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4個症狀代表你步入老年癡呆!中老年人要特别留意

我國人口老齡化趨勢越發的明顯,關愛老年人的健康也成為當下熱門的話題,很多老年人由于自身疾病或者缺乏關愛而不幸患上了老年癡呆症。不僅打擊老年人的自尊,而且還會影響日常的正常生活,那麼老年癡呆具體有什麼症狀?又該如何預防?

老年癡呆很可怕,如果有這四大症狀就要警惕了!

症狀一:大腦思維改變

老年癡呆最明顯的症狀表現在大腦思維上,比如患者早期記憶力會變差,對近期發生的事情沒有記憶,剛放下手中的鑰匙就會到處尋找鑰匙,剛結束的對話就忘記具體的談話内容。另外,患者沒有時間地點的意識,一旦外出就會有忘記時間或者迷路的危險,有時還不能區分白天黑夜。病情發展到後期,患者的智力與判斷力也會大幅下降,甚至無法正确的卻分對與錯,簡單的數學計算題也做不。

症狀二:行為的改變

做事變得沒有目的性,即盲目的翻箱倒櫃或私藏物品,不注意個人衛生且不愛洗漱或換洗衣物,動作變得幼稚笨拙,有時候連簡單的書寫都無法完成,到後期甚至會完全喪失自理的能力,有卧床不起或者大小便失禁的情況。

症狀三:交流能力的改變

由于大腦語言中樞受到影響,患者早期可有交流障礙的問題,比如說話不利索或雜亂無章,常常前言不搭後語,或者幹脆不喜歡和别人交流,常常是自己一個人在自言自語或喋喋不休。

症狀四:性情和外貌的改變

大多數老年癡呆症患者會以自我為中心,性格會變得自私主觀或固執多疑,情緒波動較大,容易暴怒或不理智。外貌變得滄桑,甚至出現流口水或齒落嘴癟等表現。

如何預防老年癡呆症?

?精神的調養很重要

長期憂郁會加速老年癡呆的進程,而保持良好的心态是預防老年癡呆症的關鍵,建議中老年人多注重精神的調養,發現并積極的融入自己感興趣事情中去,多和身邊的朋友家人分享自己的快樂與苦悶,讓自己遠離孤獨與不安。

?健康的飲食很重要

生活中要少吃動物内髒、肥肉等高膽固醇的食物,多吃核桃、深海魚等健康有益的食物,大腦擁有充足養分可以減緩癡呆的發生,另外平時也要有勤喝水的習慣,這樣可以使血管暢通并使身體輕松和健康。

?适當的運動很重要

中老年人應該根據自身健康狀況參加适宜的體育鍛煉,有效的延緩衰老速度并使自己呈現出年輕化的狀态。另外還要多參加腦力活動,不斷的刺激大腦細胞可以防止腦細胞的退化。

?定期檢查很重要

随着年齡的增長,老年人的身體往往會有大大小小的毛病,此時要有定期檢查的意識,這樣可以防患于未然。

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