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十二經絡歌訣記憶法(珍藏版)

  1. 學習中醫,經絡的學習至關重要,對于初學者來說,穴位的記憶是讓人頭疼的事!學習講究方法,才能事半功倍,今天給大家介紹一個12經絡簡便記憶的歌謠,大家認真學,配合圖片加深印象!

  2. 1【手太陰肺經】手太陰肺十一穴,中府雲門天府列,次則俠白下尺澤,又次孔最與列缺,經渠太淵下魚際,抵指少商如韭葉.

  3. 2【手陽明大腸經】手陽明穴起商陽,二間三間合谷藏,陽溪偏曆曆溫溜,下廉上廉三裡長,曲池肘髎迎五裡,臂臑肩髎巨骨起,天鼎浮突接禾髎,終以迎香二十止.

  4. 3【足陽明胃經】四十五穴足陽明,承泣四白巨髎經,地倉大迎下頰車,下關頭維對人迎,水突氣舍連缺盆,氣戶庫房屋翳尋,膺窗乳中下乳根,不容承滿出梁門,關門太乙滑肉起,天樞外陵大巨裡,水道歸來達氣沖,髀關伏兔走陰市,梁丘犢鼻足三裡,上巨虛連條口底,下巨虛下有豐隆,解溪沖陽陷谷同,内庭厲兌陽明穴,大趾次趾之端終。

  5. 4【足太陰脾經】足太陰脾由足拇,隐白先從内側起,大都太白繼公孫,商丘直上三陰交,漏谷地機陰陵泉,血海箕門沖門前,府舍腹結大橫上,腹哀食窦天溪連,胸鄉周榮大包盡,二十一穴太陰全。

  6. 5【手少陰心經】手少陰心起極泉,青靈少海靈道全,通裡陰郄神門下,少府少沖小指邊。

  7. 6【手太陽小腸經】手太陽經小腸穴,少澤先行小指末,前谷後溪腕骨間,陽谷須同養老列,支正小海上肩貞,臑俞天宗秉風合,曲垣肩外複肩中,天窗循次上天容,此經穴數一十九,還有顴髎入聽宮。

  8. 7【足太陽膀胱經穴歌 】足太陽經六十七,睛明攢竹曲差參,眉頭直上眉沖位,五處承光接通天,絡卻玉枕天柱邊,大杼風門引肺俞,厥陰心督膈肝膽,脾胃三焦腎俞次,氣大關小膀中白,上髎次髎中後下,會陽須下尻旁取 , 還有附分在三行,魄戶膏肓與神堂,yixi膈關魂門當,陽綱意舍及胃倉,肓門志室連胞肓,秩邊承扶殷門穴,浮郄相臨是委陽,委中在下合陽去,承筋承山相次長,飛揚跗陽達昆侖,仆參申脈過金門,京骨束骨近通谷,小趾外側尋至陰。

  9. 8【足少陰腎經穴歌 】足少陰腎二十七,湧泉然乖徽海出,太溪大鐘連水泉,複溜交信築賓立,陰谷橫骨趨大赫,氣穴四滿中注得,肓俞商曲石關蹲,陰都通谷幽門直,步廊神封出靈墟,神藏彧中俞府畢

  10. 9【手厥陰心包經穴歌】心包九穴天池近,天泉曲澤郄門認,間使内關輸大陵,勞宮中沖中指盡。

  11. 10【手少陽三焦經穴歌】少陽三焦所從經,二十三穴起關沖,液門中渚陽池立,外關支溝會宗逢,三陽絡入四渎内,注入天井清冷中,消泺臑會肩髎穴,天髎天牖經翳風,瘛脈顱息角耳門,和髎上行絲竹空。

  12. 11【足少陽膽經穴歌】足少陽經瞳子髎,四十四穴行迢迢,聽會上關颔厭集,懸顱懸厘曲鬓翹,率谷天沖浮白次,竅陰完骨本神至,陽白臨泣開目窗,正營承靈腦空是,風池肩井淵腋長,辄筋曰月京門鄉,帶脈五樞維道續,居髎環跳市中渎,陽關陽陵複陽交,外丘光明陽輔高,懸鐘丘墟足臨泣,地五俠溪竅陰閉。

  13. 12【足厥陰肝經穴歌 】足厥陰經一十四,大敦行間太沖是,中封蠡溝伴中都,膝關曲泉陰包次,五裡陰廉上急脈,章門過後期門至。

  14. 【任督二脈穴位歌 】

  15. 【任脈穴歌 】任脈中行二十四,會陰潛伏二陰間,曲骨之前中極在,關元石門氣海邊,陰交神阙水分處,下脘建裡中脘前,上脘巨阙連鸠尾,中庭膻中玉堂聯,紫宮華蓋循璇玑,天突廉泉承漿端。

  16. 【督脈穴歌 】督脈行脈之中行,二十八穴始長強,腰俞陽關入命門,懸樞脊中中樞長,筋縮至陽歸靈台,神道身柱陶道開,大椎啞門連風府,腦戶強間後頂排,百會前頂通囟會,上星神庭素髎對,水溝兌端在唇上,龈交上齒縫之内。

  17. 走向:

    ●手太陰肺經-->手陽明大腸經-->足陽明胃經-->足太陰脾經;

    ●手少陰心經-->手太陽小腸經-->足太陽膀胱經-->足少陰腎經;

    ●手厥陰心包經-->手少陽三焦經-->足少陽膽經-->足厥陰肝經;

    手三陽三陰,足三陽三陰。太陰對陽明,少陰對太陽,厥陰對少陽。陰配髒,陽配腑。三個大循環。

    【經的走向】:

    如果你将雙手上舉,陽經是從上往下,而陰經是從下往上走。你可以想象為太陽光(陽)從上照下來;地氣(陰)從地下升上來。

    【十二經脈的循行走向】

    手三陰經從胸向上走手,手三陽經從手向下走頭,足三陽經從頭向下走足,足三陰經從足向上走腹(胸)。

    【十二經脈的交接規律】

    陰經與陽經(互為表裡)在手足末端相交,陽經與陽經(同名經)在頭面部相交,陰經與陰經在胸部相交。

    【十二經脈的交接規律】

    十二經脈的流注是從手太陰肺經開始,陰陽相貫,首尾相接,逐經相傳,到肝經為止,從而構成了周而複始、如環無休的流注系統。将氣血周流全身,起到濡養的作用。

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