01
挑戰一些自己害怕不敢做的事,盡可能地完成它,可以從小事開始,完成以後就會增加自信心
02
不要謙虛過度,過度地貶低自己,對自信心的培養很不利
03
認識到自己的優缺點,可以用一個本子羅列出來,認識它,接受它,盡可能地揚長避短
04
某項活動開始前,做好充分的準備,有備無患,增強自信心
05
保持健康的身體,良好的生活習慣,開朗的心境,學會排解壓力
06
大聲的朗誦詩歌,或文章,盡可能有感情,經常練,說話就有底氣
07
說話時,敢于直面對話的人,眼睛時不時看下對方的眉間
08
不要在意他人的評價與看法,在不影響任何人的情況下,活好自己就好
09
不要害怕失敗,默念:一次成功需要n次失敗來做鋪墊
10
嘗試一些事,讓自己臉皮變厚一點,不要怕丢臉
11
多參加一些有意義的社交活動,鍛煉自己的交際能力
12
讓自己喘口氣,放下擔憂,放下拘束,讓自己放松一下
13
捯饬自己,讓自己變美變漂亮,不一定很驚豔,但是要幹淨整潔清爽,穿衣打扮正常适合自己
14
多鍛煉,保持好身材,健康的身體
15
愛幹淨,讓自己有一股淡淡的清香
16
生活追求品質,有自己的目标,并且為之努力
有話要說...