論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎各位讀者,我是中醫人,文君然。
今天我這篇文說,給您聊聊很多中年人都有的一個困惑——手腳心和臉上發熱。
這個症狀,在不少四五十歲左右的人,尤其是女性群體比較多見。主要的症狀,就是手心發熱,腳心發熱,臉上到了下午就發熱,或者微微發紅。晚上睡覺的時候,腳必須得伸到外頭來,不能用被蓋着,否則就難受。同時,嘴巴幹幹的,舌紅,睡眠不好,總是多夢。也有一部分人,會晚上盜汗。還有的人,會伴随心悸、早搏之類的毛病,記性也差。
好了。針對這樣的一組症候,我給你出一個主意,你記好——
準備生地黃30克,酸棗仁10克,粳米100克。先将生地黃和棗仁加水,一同來煎煮藥汁,然後将藥汁和粳米一同入砂鍋,再加上水适量,用文火來慢慢熬粥即可。每天早晚溫熱服用。晚上這一次,如果能臨睡前服用更好。
這個辦法,最初載于《二如亭群芳譜》。這是我的老師在和我閑聊的時候,無意中說出來的,我至今記在心裡。
這辦法,能滋陰、養心,安神,對我前面所說的一系列症候是比較合适的。
中年人為什麼容易手腳心熱,臉上發熱,睡眠不安,口咽幹燥?所有這些,源于陰血不足。這是人到中年以後,陰精不足的必然趨勢所決定的。人到中年,則陰不足。陰不足,則生内熱。人的手心和腳心都是陰經所及,故而當陰虛有内熱的時候,手心和腳心就會發熱。虛熱擾心,于是我們就煩躁,多夢。虛熱灼傷陰津,于是我們的口渴。虛熱迫津外出,我們就會多汗、盜汗。陰虛日久,津液不足,津不化血,則血虛之症必見。于是,血不養心,我們還會心悸、心慌、健忘。
總而言之,這一切,都源于陰血不足。這個狀态,現代醫學往往将其診斷為“神經衰弱”。
這個時候,用生地黃和酸棗仁煎煮藥汁熬粥是不錯的選擇。
生地黃,也叫幹地黃,最初載于《神農本草經》,性味甘、苦、涼,入心經、肝經和腎經。它可以清熱涼血,是益陰的上品。生地甘寒,多汁,是可以行津養陰的。《本經逢原》就說,它可以“内專涼血滋陰,外潤皮膚榮澤,病人虛而有熱者宜加服之”。它養陰生津的功效可以用在很多範疇上,比如陰虛消渴,糖尿病患者出現陰虛火旺的症狀,适合用它。便秘的人,适合用它潤腸增津液。幹咳、聲音嘶啞的肺陰不足者,适合用它。産後血虛發熱的人,适合用它。另外還有就是陰虛發熱的,體現為手腳心熱、煩躁、多夢、盜汗、臉紅、舌紅少苔等等。可以說,素體陰虛之人,用生地黃是天經地義的。
這裡面的酸棗仁,也是出于《神農本草經》的常用中藥材,性味酸、甘、平,入心經、脾經、肝經和膽經。最大功效,在于養心安神。如果一個人因為陰虛不足,心失所養,導緻心慌、心悸、多夢,用它是比較不錯的。它在這裡配合幹地黃,調整我們的陰血。值得一提的是,酸棗仁配幹地黃,是比較多見的配伍。它對陰虛盜汗的改善作用是明顯的。因為酸棗仁有酸澀之性,可以斂汗。
此外,這類的患者還需要注意調攝自己的生活節奏和心态。我發現,很多有此類症狀的人,都是家裡和工作崗位上的“一把手”。操心事兒特别多。這樣的人在出現上述陰血虧虛的症候時,就要知道歇一歇、适當放手了。因為你長期以來的生活狀态和精神狀态,已經耗傷了你的正氣。
有話要說...