一般，隻有血管通暢了，可以為身體的各個部位輸送氧氣和血液，保證機體的正常運轉。
血管年輕化才能為細胞和組織提供足夠的營養物質，不過随着年齡的增加，血管自然老化脆化也很容易出現各種各樣的問題，所以我們常說“養血管等于養命”。
72歲的劉大爺，一年前出現了反複胸痛的症狀，去醫院做檢查，最終确診為冠心病、心絞痛，根據造影顯示劉大爺的兩條血管，其中有一條出現了嚴重的狹窄，通過吃藥無法控制，不得不通過支架解決。
另一條血管也有斑塊，屬于中度狹窄，暫時不需要安裝裝支架可以先服用藥物控制。
回家之後，劉大爺嚴格遵循醫生的囑咐，按時服用藥物，一年之後進行複查，發現重度狹窄的血管通暢了，而另一個有斑塊的血管，其中的斑塊也消失了，當時醫生都覺得不可思議，通過跟劉大爺仔細讨論之後，發現原來劉大爺做到了這幾點才讓斑塊“逆轉”了。
01查出頸動脈斑塊，離腦梗有多遠？
網上有網友表示，一旦查出頸動脈斑塊也就離腦梗不遠了，真的是這樣嗎？
鄭州大學第一附屬醫院鄭東院區副主任醫師範鋒表示，當查出頸動脈斑塊，首先應該進一步對斑塊進行檢查，檢查其穩定性，再觀察頸動脈有無因斑塊而出現的頸動脈狹窄。
如果斑塊較為穩定，那麼它導緻腦梗的可能性很小，即便斑塊導緻了動脈狹窄，但狹窄程度小于50%，一般也不會對腦部供血産生較大的影響。
如果狹窄的程度超過了50%，危險性就會相應提升，不穩定的斑塊也容易脫落破裂，引發血栓，進而血栓脫落，誘發腦梗。
0272歲大爺血管内斑塊“消失”，僅用一年時間，看看他是怎麼做的？
1、每天堅持活動
有很多老年朋友上了年紀之後不願意運動，甚至覺得如果血管出現了斑塊，一運動可能會導緻斑塊脫落，誘發腦梗。
其實這種想法是錯誤的，老年朋友血管出現了問題，更應該适量運動，通過運動可以促進血液循環，增強血管彈性，也能夠降低血液的濃度，呵護血管的健康。
劉大爺正是因為回家之後堅持不懈的活動，每天都會散步半個小時左右，不管是陰天下雨，從來沒有間斷過，堅持運動才讓斑塊慢慢消失。
2、嚴格控制飲食
劉大爺回家之後對自己的飲食控制也是非常嚴格的，每天吃2~3種新鮮的水果，而且每天會保證三種以上的蔬菜，每星期會吃兩次魚，适當吃一點雞肉，而且飲食也非常清淡，大多都是使用水煮或者炖的方式，從來不碰油炸的食物。
以前劉大爺經常抽煙，現在直接戒了煙，而且還會主動遠離一些抽煙的場所，減少身體接觸二手煙的機會。
3、堅持服用降脂藥
劉大爺的血管狹窄程度并沒有超過50%，隻是血脂有點超标，所以醫生建議劉大爺長期服用降脂藥物，劉大爺回家之後從不敢懈怠，每天按時服藥，也從來沒有自行增減藥量，堅持服用降脂藥，也是讓斑塊慢慢消失的一個重要原因。
03查出頸動脈斑塊真的非常危險嗎？
根據調查顯示我國年齡40歲以上的人群當中，頸動脈斑塊的檢出率為40%，45歲以上的中老年人群當中，确診為腦中風的病例中，動脈斑塊的檢出率接近80%，而60歲以上的人群當中完全無斑塊的幾乎沒有。
另外中國慢病前瞻性研究一項分析顯示，在60 ~69歲的年齡段當中有41%的人有斑塊，且這個數據呈年輕化趨勢。
也有研究顯示從10歲開始我們的動脈就發生硬化頸動脈斑塊，在20歲左右就開始發育，直到40歲有了明顯變化，60歲以後更是快速發展。
有些患者發現了頸動脈斑塊之後就感覺非常緊張，每2~3個月就會在醫院裡複查B超，看看斑塊是否有變化。
根據相關研究表明，頸動脈斑塊每年的增長厚度一般不會大于一毫米，因此複查頸動脈斑塊，每年體檢時查一次就足夠了，沒有必要短時間内反複檢查。
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