『減肥』中藥方: 佟彤教你用中醫中藥來減肥

宋·寇宗爽《本草衍義》："不顧寒熱多少，但以盡劑為度，由是多緻危困。"

不管疾病的寒熱程度，把藥全部吃完，多會引起危險。

去火藥吃出的腎功能衰竭

2000年我在北京晨報負責醫藥領域的新聞報道，第一個将龍膽瀉肝丸會導緻腎功能衰竭的信息公之于衆。

記得一天晚上，中日友好醫院腎病科的谌贻璞教授給我打電話，很焦急，讓我快去他的病房一趟，有個特殊病例要盡快向社會公告。我第二天去了，見到一個隻能靠腎透析維持、等待換腎的中年婦女。她面色黧黑，沒有光澤且胖胖脹脹的，人很瘦，一點精神也沒有，一看就是病入膏肓了。谌教授拉我出來，給我看了病人的腎髒X光片，那上面腎髒已縮成了一個小球--她為了去火，自己吃了半年的龍膽瀉肝丸，吃成腎衰竭了。這種損傷是不可逆轉的，隻能先靠透析維持，然後等待能移植的腎髒來救命。

我隔天就把這事報道了。大約兩年後，美國也發現了類似問題，有幾個美國女人用中藥做減肥藥，常吃，結果也吃出了腎衰竭。

後來調查發現，龍膽瀉肝丸和美國人吃的中藥，問題都出在一種叫"馬兜鈴酸"的成分上，龍膽瀉肝丸中的關木通就含有這個成分，它就是罪魁！從此龍膽瀉肝丸這個用了幾百年的經典老藥就入了另冊。

其實，這個方子一直安全地使用了幾百年，後來把其中安全的"木通"錯用成了"關木通"，才敗壞了經典老藥的一世英名。更重要的是，中醫對去火藥這類苦寒之品向來有"中病即止"的規矩，長期服用這種苦寒藥肯定是要出問題，把龍膽瀉肝丸當飯吃的人顯然背離了這個主旨。

用龍膽瀉肝丸來減肥，即便沒有藥物的腎毒性問題，也實在是不得中醫真谛。和龍膽瀉肝丸一樣被當成減肥藥的還有當歸蘆荟丸，此藥清肝火的力量更大，因為其中含有大黃、麝香、青黛，有人用它圖的是能瀉肚滑腸，以此引起腹瀉，去脂減肥。實際上，如果一個人本身就是胖體質，這樣的減肥不能解決根本問題，關鍵是怎麼幫助人體增加脂肪的燃燒，把肥肉燒下去。那就要增加人的火力，不是去火，而是要"補火"了。

十個胖子九個虛

李東垣《脾胃論》："脾胃具旺，則能食而肥；脾胃具虛，則不能食而瘦或少食而肥；雖肥而四肢不舉，乃脾實而邪氣盛也。"

脾胃健壯，人就能吃而且胖；脾胃虛弱，人雖然吃得不多但仍舊肥胖；雖然肥胖但四肢無力，是邪氣無法排出而壅塞于内導緻的。

減肥是現代人長久的話題，随着進化，人在增加發胖的可能。這種狀況是由兩個因素決定的：一個是我們身體帶有的"節儉基因"，一個是現代人比古人要虛。

遠古時代能吃的東西少，人容易把吃進去的食物轉化為能量攢起來，以應對繁重的體力謀生，所以他們才最終活了下來，成了優勝劣汰的幸存者。這種在當時屬于優良的"節儉基因"，現在仍然攜帶在我們的染色體中。雖然生存環境已今非昔比，人類可以很方便地獲得食物和營養，但基因的節儉能力仍在，于是就帶來了現在的問題：吃的東西多了，行動方便了，體力節省了，一如既往地能量節儉，必然導緻能量過剩而蓄積體内，轉化為脂肪。

翻檢古代中醫文獻就會發現，古人對肥胖的論述并不很多。顯然，肥胖并不是那時社會的普遍現象，原因是古人比現代人結實，沒有現代人這麼虛，而肥胖是因為虛造成的。

現代人比古人虛，一個原因是科技進步，身體沒有用武之地，體力、體質是用進廢退；另一個原因就是現代人的心比古人的重，受到的誘惑比古人要多，欲望多，心中的雜念對身體就形成了持續的克伐……凡此種種，都是導緻人類越來越虛，越來越胖的原因。

中國中醫科學院的陳小野教授在1994年就提出過一個理論，說人發胖其實都是因為腎虛，是腎陽不足。腎陽不足會引起其他髒腑如脾胃之氣的不足，火力不夠，不能消化營養精微，也不能正常燃燒脂肪。因此，肥胖往往會發生在人生的兩頭，要麼是孩子時期，要麼是中年以後。

孩子在七八歲之前都有嬰兒肥，臉上胖嘟嘟的，五官被擠得相對集中，我們就會說這孩子"沒長開呢"，一開始拔個兒，就瘦了，五官也就有了成人的樣子。其實，并不是拔個兒把身體拉長，而是從長個子開始，人體腎陽開始充足，不再虛，火力壯了，有能力燃燒脂肪，嬰兒肥也就被消耗掉了。

一般到40多歲，人會有不同程度的發胖，因為這個時候腎陽開始衰退，中醫講"人過四十，陽氣自半"。意思就是過了40歲，火力差了，身體裡脂肪的燃燒場逐漸縮小，發胖是必然趨勢。想不發胖，除非你能使衰老的進程減慢，而減慢衰老肯定不能用去火藥，而是要用性質與之完全相反的、能上火的補腎藥，增加燃燒脂肪的火力。

一般來說，練氣功的人（練正規的醫學氣功）胖的人少，肌肉都很結實，因為氣功的入靜就是使人處于最自然、最健康的狀态中。而自然健康狀态中的人，陽氣是充裕的，不會出現陽虛問題，陽不虛，就有足夠燃燒脂肪的能力。

研究者發現，無論是原發的肥胖還是繼發的肥胖，都會影響下丘腦、垂體、腎上腺、甲狀腺、胰島等的内分泌功能下降，和腎陽虛的人出現的情況非常一緻，而這類功能的下降直接導緻脂肪的代謝緩慢，使脂肪沉積在體内。

中國科學院院士、上海醫科大學的沈自尹教授，是中國第一個用西醫理論成功解釋中醫"腎陽"的人。他很早就發現，腎陽虛是衰老的原因，有的年僅40歲的腎陽虛人，其神經、内分泌功能衰退的指标竟與70歲的老人相仿，一下就抓住了腎虛這個導緻衰老的"禍根"！

這項研究的副産品就是現在可以在藥店裡買到補腎益壽丸，是一種可以改善衰老狀态的中成藥。此藥能延緩衰老，能起到減肥作用，因為肥胖也是衰老的症狀之一。所以，補腎、增強身體的能量代謝，才是中醫治療肥胖的真谛、精髓！

補腎藥是最好的減肥藥

《内經》："今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸盡矣。故發鬓白，身體重，行步不正，而無子耳。"

五髒之氣衰敗，筋骨懈怠無力，都是因為腎氣将絕。這時候，人的頭發就要白了，身體也變得胖重，行動不便，不能再生育了。

為了減肥，很多人節食或者找吃了能不胖的食物。從能量轉化角度上講，幾乎沒有吃了能不胖的食物，隻是長肉的程度不同而已。比如很多人為了減肥隻吃豆腐，覺得能長肉的食物主要是脂肪、糖、澱粉，豆腐沒事兒，它是蛋白質呀！其實完全不是這樣！不管是脂肪還是蛋白質、澱粉，你吃進去後都要轉化為熱量的，隻要不被完全消耗掉，剩餘的熱量就會積存起來，都以脂肪的形式留在體内，于是發胖。

100克豆腐的熱卡和50克瘦肉的熱量是相等的，如果你認為豆腐有助減肥而放開吃，那它産生的熱量在轉化為脂肪時也是不含糊的。豆腐相對體積大，你可能會因此少吃；如果多吃，也是照胖不誤。

少吃主食和脂肪，多吃豆制品，這種減肥方式短期内會有一定的效果，但它最終會以肥胖的形式全部"回報"。至于那種喝口涼水都長肉的胖人，就更不能為難自己的嘴了，光控制口腹之欲也沒用，應該把這種胖當病來治。這是虛性的病，要補腎，補火力，才能減肥成功。

說到肥胖，體重不是唯一指标，還要看身體内脂肪的含量。經常參加體育鍛煉的人，或以前是運動員，他們的骨骼、肌肉比例會比較大。單從體重上看肥胖與否，就會"濫殺無辜"。

所以，判斷一個人适不适合用補腎藥減肥，除了量體重，還要看看其腰圍，如果腰圍超标得厲害，出現了梨形身材，又不是貪吃造成的，可以試試補腎益壽丸。腰腹部是脂肪最容易囤積的地方，而人體中段肥胖的危險也最大，腹部脂肪更容易被吸收入血，使血脂增加。

需要注意的是，補腎藥的熱性一般都很大，比如、附子、肉桂，可以補氣壯陽，但吃起來會有上火的感覺，會覺得口幹舌燥想喝水，那是人體代謝在增強的标志，代謝增強時就會有熱量蒸發和水分的散失。

西藥"曲美"，第一天吃的時候也會有燥熱的感覺，證明人體的脂肪在燃燒。中藥的補腎藥肯定比曲美副作用小。

金匮腎氣丸或腎氣丸也有類似的減肥作用，但一般不當減肥藥用，是當壯陽藥。服用者會發現，自己的腎虛狀态獲得改善的同時，人也好像瘦了。其實這不是瘦，是燃燒掉了多餘的脂肪，打掉了"注水肉"中的"水"，使身體變得結實緊緻了，從老态變得年輕，有返老還童的意思。

值得注意的是，這個用補腎藥來減肥的道理，很多假藥制造者也有所了解，所以他們會在中藥中偷偷地加入甲狀腺激素，所取得的減肥效果其實是一種人造甲亢的狀态。甲狀腺激素可以增加身體的代謝，有鼓動腎陽的效果。大家知道，甲亢時人會變得很瘦，因為他們甲狀腺素過度分泌，脂肪被其消耗掉了。而肥胖人中的22%，也确實是甲狀腺激素功能下降的，和"甲減"（甲狀腺功能減低）的狀态類似，肥胖就類似于"甲低"人常見的身體胖腫，有"注水肉"的意思，都是因為火力不夠、代謝減慢，水蒸發不出去，留在了體内。所以，把甲狀腺激素放在藥裡，确實能很快達到消耗脂肪的減肥效果，服用者會渾身發熱，好像能感覺到脂肪的消耗，和"甲亢"病人的症狀相似。問題是，雖然減肥了，卻有諸多危及生命的後患。衛生部門查封的很多療效好而賣得不錯的減肥藥，化驗發現，裡面含有類似甲狀腺激素的成分！原本就有心髒病的人，可能因為不知道假藥的成分而在服用後斃命。這也從另一個角度說明：肥胖就是因為能量代謝不足，就是因為腎虛。