性功能下降怎麼治療最好？八種方法幫你恢複性功能
日常生活中，大家的生活越來越好，偉人說的那句話“幸福是奮鬥出來的”所以大家工作都很拼，已經包括發展的一些環境影響因素導緻不少人出現了性功能下降的問題。當性功能下降以後，不但同房時間沒有辦法保證，同時，也沒有辦法保證質量，這對夫妻而言都是打擊，所以，當發現有性功能下降情況時候，選擇合适的方法來改善性功能下降問題是很重要的，那麼，性功能下降了怎麼辦?性功能下降怎麼治療最好？今天小編就給大家分享八種有助于幫你恢複性功能的方法。
性功能下降怎麼治療最好
性功能下降可以采用以下幾種方式治療:第一種，平時在飲食方面可以多吃一些富含微量元素鋅元素的食物，因為缺鋅會導緻男性的性功能下降，多吃一些含鋅元素的食物，不僅可以增強男性的性功能，還可以增強精子的質量;第二種，不良的生活習慣引起的性功能減退，建議平時不要經常熬夜;第三種，精神壓力較大引起的性功能下降，平時要多做一些戶外運動，可以放松心情。
恢複性功能的方法
第一種、定期鍛煉
生命在于運動這句話放在那裡都不會有問題。如果出現了性功能下降确實人的機體也是出現了不同程度的下降的，最健康的辦法其實就是運動了，例如慢跑或散步，重點在身體下部，注意力性功能升降的“關鍵”部位是腰和腳!
第二種、适度的夫妻生活
據有關人士介紹，性生活越溫和，越能促進人體内分泌功能，增強下丘腦-垂體-腺的内分泌調節，促進激素分泌。人體内控制活動的神經在下丘腦，适度的生活可以激活這部分的功能，長期維持性生活的能力。所以，無論什麼年齡，都沒有必要回避人類最基本最正常的行為——性生活。當然要克制。性生活過多會使勃起中樞過于興奮和疲勞，容易出現功能障礙，并可引起背痛和疲勞。特别是三十五歲以後，要克制，否則容易出現前列腺炎和。
第三種、食物改善性功能下降
(1)鹌鹑：鹌鹑15隻，、大茴香、各10克，9克，菜油适量。将鹌鹑去毛和内髒，在油鍋中炸酥。将鹌鹑(炸後)同藥料一起放入鍋内，加适量的水，煮沸後，文火煨1小時左右。取出鹌鹑食之，每日吃3～5隻，半月後即可見效。益陽壯腎。适用于腎陽虛之，早洩，性欲減退等症。宜忌：陰虛火旺者不宜服用。
(2)雞子：雞蛋2個，附片、各10克，小茴香5克，青鹽2克。先将小茴香、山藥、附片、青鹽放入砂鍋中，加适量的水，煎煮2小時以上。将雞蛋打在碗内，用滾開藥液沖調即成，亦可調入少許。每早服1次，堅持月餘即可見效。壯陽，益精增力。适用于腎陽虛腎精虧的早衰、性欲減退、陽痿等症。青少年腎不虛者忌服。
(3)補腎鴿蛋：鴿蛋2個，大茴香、小茴香各9克，、生姜各3克。将小茴香、大茴香、川椒、姜用紗布袋裝好，放入鍋中，加适量的水，煮取藥汁約300毫升。去藥袋，濾藥液，再入鍋中燒沸，将鴿蛋打下，煮熟即成。食蛋喝湯，每日晨1次，連服月餘。補腎壯陽，益精增力。适用于腎陽虛腎精虧的早衰、性欲減退、陽痿等症。宜忌：青少年腎不虛者忌服。藥制羊腎：羊腎1個，5克，小茴香1克，巴戟肉2克，子2克，炒适量。将羊腎從内側剖開，去筋膜，洗淨。将諸藥與食鹽放入羊腎内，用線紮緊，放鍋内隔水蒸30～50分鐘，去淨腎内藥粉，切成片即可。每日服1次，晚飯後食用。扶陽補腎。适用于腎陽不足、性欲減退、早洩、陽痿、腰膝冷痛、小便清長。
第四種、充足的睡眠
有些人白天工作很忙，晚上躺在床上感覺筋疲力盡，所以這個時候易感興趣。如果我們勉強去做，肯定會影響生活質量。對于這些人來說，夫妻生活可以安排在早上醒來的時候。當然，當你醒來的時候，因為大腦皮層還處于抑制狀态，不容易引起興奮，需要很長時間的準備。早上合住一個房間後，往往因為要上班而不得不快速起床，使妻子在高潮後得不到安慰，丈夫在精睡後得不到短時睡眠，容易疲勞。這是個缺點，可以安排在休息日的早上。情侶生活結束後馬上長時間睡覺，第二天很容易疲勞。
第五種、避免久坐
像出租車司機和上班族這樣的男性，應該每40分鐘起床8-10分鐘。尤其是出租車司機，不僅坐的時間長，而且被發動機帶動的座椅溫度也很高。一直坐在車裡對前列腺和睾丸不好。所以司機師傅可以考慮每幾個客人停車，呼吸新鮮空氣，活動活動關節。
第六種、改穿平角褲
緊身褲可以壓迫器官，但部分密閉，溫度調節不好，容易導緻睾丸溫度過高，從而影響功能。緊身三角褲隻能通過出汗來調節溫度，導緻器官潮濕溫暖，細菌和黴菌容易繁殖，容易引起局部皮膚感染和泌尿生殖道感染。所以内衣要寬松，牛仔褲不宜長時間穿。
第七種、睡前溫水洗澡
白天交感神經興奮，晚上睡覺後副交感神經興奮。洗澡可以放松心情，消除白天的緊張情緒，使身體适應夜間自主神經的部署，有助于改善性功能和睡眠。記住，過熱過冷的水可以刺激交感神經，但會使神經緊張。所以以38~39℃溫水慢慢洗澡消除緊張為宜!
第八種、藥物養生調理
不良的生活飲食習慣和縱欲過度也會造成男性的性功能下降。患者應該及時到正規的公立醫院進行檢查，可以服用金匮腎氣丸，複方玄駒膠囊等藥物進行調理，平時要生活規律，勞逸結合，不要吸煙與喝酒。
關于性功能下降怎麼治療最好到這裡就給大家介紹完畢了。上面八種能夠改善性功能的方法的效果确實非常不錯，大家可以從這些方面着手來慢慢調整自己的性能力，相信一段時間以後就會發現調理的效果是不錯的。
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