都說喝牛奶加蜂蜜對身體好,但是牛奶加蜂蜜到底對身體的哪裡好了?難道隻是我們的心理作用嗎?其實喝牛奶對蜂蜜的确是對身體有好處的,而且對女性尤為有效果,但這并不是牛奶和蜂蜜之間産生了什麼化學作用,而是牛奶跟蜂蜜本身的營養結合起來産生的效果哦!
喝牛奶加蜂蜜有什麼好處?
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明,“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。
喝蜂蜜有什麼禁忌?
一、蜂蜜不能和什麼一起吃:
1、豆腐忌蜂蜜牛奶加蜂蜜,同食會耳聾;
2、蜂蜜與大米同食會傷胃;
3、洋蔥忌蜂蜜,同食會傷眼睛;
4、蜂蜜與韭菜同食會引發心病;
5、蜂蜜和豆漿不能沖服,蜂蜜中含有少量的有機酸牛奶加蜂蜜,當它與豆漿裡的蛋白質結合後,會産生變性沉澱,人體是無法吸收的;
6、蜂蜜與鲫魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒);
7、蒜頭與蜂蜜會變疳積;
8、蔥與蜂蜜會中毒;
9、虛寒體質的人要用熱水沖服;
10、火旺的人則應用冷開水沖兌;
11、腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重症狀;
12、蜂蜜與莴苣不能共食,兩者同食,不利腸胃,易緻腹瀉;
13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;
二、注意事項
空腹喝蜂蜜水容易使體内酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水;如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
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