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肘後的大包是什麼，該怎麼消除？

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健康養生
2年前
819

尺骨鷹嘴滑囊炎是導緻肘關節後部疼痛和腫脹的常見原因，他也被稱為肘部滑囊炎。當手肘受到一些外傷或者一些外界刺激，以及一些細菌感染，都會引起局部的滑膜囊出現炎症。

尺骨鷹嘴滑囊炎可能會産生疼痛，也可能不痛，這取決于腫脹程度和是否有相關感染。

如果覺得你的肘部看起來有點像大力水手的肘部，背部有腫塊、隆起或口袋狀腫脹，那麼很可能患上了尺骨鷹嘴滑囊炎。

下面我們就來看看尺骨鷹嘴滑囊炎的常見原因和症狀，如何診斷和緩解方法。

什麼是尺骨鷹嘴滑囊炎

尺骨鷹嘴滑囊炎是肘部腫脹的一個常見原因，是指在肘部後部有尺骨囊炎症。

尺骨鷹嘴突是肘部的骨尖，位于尺骨的末端，尺骨是前臂的一塊骨頭。鷹嘴是指當彎曲手臂或将肘部放在桌子上時，肘部後面突出的尖頭。

鷹嘴囊是一個小的，充滿液體的囊，位于鷹嘴突和皮膚之間。它的功能是保護和緩沖肘關節，讓皮膚、肌腱和韌帶在尺骨上自由活動。

一般來說，鷹嘴囊在肘部可以起到潤滑作用，甚至不會注意到它，但如果它受到刺激，它開始膨脹，造成滑囊内積液，導緻功能障礙。

鷹嘴滑囊炎有很多不同的名字：肘滑囊炎、大力水手肘、貝克肘、學生肘、礦工肘、水管工肘、繪圖員肘等等，但它們都指同一種疾病。

是什麼導緻了炎症

1、外傷：對肘後部的突然的、猛烈的打擊，例如摔倒時肘部着地或肘部撞到什麼東西上。滑闆運動員經常會出現這類問題。

2、重複壓力：例如長時間斜靠在堅硬的表面上擠壓鷹嘴囊。這一般會影響到學生和上班族，他們在工作學習時會長時間用肘部依靠，或者像水管工這樣的行業人員，他們會用胳膊肘爬行。

3、重複摩擦：重複的肘關節運動。最常見的是那些經常投擲的運動員，如棒球、闆球和标槍運動員，或舉重運動員。

4、健康原因：某些導緻炎症的症狀會增加患鷹嘴滑囊炎的風險，例如關節炎、痛風和腎功能衰竭等。

5、感染：鷹嘴囊附近皮膚上的傷口、刮痕或昆蟲叮咬都會讓微生物（通常是細菌）進入法氏囊。膿毒性感染會導緻鷹嘴囊積液，肘部會出現紅腫和發熱。金黃色葡萄球菌是膿毒性鷹嘴滑囊炎最常見的病因。

這些病因中的任何一種都會引起鷹嘴囊内壁的炎症。囊的反應是産生額外的液體，試圖保護和治愈自己。

把囊想象成一個水氣球，這些多餘的液體積聚在囊中，因此囊開始膨脹，導緻尺骨滑囊炎。

尺骨鷹嘴滑囊炎的常見症狀

1、腫脹：在肘部的後面。腫脹通常局限于法氏囊，因此會有一個明顯的腫塊類似高爾夫球或小橘子。根據潛在原因，腫脹可能會逐漸或迅速累積，并趨向于軟而不是硬

2、疼痛：尺骨鷹嘴滑囊炎可能導緻疼痛，也可能不痛，但并不嚴重。通常當你彎曲肘部或通過法囊施壓時，疼痛會更嚴重。如果囊被感染，通常會變得更痛苦

3、發紅和發熱：膿毒性肘滑囊炎，即囊内有感染的地方，通常會導緻囊上的皮膚發紅，摸上去會感覺很暖和。

感染性尺骨鷹嘴滑囊炎也可能伴有發燒。在嚴重的情況下，感染可能會擴散到全身，并可能導緻嚴重的疾病。大約三分之一的鷹嘴滑囊炎會導緻敗血症。

尺骨鷹嘴滑囊炎通常不限制肘關節的活動。

診斷

一般可通過外觀觀察就可以判斷大多數尺骨鷹嘴滑囊炎。在某些特殊情況下可能需要進行X光或是超聲與骨折骨刺進行鑒别。

法氏囊抽吸和分析被認為是診斷的金标準，可以鑒别炎症或痛風。

正常的法氏囊液是透明的或稻草色的，但如果發生了感染，它會變成膿液，液體可能是渾濁的、乳白色的、黃色的、綠色的，甚至是棕色的。

鑒别診斷

當考慮尺骨鷹嘴滑囊炎時，鑒别診斷還應包括其他不适或腫脹的原因，例如：

皮膚膿腫
血腫
鷹嘴骨折
其他肘部骨折
蜂窩織炎

肌腱斷裂
膿毒性關節炎
痛風性關節炎
腫瘤
韌帶斷裂

治療

多數尺骨鷹嘴滑囊炎可以用以下方法治療：

冰敷：每隔幾個小時，定期在肘部背部敷上冰袋10分鐘，有助于減輕肘部滑囊炎引起的腫脹
用藥：非處方藥，如非甾體抗炎藥，如布洛芬，可以幫助減輕肘關節滑囊炎引起的疼痛和腫脹
肘墊：保護肘部，并減輕鷹嘴囊的壓力，戴上護肘墊或帶軟墊的包裹。這些可以使囊有時間愈合，并降低将來發生尺骨鷹嘴滑囊炎的風險

避免：任何直接壓迫肘部的活動，如将手臂放在扶手或桌子邊緣，或重複性的肘部運動，如投擲運動，應盡量避免
抗生素：主要是治療與尺骨鷹嘴滑囊炎相關的感染，尤其是針對鍊球菌和葡萄球菌的抗生素。口服抗生素7天就足夠了，因為沒有證據表明随着療程的延長複發率會降低。

抽吸引流：如果肘部腫大，可能會需要通過抽吸排出液體，并同時注射一些皮質類固醇來減輕疼痛和炎症。但這種治療會帶來10%的醫源性感染風險，25%的患者在八周後會出現持續性或複發性腫脹，這類患者需要進行囊切除術。
手術：如果症狀在3-6個月後沒有改善，或者反複發作的肘部滑囊炎，那麼需要進行囊切除術。

緩解症狀

尺骨鷹嘴滑囊炎的緩解旨在拉伸和加強手臂肌肉，這些肌肉可能因缺乏使用而變得緊張和虛弱（但是不能消除腫脹）。

休息時不再感到疼痛後，就可以開始做這些練習。每次拉伸20到30秒，然後重複三次。

動作1：腕伸肌伸展

伸直患側手臂，将其舉到身體前方。

用另一隻手将患側手臂上的手向下拉，使手指指向地面。

此時可以感覺到前臂上部有拉伸感。

動作2：腕屈肌伸展

伸直肘部，把手臂舉到面前。

用另一隻手輕輕向上拉，使手指指向天花闆。此時前臂下側會感覺到拉伸感。

動作3：手腕伸展

坐在桌子邊上。

拿着一個小啞鈴，将患側的前臂放在桌子上，手心朝下。

讓手懸垂在桌子的邊緣。

用手腕慢慢舉起重物，然後回到起始位置。

重複10次。

動作4：手腕卷曲

将前臂放在桌子的一端，手裡拿着一個小啞鈴，手心朝上

手腕朝上彎曲。

随後慢慢放松。

重複10次。

雖然尺骨鷹嘴滑囊炎最常見的原因是鈍性損傷，這可能是由一次性損傷、反複摩擦/壓力或肘部感染引起的。但症狀的出現可能會延遲一周以上，而且患者通常根本記不起引起損傷的原因。