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打通脾經、膀胱經

食補或食療,是豐胸的重要組合部分。正在豐胸的MM一定要注意食補哦!但是因為如果經絡不通,進補不會被吸收,反而會成為身體的負擔,所以捏,相關經絡的調理是很有必要滴!一位研究經脈多年的買家MM,緣分讓我和她相識在百年倩兒小店。高品質的魔爾豐胸精油,加上熟絡的經脈技巧,她很快就收獲了成功的喜悅!善良的天使MM,很樂意大家分享她的快樂!JJ現在把她的研究心得借花獻給各位愛美的MM們,希望對各位天使特别是那些瘦MM們有所幫助哦!您的成功,我們的驕傲,吼吼,一起來吧!

食補必看一:打通脾經。為什麼要打通脾經?有點中醫知識的人都知道,脾主升清(精),就是說我們的食物精華,經過牙齒的咀嚼、胃的消化、小腸的吸收之後,要經過脾的升清(精)才能到達組織細胞,如果脾經不通,那麼我們要麼會“吃啥都不長肉”,要麼會“喝涼水都長肉”。為什麼這麼說呢?吃啥都不長肉(标準體重或身體很健康的除外)的瘦人,是因為缺少營養(其實主要是因為脾虛,吃了好東西也不能吸收),而喝涼水都長肉的人,則同樣是因為脾虛而緻身體的新陳代謝産生了不合格的産品或說半成品——脂肪。所以說,我們要進行食補,包括中藥調理,首先要打通脾經,讓你的脾強壯起來,才會有成效。

脾經的主要穴位在腿内側的前側(具體大家可以查一下經絡圖),最好找的一個穴位就是大腳趾關節的外側面。我們可以用每天敲打脾經的方法來調理脾經。當然如果對經絡沒有研究又嫌麻煩的朋友,那就買點人參歸脾丸(陽虛者)或參苓白術丸吃吃吧。(注:脾虛的判斷方法是——觀舌象,舌體胖大有齒痕,口唇色淡,女性月經量少色淡等)。

食補必看二,打通膀胱經。為什麼又要打通膀胱經呢?膀胱經主管人體的水路,人體組成部分75%左右是水,如果水路不通,同樣會存在營養輸送不到相關組織的問題,或者導緻身體某些部位營養過剩,某些部位又營養不良。而且我們都知道,人體是需要排毒的,如果水路不通,排毒的兩大渠道就少了一條,身體内會積累許多毒素,這些毒素會影響你的健康與美容。

膀胱經的打通方法最簡單易行的就是牆角操

做牆角操(獨創,個人認為非常高效)。午飯後兩小時之後,找一個不太尖的牆角(注意,這裡指的是牆的凸角,最好是有木頭包邊的,這樣不容易損傷皮膚;另外櫥角也行),後腳跟離牆角約20CM,然後上半身倚到牆角上(位置:脊柱正中偏左或偏右約1橫指半的位置,找對了會有一種麻麻脹脹同時又很舒服的感覺,有輕疾的朋友或許或感到痛不可觸,可以輕倚,慢慢加重力度),從肩膀到腰,按照從上到下的順序,依次向牆角用力倚靠,反複幾次,直到感覺有氣往上或往下順(通俗一點講會打嗝或放屁,兩者都有更好,說明上下都通氣)。

這條是膀胱經,左右都要做的,順序自定。做完膀胱經後,還要再做膀胱副經,位置在膀胱經再往外大約1橫指半,也就是肩胛骨的内側緣(靠脊柱一側)一線,方法同膀胱經 在這裡要說明一下用力的要點,就是做左邊的時候左腳在前,蹬直左腿,左腳用力,借助地面阻力而使背部與牆角的壓力增加。整個過程時間一般是五分鐘左右,當然如果覺得不解乏的朋友可以适當延長時間。我保證你堅持一個星期後不會再有背痛的毛病。但是要每天堅持哦!

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