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兒童便秘怎麼調理腸道調理方法看這篇

據統計,我國12歲以下的城市兒童便秘者占19.8%。也就說,大約每5個孩子中就有一個被便秘折磨。那日常生活中,該如何判定孩子便秘了?以及兒童便秘怎麼調理腸道?

有的家長比較好奇,就是家裡孩子大便三天一次,雖然每次都不是很好拉,但還算規律,這種算是便秘嗎?其實臨床上對便秘下的定義是:每周少于三次,且時常伴有腹痛、大便幹結、難排便等症狀的,就是便秘。

确定孩子便秘了,那面對孩子便秘怎麼辦調理吃什麼比較好呢?比如,12歲孩子便秘吃什麼能調理好。一般建議家長适量給孩子吃點産氣的蔬菜,比如蘿蔔、洋蔥、黃豆等,可以增加腸道蠕動;還可以給孩子吃點富含果膠的食物,比如蘋果、胡蘿蔔、柑橘等,可以有效軟化大便,減輕便秘的症狀。

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對于長期便秘的孩子來說,單純的改變飲食結構,并不能完全解決便秘問題,那孩子經常性便秘怎麼辦呢?建議家長從根源上去找原因。孩子經常便秘,從本質上來看,是因為孩子的腸胃功能發育不全,自身腸道菌群紊亂造成的。要想根治便秘,需要溫和調理,幫助孩子建立起自身穩定平衡的腸道菌群環境才行。

兒童便秘怎麼調理腸道?說到調理腸道菌群,有的家長首先想到的可能是益生菌。那孩子便秘吃益生菌有用嗎?目前已經被證實,益生菌對腸道菌群起到一定的調節作用,但是前提是要足量添加+活的益生菌。當下很多益生菌産品并未足量添加,再加上不當的沖調方法(水溫超過50°益生菌就會失去活性),導緻益生菌進入身體後,能起到的作用大打折扣。而相較于這種外部補劑,從内部起作用的乳酸菌素片效果要優秀很多。

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乳酸菌素片能幫助腸道自己内部“養”出有益菌,并選擇性殺死有害菌,讓有益菌在腸道菌群中始終占據優勢地位,腸道菌群就能重新回到平衡狀态。同時其還能養護腸道内有益菌的生長,攜手腸粘膜為腸道打造一道能抵禦病原菌、病菌攻擊的屏障,提高腸道免疫力,維護腸道菌群的長久和平。

目前市面上,比較受孩子喜歡的乳酸菌素片,要數江中利活乳酸菌素片啦。針對孩子特别推出兒童裝,鮮牛奶發酵制成,安全放心。且酸甜口感,是小朋友喜歡的味道。

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孩子便秘不能急,多吃幫助緩解便秘的食物,并堅持日常嚼一嚼乳酸菌素片這樣能調理腸道菌群的産品。雙管齊下,才能搞定“孩子便秘怎麼調理腸道”這一難題。

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