夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩過夏，早吃早受益

天氣一冷，心血管又不安穩？要想保持血壓平穩過冬，請做好9件事

寒冷會增加心血管事件的發病風險。為何寒冷會刺激到血管健康呢？心梗、腦梗、高血壓等風險也會增加。寒冷還會降低腎上腺皮質激素，就有可能導緻血壓一過性升高，就有可能導緻血壓急劇升高。太快或者太劇烈的運動都可...

​脾虛的人要多吃這“素三寶”，補進去不上火

一、小米小米不僅可以煮粥、還可與大米煮成二米飯、還可與紅花肉一起蒸，小米熬粥時上面浮着一層細膩的黏稠物，加入平時煮粥一樣的水量，南瓜切塊蒸熟，2、小米煮至軟爛後加入南瓜泥，再開中火一邊攪拌一邊煮，待米...

入冬後，如果條件允許，女人要多吃這6樣食物，面如桃花顯年輕

新鮮的百合口感細膩爽滑，新鮮的百合拿來煲粥！蓮子、鮮百合、紅棗、大米、糯米；把蓮子、百合以及紅棗沖洗幹淨備用，把所有的食材放入砂鍋内，放入砂鍋中加入适量的清水，适當地喝紅糖茶水，紅糖除了泡水喝！還可以...

入冬後，如果不差錢，中老年人要多吃這5種食材，營養健康身體棒

更要多吃一些補充熱量的食材。那麼大家都知道該吃哪5種食材嗎？不管有錢沒錢都不要忘記吃以下5種食材哦，用來做蘿蔔疙瘩湯是不錯的美味哦。油熱後把白蘿蔔放進去炒出香味。喜歡吃雞蛋的也可以往裡面打入一個雞蛋液...

秋天别總大魚大肉，多吃這12道家常素菜，低熱量高營養，特别下飯

白醋可使焯水的土豆更清脆，油熱倒入蔥蒜末 辣椒蒜等料頭，翻炒入味倒入青椒絲，再放入一些老抽上色，再準備一塊豬肉切成肉末，油熱之後放入肉末炒香，炒到微微焦黃放入蔥姜蒜末煸炒，煸炒出香味放入豆瓣醬，再放入...

女人吃阿膠，不如多吃這菜，富含膠原蛋白，3元1斤，營養又好吃

買肉幫忙切絲，有時候我還會特意買豬皮來做菜呢。還不如菜市場裡買點豬皮做菜吃，豬皮搭配黃豆。女人多吃黃豆有滋潤皮膚的好處，用鑷子夾掉豬皮上殘留的豬毛，如果豬皮太軟不好清理。可以在焯水後再用鑷子夾掉豬毛，...

秋冬要多吃白菜，熱乎乎地炖一鍋，鮮香又暖胃，上桌連湯汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜餃子、白菜包子、白菜炖粉條等等，天氣冷的時候我特别喜歡用白菜炖湯或者做白菜煲，今天和大家分享一個白菜粉絲千張煲；千張使用黃豆做成的一種豆制品，【原材料】白菜、千張、紅薯粉絲、五...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，營養好提高免疫力

要知道很多火鍋店裡的味道非常出衆，尤其是裡面的芝麻醬。但是外面買的普通芝麻醬，以後在家吃火鍋就可以更加過瘾了。一款越吃越香的自制芝麻醬，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻醬好吃又方便，而且自制的芝麻醬用途也非...

老中醫奶奶的故事第1033節冬天蘿蔔要多吃香菇吃了可抗癌曾樂

我們來講一講食療中的蘿蔔和香菇，可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品，可見香菇在防癌方面的作用了，白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌。那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢，3、把白蘿蔔塊兒和泡好的香...

天冷，此菜要多吃，維C是蘋果6倍，再貴也要買，用來包餃子超級香

很多朋友都喜歡包餃子吃，調好餡料餃子皮一包，怕胖的我喜歡搗鼓一些素餡的餃子，味道一點不輸肉餡的，寒冷的天氣裡吃它能夠驅寒、溫暖全身。1、韭菜洗幹淨後切碎，胡蘿蔔去皮後用擦絲的工具擦成細絲，鍋裡放入适量...

平日要多吃的8種食品，不僅健康還可以改善抑郁和焦慮症等情緒

1 鷹嘴豆 鷹嘴豆富含抗應激的維生素和礦物質，您的身體需要這些L-色氨酸來産生調節情緒的神經遞質。富含植物蛋白（如鷹嘴豆）的飲食可能有助于促進大腦健康并改善心理表現。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

藥不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些養肝腎護腸胃的食物，常吃能使腸胃輕松排藥毒。三款養肝補腎排毒粥：先将山藥，枸杞洗淨，放入碗中，加入面粉拌勺成面團。以湯匙舀入滾水中煮至浮起，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，最後加入枸杞。煮熟的山藥...

肝病的三種降酶法和一大臨證要點

其所創肝病降酶治法将病毒性肝炎的血清谷丙轉氨酶升高歸納為濕熱蘊毒、肝郁化熱、肝陰不足三種常見證型，濕熱蘊毒證多伴有黃疸，知名中醫肝病學家尹常健教授将降低血清谷丙轉氨酶的常用治法歸納為清利法、活血法、疏...

【微情書728】匆匆又夏天，有人再見，有人再也不見，在這路遙馬急的人間，總有人在你心裡呆了好幾年

【1】你要記住大雨中為你撐傘的人，黑暗中默默抱緊你的人，不知道什麼時候也就熬過來了。也沒人在乎你的生活過得怎麼樣，你有更多的可能過上自己喜歡的生活。終有一天也會不約而見;不要忘了皮夾裡那張看似薄薄的單...

一直以為夏天還賴着不走，轉瞬卻成冬天，像極了愛情

轉瞬卻成冬天。的韓先生對明一傾訴說：卻還是在為愛情掉眼淚。韓先生和女朋友在一起3年半，愛情亦剛好，一無所有的韓先生對女友承諾，用女朋友的話說：以為女友不過是像從前那樣抱怨幾句就過去了。女友麻利地搬走了...

這個夏天，穿越西北 2017.7.2絲綢之路精華遊

順便帶點漂亮的衣服。聽客服說公司的領隊都是專業攝影師，希望會把我拍的美美的，領隊告訴我們寺廟裡禁止拍照，最想玩的是下午的青海湖，感歎這裡的天空真的好藍。領隊給大家安排了環湖騎行，這才是旅行該有的姿态（...

真正聰明的人，早就遠離了這種圈子

你跟什麼樣的人相處就會成為什麼樣的人。就應該知道自己想要什麼樣的人生，就會遠離那些消耗自己的圈子。就知道什麼場合做什麼事情，不會過多的去管别人的事情，其實往往會制造很多不必要的麻煩，每個人都會有自己的...

北宋出兵35萬征伐西夏，連戰連捷，卻因一衙内作祟，導緻滿盤皆輸

有一個重要觀點就是西夏本就沒有立國的基礎，宋朝覆滅西夏的機會終于來了;年輕的李秉常要奪回皇權很困難，宋軍出兵五路，宋神宗将所有本錢都壓在了這場戰争，宋朝的宦官在政壇的作為比較有限，但有些宦官卻是能征慣...

淺夏，裙舞風情

誰在季節裡輕舞風情，細碎的心事婉約如詞，悄悄地吻過布裙的花邊，華美的畫面渲染了一季的花開！春的粉桃沿着純白的記憶你的綠我的青勾勒了風景輕描淡抹了容顔是誰輕染淡墨痕那是夜來香寂靜的綻放私語呢喃 夜來香吟...

上熱下寒，張仲景一個千年古方方子，清熱又袪寒！

總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。但由于久坐與飲食的原因中焦脾胃不通了，體内寒邪過盛”就會表現為上部熱象”體寒是上火的根源，實火虛火，因為上熱下寒是體寒所緻？你得...

長強穴：通調任督，補腎壯陽，調理下焦，清熱利腸

長強穴——屬督脈概述，長強首見于《靈樞·經脈》，督脈為諸陽之長，别名氣之陰郄、龜尾、骶骨等，為督脈與足少陽、少陰之會，督脈絡由此别走任脈。是治療任督經氣郁滞，陽氣虛損所緻之症之常用穴和肛門疾患之要穴。...

72、黃柏（苦寒，清熱燥濕，堅腎益陰）

2、去五髒腸胃結節黃疸，小便痛，功效清熱燥濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。栀子柏皮湯烏梅丸、白頭翁湯、戒煙湯（煙瘾難戒）、易黃湯、清肝止淋湯、黃連解毒湯、引精止血湯、清經散、大黃硝石湯，黃柏為除熱殺蟲，洩痢，...

體檢查出結節，囊腫怎麼辦？柴芩活血散結湯，清熱疏肝，活血散結

疏肝理氣活血呗。柴芩活血散結湯：清熱疏肝：為疏肝解郁之要藥。'所以柴胡能夠疏肝清熱以散熱結，黃芩清熱燥濕，瀉火解毒，'所以黃芩清濕熱消腫：能夠清熱疏風散結，行氣散結，散結。于是我們稱它為疏肝破氣。不僅...

一味中藥：石韋，清熱利濕，泡茶飲可排出濕熱痰濁，能幫助降血壓

這就是妙用中藥石韋泡茶飲。并沒有針對石韋的降壓機制進行探讨。這也就讓石韋降血壓這件事，這石韋的降血壓之道。石韋是典型的利水滲濕藥物。善于利尿通淋、清肺止咳、涼血止血。尤其是它利小便、清濕熱、通淋的功效...

結節、息肉經常長？中醫化結“一膏一湯”巧治療，清熱還抗癌

而在體檢當中就有一部分人會發現自己體内有結節、息肉等不該存在的異物。發現體内有結節、息肉，結節、息肉就像我們身體内的一顆定時炸彈，中醫在疾病治療上都是很重要的一大手段，後來聽人說世界中醫藥聯合會腫瘤外...

膽囊結石？送你五味藥，清熱利濕，活血通絡，排除結石

現在的人很多都患有結石，有個馬大叔過來找我看診，我的膽結石能不能用中藥來打掉啊，您是不是經常吃油膩的飲食，一吃油膩的就經常肚子痛。您這是經常吃大魚大肉、油膩的東西，馬叔便欣喜地拿着報告單給我看結果“我...