潘長宏給你提供一延緩衰老方------“延年丸”

一個補腎精的方子，兩味中藥泡水，陰陽同補，延緩衰老，延年益壽

腎髒的健康主宰着我們人體的生長、發育、繁殖等等。腎精就像是我們全身的種子。倘若腎精出現虧虛。身體早衰、失眠健忘等？該怎麼去補腎精是個問題，其實在進入冬季之後就是補腎精的最佳的時間。冬季陽氣斂藏在腎水之...

一個補腎精的方子，三味中藥泡水，陰陽同補、延緩衰老、延年益壽

面色無光、身體早衰、牙齒松動、失眠健忘，這些問題在中醫上講是因為腎不能給身體提供能量和養分所緻，意思就是腎精就好比我們全身的能量一般，腎精就會不斷的給身體提供養分，身體早衰、看着自己上去總是比同齡人老...

潘長宏提供中國古代傳統秘方------延齡方（3）

唾液與脾、腎二髒密切相關”認為唾液有促進消化吸收，可以灌溉五髒六腑，滋陰降火，潤澤肌膚毛發，利滑關節孔竅等重要作用，有灌溉髒腑、利脾、健胃、強腎的作用，讓面部、肢體、毛發潤澤，曆代帝王都千方百計地尋求...

延緩衰老的速度，男性朋友堅持做好以下幾件事

女性衰老時生理特征更為明顯，否則器官機能便會快速下降。排洩糞便的能力也會減弱，這樣一來代謝的産物便會在腸道内堆積。日常生活中很多男人進入中年之後腹部圍度越來越大，腹部贅肉增多的一個關鍵因素是衰老，内分...

60歲以後，如何延緩衰老，提升生命質量？醫生：做好4方面很重要

衰老是一個緩慢出現、必然發生的生物學過程，可表現為皮膚皺紋、頭發花白、行動遲緩、記憶功能減退等。不存在一種藥物或治療方法能夠一下子延緩衰老，攝入糖的種類與衰老有關。老年人最好不要吃如葡萄糖、蔗糖和果糖...

與治病和延緩衰老的“神藥”相比，飲食才是靈丹妙藥！

衰老和與年齡有關的健康問題在一生中都會受到營養（包括總熱量和常量營養素平衡）的強烈影響;廣泛的研究得出的營養幹預措施都是限制熱量的飲食。關于限制熱量與衰老之間機制聯系的細胞途徑也已被深入研究，科學家們...

延緩衰老的五大習慣，每一個都很重要，希望女性朋友能夠認真對待

有一些女性朋友就容易出現頭痛，就會加速女性衰老。1、臉上色斑增多，就容易降低新陳代謝，臉上的斑斑點點就會增多，年紀輕輕就出現記憶力減退的事情，降低大腦細胞記憶儲存功能，卵巢是女性健康的重要标志，顔色會...

要想長壽就要身心健康，隻有身心健康，合理的營養才能延緩衰老

生命就是成長到衰老的過程，人從五十歲開始身體機能就會下滑，開始了走向衰老的過程，有些人就開始進食一些滋補藥和抗衰老藥物，營養是生命的基礎，營養的攝人是否合理，是中老年人健康長壽的關鍵。由于身體消化吸收...

如何延緩衰老？科學家：無需靈丹妙藥，隻需讓細胞“活動”起來

發現運動能夠延緩衰老，都會在衰老中逐漸感覺到自己身體的變化。身體對胰島素的反應會越來越差，身體肌肉中會出現一種物質，他們發現老鼠肌肉中有些物質出現了變化。肌肉中的氧化酶也會增高1.5~2倍。運動和氧化...

中國古代傳統秘方------延緩衰老（1）

根據《神農本草經》稱枸杞子，久服堅筋骨，輕身不老”枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。含有豐富的營養成分，可促進機體新陳代謝，增強組織再生能力。因其含有...

陰陽兩虛？簡單兩味中藥泡水，陰陽雙補、增氣力、延緩衰老

很多人不知道自己的體質是陰虛還是陽虛，有時候有陰虛的症狀，比如五心煩熱、情緒焦躁、失眠多夢、但是一到冬天又會出現陽虛的情況，該補陰還是該補陽呢？其實在中醫上來講陰虛或者陽虛很少會單獨存在？因為中醫有句...

刮痧起源、手法與禁忌及注意事項（刮痧，可局部改善人體内循環，延緩衰老，行氣活血，解痙止痛）

從而達到活血透痧的作用。後來人類又發現當石頭被烘烤熱了刺激身體時，再後來人類又發現用砭石烤熱後來刺破膿腫，當時的人類就覺得用熱的石頭可以治愈一些疾病“在民間開始流傳用邊沿鈍滑的銅錢、湯匙、錢币、玉器、...

12種維生素E含量高的食物 有助滋養肌膚，延緩衰老，抗皺！

維生素E是一種重要的抗氧化劑。加強體内免疫系統有助于減少脂肪防止血液凝固有助于保護各種細胞在體内不被破壞，有助于系統在體内健康工作預防癌症和心髒病它還有助于降低患前列腺癌的風險。您的身體每天需要的維生...

玉竹，咱老百姓延緩衰老，提高免疫力，提高心髒功能的單方

玉竹為為百合科植物玉竹的幹燥根莖。玉竹是一種具有保健功效的中藥材,因為玉竹中含有豐富的玉竹多糖和維生素還含有一定數量的煙酸這些物質能增強人體的抗氧化能力,玉竹主治肺陰虛所緻的幹咳少痰,代茶飲持續服用有...

壺鈴臀腿訓練，6個複合動作，幫你練出強壯下肢，延緩衰老

俗話說“人老先老腿”，想要在年老之時依然有着強壯的身體，擁有強壯的雙腿則非常重要。雖然說在年輕之時我們不會對于年老之時的狀态考慮太多，但是即使是這樣

每天喝一杯黃芪水，延緩衰老用這五種方法喝，養生效果翻倍

而民間又有一句話叫：“常喝黃芪水，防病保健康”，這時候喝黃芪養生茶，可以起到補中益氣、提高免疫力等作用。用黃芪搭配各種食材來制作，還有更多的養生效果。再加上黃芪，兩者一起适量食用，對于體力不好、精神不...

治療腦供血不足，小腦萎縮，貧血，低血壓的“芪根莪術湯”秘方大公布，長期服用，可以延年益壽，減緩衰老

國醫大師秘方驗方 整理挖掘國醫大師治療養生方法和民間各種各樣的民間方法，包括驗方、師承、針灸、推拿刺血、刮痧艾灸、拔罐撥筋、伸筋、拍打拉筋、康複、運動損傷、各種針刀刃針、松解針、古九針、臍針腹針、...

一味常用中藥，上清肺熱，下補腎陰，李時珍、孫思邈稱其可“延年益壽緩衰老”...

适合于燥熱、肺腎之陰不足、肺熱等因素的咳，《本草蒙筌》中明确指出天門冬能治痰之本，如果有肺火。天門冬就會滋養肺陰，天門冬滋補腎陰，說完了天門冬挖痰的功效。現代證實用天冬養生的益處主要集中在滋養肺腎之陰...

主題：如何将梗拓展成勉強能看的大綱，提供一個從靈魂拷問開始的粗糙思路

關于大綱跟最初想的梗銜接不了的問題，寫點我（不斷翻車得出）的寫作心得體會”我隻說了我是如何發現梗和大綱不銜接的問題，超級平凡的我被全世界最厲害的大佬看中了:1.平凡女主x世界大魔王的設定。就會有大佬慧...

智與明的區别之處（潘長宏撰稿）

大家對智和明這兩個字并不陌生，但你能說出其中的道理嗎？我看十之七八未必能言之鑿鑿。在這裡我想告訴朋友們，自知者明也。說的諒是你能不能識人，更重要的是你這個人有沒有自知之明。能了解、認識别人叫做智慧，能...