格力三高人群飯煲有什麼特别功能？三高指哪三高？三高人群不能吃什麼？附飲食六大法則
近日，董明珠三高人群電飯煲引發網友熱議，用三高人群飯煲血糖高的人真的能敞開吃?對此，9月3日晚間，格力電器微博以“三高人群為什麼選擇糙米發芽飯”為題回應稱，糙米含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，發芽後更是含有豐富的γ-氨基丁酸(GABA)，适宜三高人群食用。那，這個高人群電飯煲有什麼特别功能呢？三高是指哪三高？
據格力官方回應稱：格力出品的三高人群飯煲可一鍵煮好糙米發芽飯隻需4小時，如果按正常的話糙米發芽全過程長達17-41小時，非常複雜繁瑣耗時，格力飯煲更節省時間，中午吃的話，早上出門設置好，中午回來糙米發芽飯就做好了，節省時間。
三高到底指哪三高?
人體的三高指的是高血糖、高血壓、高血脂。
對于這三高對人體的危害有很多，下面我來講一下，這三高都有哪些問題。
第一、高血糖。高血糖也是診斷糖尿病的主要标準，所以糖尿病的患者會出現很多的并發症，包括大血管的、微血管的、視網膜病變、糖尿病足、糖尿病周圍神經病變對人體傷害非常大。
第二、高血壓。高血壓不單單會并發腦出血、腦中風以及會引起高血壓性腎病或者是心髒病，因此對人體傷害極大。
第三、高血脂。高血脂同樣對人體傷害比較大，比如說會形成動脈硬化、形成血管内的斑塊三高是哪三高，脫落後會形成腦梗塞，甚至心肌梗死。
三高主要針對的就是糖尿病患者。
糖尿病又分為一型糖尿病、二型糖尿病。
一型主要見于小孩以及青年，是胰島素絕對不足。
二型糖尿病大部分都是見于中老年人，是胰島素分泌相對的不足，主要是代謝導緻的問題。再就是高血壓，高血壓也分為原發性高血壓以及繼發性高血壓，95%以上都是原發性高血壓，大部分都是由動脈粥樣硬化導緻的血壓升高。
對于三高，在日常的生活飲食中就要健康。結合口服藥物将指标控制好，将血壓控制在130/以内三高是哪三高，将血糖控制達标。另外，将血脂控制在正常的範圍，這樣才能夠降低三高的風險。
三高的人不能吃什麼?
三高人群要少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。不能多攝入鹽分高的食物，比如腌制的食品，腌黃瓜，醬菜等那會使得血管更脆，血管壁更厚，還有不能食用油脂過多的食物，油炸的，油煎的食物，還有肥膩的肥肉。
1、不适宜吃精糧;動物内髒、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸荠等。
2、烹饪方式好是清炖、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。
3、忌辛辣;戒煙限酒。
三高人群飲食六大法則：
1、保持熱量均衡分配,饑飽不宜過度,不要偏食,切忌暴飲暴食或塞飽式進餐,改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。
2、主食應以谷類為主,粗細搭配,粗糧中可适量增加玉米,莜面,燕麥等成分,保持碳水化合物供熱量占總熱量的55%以上。
3、在動物性食物的結構中,增加含脂肪酸較低白蛋白質較高的動物性食物,如魚、禽、瘦肉等,減法陸生動物脂肪。
4、膳食成分中應減少飽和脂肪酸,增加不飽和脂肪酸,使飽和脂肪酸供熱量不超過總熱量的10%,單不飽和脂肪酸占總熱量7--10%。
5、保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜達400g以上,并注意增加深色或綠色蔬菜比例。
6、減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入,以防攝入熱量過多。
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