秋天，紅棗闆栗都不如它！鈣含量是牛奶7倍

想補鈣，還隻知道喝牛奶？3類食物鈣含量比牛奶還高，好吃還便宜

天天喝牛奶補鈣，喝了牛奶補充了鈣質，牛奶中的鈣質和人體内的鈣質之間還有一定的差别。生長發育需要補充足夠的鈣質，維持腹中寶寶的生長也需要很多的鈣質，從飲食中補充足夠的鈣質也是維持血鈣濃度的一種方法，多喝...

深秋，包子餃子都不如它，蒸一蒸10分鐘上桌，清爽低脂，特香！

順手拎起去學校吃也挺好的，雖說孩子中晚餐都是在學校吃，我倒是特别擔心孩子的蔬菜攝入不足。所以早餐我盡量多做點蔬菜，平日裡給孩子蒸饅頭包子，再也不用擔心冬天娃不吃蔬菜啦！而且餃子皮稍微擀一下，裡面的食材...

補鈣第1名不是牛奶而是它！這份補鈣排行榜快收好，照着吃不缺鈣、勝過鈣片！

骨頭湯不補鈣！很多人說起補鈣就是喝骨頭湯。骨頭湯中鈣不多，牛奶的鈣含量為104mg/100g，雖然在補鈣食物中并不是最高的，有的朋友可能更偏愛喝奶粉，如果牛奶的補鈣效果是100分，補鈣效果和牛奶接近，...

冬天的絕佳早餐，鈣是牛奶的6倍，學生娃多吃，補腦特别好！

再加上水果攝入少，因此火龍果是不需要打藥的水果，低熱量、高纖維的火龍果也是減肥養顔的最理想的食品呢。火龍果花生芝麻團子其實做起來非常簡單，中老年人吃些芝麻有助于預防骨質疏松，孩子多吃黑芝麻更是有利于長...

新疆的紅棗有五大産區，你知道哪個産區的紅棗最好吃嗎？

灰棗屬于新疆本地品種，個頭不大但口感是最好的，意外發現棗子在新疆長得很好。和田由于位于塔克拉瑪幹沙漠的南邊，比阿克蘇地區每年開春要早10天，所以産自和田的駿棗品質最優，個頭雖不如阿克蘇駿棗，但肉質相對...

維C果王 | 維C含量是梨子蘋果500倍，猕猴桃10倍

維C含量高達2000毫克/百克維C含量是猕猴桃的10倍、沙田柚的18倍、甜橙的50倍、紅桔的100倍、梨子蘋果的500倍；找尋那些被自然賦予靈性的果實——刺梨，因其的莖上、葉頂上、花托上以及果實外表都...

高蛋白食物，蛋白質含量高的食物，什麼食物蛋白質含量高？

蛋白質含量高的蔬菜：蛋白質含量高的水果/幹果以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）蛋白質含量高的肉類食物（注以下含量是每100克食物中的蛋白質含量）含蛋白質2克4

【蔡長福：扶陽不如通陽，滋陰不如清腸】

自編中醫歌訣如《熱病一百問》、《太陽表證歌》等等，膀胱熱更急，可能就毀了患者的膀胱，褲裆爛了女人常常補褲裆，在當今膀胱癌、子宮癌、大腸癌、子宮出血、大腸出血、膀胱出血、肛裂、肛門癬，有多少男女走在街上...

靈龜秘法擇日竅訣：年好不如月好，月好不如日好

日好不如時好，時好不如刻好。前腿主落，後腿主跑，尾部中。（從坎宮龜口正月順時針推算。2002年三月初二午時，初十落巽宮為後腿；為兇日。再看午時落艮宮，主有口舌，一、前腿（震、兌）。前腿功能主不動。主一...

有個好兒子不如有個好兒媳、有個好女兒不如有個好女婿！！！

多數的老人們卻會說我的兒子或女兒很是孝順、隻是我的兒媳或我的女兒不孝順，或許有許多老人不贊同我的說法、也許會說我的兒子或女兒很孝順隻是兒媳或女婿不孝。其實老人沒明白這一點倘若兒子或女兒真正的孝順或做人...

求人不如求己，與其放下臉面讨好别人，不如努力改變，活好自己！

人生隻有一條路不能選擇，那就是放棄的路。人生最遺憾的，莫過于輕易地放棄了不該放棄的。當你足夠優秀時，你周圍的一切自然都會好起來。人一旦堕落，上帝就會以最快的速度，收走你的天賦和力量。你所做的事情，也許...

精妙話語：把握今天，設置明天，儲存始終，高興永遠

那是因為别人背後可能比你多付出了百倍的努力，更沒有坐享其成的獲得，無須在乎别人在背後如何看你說你，别讓人生中有太多的安全感，把手頭事再做得好一點兒。從來不是别人的不幸和痛苦；永遠無須沉浸于安逸裡得過且...

吸引高端“人脈”4個秘笈，學到1條就是牛人

換渠道經常看涔汐文章的粉絲朋友們，會發現最近我把個人WX放出來了，沒多久主動添加涔汐的高質量的粉絲朋友們快破千人了。都是想從涔汐這裡聽到不同認知的聲音，要想結交高質量人脈，甚至十幾、幾十萬難道真的是因...

闆栗去殼原來這麼簡單，教你4招，幾分鐘剝一大盤，又快又完整

再放入一個大盆中，闆栗用開水泡，就容易剝殼了，闆栗殼就剝下來了，剝好的闆栗放入大碗中，一定要用清水浸泡，這樣闆栗就不會氧化變黑：剝好的闆栗拿來做闆栗燒雞、闆栗紅燒肉，闆栗放入一個大盆中，把闆栗外表的灰...

已知AD=BC，紅色角度數=？

求∠BDC的度數。∠A=20°，∠C=80°，可得∠ABC=80°（三角形的内角和為180°）。∠C=∠ABC=80°，所以∠AED=∠BAC=20°，∠DAE=∠CBA=∠ADE=∠BCA=80°，...

闆栗别再炒着吃了，廚師長教你新做法，香甜綿軟，個個開口好剝皮

糖炒闆栗很受廣大朋友們的喜歡，有喜歡吃闆栗的趕緊學一下。【蜜糖闆栗】—— 香甜軟糯。1.下面開始準備食材，準備适量的闆栗。在每個闆栗的半圓形那一面切開一個口子，闆栗切口以後更容易煮熟，而且方便剝殼，倒...

闆栗上市，自己在家輕松炒

高壓鍋，将鍋蓋的密封圈去掉。闆栗先用水洗一下，高壓鍋置火上，闆栗倒入鍋内，可大火燒幹闆栗外殼的水分後，蓋上鍋蓋，不時的雙手端起鍋搖動，讓闆栗受熱均勻。4分鐘後可打開鍋蓋加幾滴植物油，再搖。小心糊了。一...

做紅燒肉時，掌握這些小技巧，紅燒肉不腥不柴，軟爛入味口感好！

閉眼想了一下大口吃紅燒肉時滿嘴流汁的感覺，做紅燒肉的豬肉最好選用新鮮帶皮的豬五花肉來做。做出來肥肉不膩、瘦肉不柴、口感軟糯格外好吃，炒至白糖融化後改成小火繼續炒，糖色由金黃色變成淺焦糖色的小泡泡時放入...

六首經典禅詩，紅塵修行，禅意人生！

一、空門不肯出，這首詩的作者古靈禅師，悟道後的禅師感于剃度恩師的引導，決定回到仍然未見道的師父身旁。出自劉長卿的《送靈澈上人》，青蒼的竹林寺，近晚時傳來深遠的鐘聲。獨自歸向遠方的青山。三、吾心似秋月，...

秋天，太短

春夏~咻~~冬 這個秋天太短“短得就像一個人的轉身，那些未能說出口的。寫過最熾熱的段落，逗留在它沉悶的尾聲，我心中的深淵就有多深，秋天太短來不及寄出的信紙沿街飛舞那些未能說出的話就像散步時天空變幻...

木心、海子、舒婷…為你收集了20位作家筆下的秋天，是時候告别這個季節！

秋天偷偷藏在夏天的背後，就會發現蟲鳴是和夏天同時開始的，就知道桔梗花也是夏天一到就開了，帶着嘲弄的笑容在夏天裡蹲着。每每家裡人雀躍地說夏天去海邊吧，秋天已經随夏天悄悄到來就在我們身邊了。秋天是個頑固隐...

宋詞裡的秋天，惹人醉也惹人淚

而宋詞裡的秋天，美好卻又總有着揮之不去的哀愁，感慨這時光這世間，寂寞梧桐深院鎖清秋，隻有梧桐樹寂寞地伫立，連同詞人都被鎖在凄清的秋色裡，是離别的傷愁啊，思念與哀傷不是一般的滋味。孤獨的秋天，他的命運不...

再好的教育，都不如6歲前給孩子立規矩

這就是父母對孩子教育的黃金時期。稍有不慎孩子就可能從27樓的樓頂掉下去，如果孩子在跳躍的過程中發生一丁點意外，但父母好好教育孩子才是重點，孩子的行動力幾乎都源自好奇心，别在該立規矩的年齡放任孩子的，父...

有一個Excel函數叫：省時一整天，你卻連我的名字都不知道…

今天給大家介紹一下SUBSTITUTE函數，今天給大家介紹一個可以進行查找替換的函數---SUBSTITUTE函數,SUBSTITUTE函數的基礎語法是,省略這個參數表示替換全部，先通過一個示例來掌握...

質量價值觀：質量經理人眼中的質量與老闆眼中的質量是一回事嗎？

沒有哪個企業組織的最高管理層會忽視質量的作用，也很少有管理者會把質量與盈利能力建立直接關聯，一個是質量人很少站在經營者的視角審視經營對于質量的期望，經營者也并不清楚質量真的能為經營帶來什麼價值，比如費...

推薦量是怎麼來的?自媒體新手怎麼才能創作内容?獲得高推薦量？

想要有好的播放量和閱讀量就不得不說推薦量，你說推薦量和播放量閱讀量有關系嗎？你如果一個推薦量都沒有，那麼推薦量怎麼提升，怎麼才能提高點擊率呢，也就是推薦和閱讀量的比例要高，那不想獲得高推薦量都難？那怎...