木桶效應與自我提升

自我提升4大工具，讓你快速全面成長

模型在手，方法我有，一、思考工具:透過結構看世界?如何運用頭腦風暴提高群體思考質量：如何借助思維導圖進行創造性思考,不斷追問:二維四象限:對立統一的分析工具:運用二維四象限法提升思考能力:二、效率工具...

自我提升的三個境界：慎言、慎行、慎獨

每天的解憂書館（ID：高質量的獨處“勝過低質量的社交，自我提升的三個境界，慎言、慎行、慎獨。勿沖動，且深思，心有猛虎“細嗅薔薇”人活到老。慎。慎言，看破不說破。慎行，慎獨。修煉内心”獨處是對定力的考驗

人民日報公布了60個“自我提升”的網站，...

的網站，多學一門技術總沒錯，沒有一技之長的話，這些網站涉及到的領域有很多。比如課程類的，可以給孩子們平常查閱資源，補習弱勢科目，還有外語類的；對語言學有興趣的朋友可以用這些網站來充電，還有IT類、閱讀...

自我提升的9個微習慣

找到自我存在的意義和價值便是不斷提升、不斷學習。有的人是工作太多隻能熬到很晚才能做完。實際上這種不合理的作息方式已經在危害我們的身體了，也不會抱怨自己時間少了，心情會更舒暢，人的心情會更加舒暢，朋友小...

逆向思維：學習高手的賺錢思維，就是最好的自我提升模式

一件事情你不懂，有的時候人家或許不願意教給你，就去偷偷向高手學習，上學的時候有老師傾心教你知識，這些老師需要你自己去尋找。沒有人會主動跑來教你。并不像你在學校學習的時候，有分數就可以做出簡單的衡量。你...

25個自我提升模型，讓你快速實現階層跨越

成長思維方法：忠于自己的人生計劃，用一頁紙規劃個人職業：四維度規劃職業發展新路徑。利用經驗快速自我提升，6、情緒管理四步法。輕松管理自己的情緒：養成有價值的新習慣。行動=充足的動機+足夠的能力+有效的...

自我提升|1年攢夠10w的9個存錢小技巧

自我提升|1年攢夠10w的9個存錢小技巧：一些小建議～階梯儲蓄法（僅供參考），階梯儲蓄，是一種分開儲蓄的理财方法，将總儲蓄資金。不論是收入高還是收入低的人群都适用，分别存成一年、兩年、三年的定期存，當...

逆向思維：自我提升的快速方式，就是不斷打破自身的信息壁壘

無論你是平時經常刷短視頻，都是你想看到的，你們兩個人看到的推送信息。你如果關掉你常用軟件的推送推薦功能，就會變得讓自己無法接受。你經常刷短視頻看都市美女大長腿，抱着手機刷起來津津有味，你關掉這個軟件中...

24個頂級的自我提升理念，讓你獲得更好的成長

自我提升不一定是悶悶不樂、無聊和乏味。但最好不要長期隻關注一個領域的内容“就會讓你做出一些消極的事情，無論是晚一些類似數獨這樣需要思考的遊戲，它都會幫助你加快思維，愛好可以是非常獨特和個人化的事情，無...

職場精英收藏「9個思維模型全方位自我提升」

1冰山模型→找到你的自我價值，2個人商業模式畫布→個人商業思維提升，經營好自己的個人品牌，3抗壓能力六步法→高壓能力下面對工作依然遊刃有餘，4影響力六原則→提升你的影響力，強化核心價值必備，5馬斯洛需...

場效應管工作原理,MOS管場效應管詳解

此外還有PMOS、NMOS和VMOS功率場效應管。場效應管的特性是南栅極電壓UG，場效應管具有輸入阻抗高、噪聲低、動态範圍大、功耗小、易于集成等特性，漏極電流ID受栅極電壓的控制，所以場效應管是電壓控...

《周易與效應》（31）花盆效應

由于人為地創造出非常适宜的的環境條件，經不起溫度的變化，環境包括爻與爻在空間上的聯系，也包括爻與爻在時間上的聯系，人為環境則是人的創造物，人為環境與自然環境也不能截然分開，兩種環境往往交織在一起。适宜...

羊群效應、博傻理論、囚徒效應的意思

[羊群效應理論]羊群效應、博傻理論、囚徒效應的意思：羊群效應、博傻理論、囚徒效應。羊 群 效 應羊群效應理論簡介經濟學裡經常用，經濟個體的從衆跟風心理，而盲從往往會陷入騙局或遭到失 敗，羊群效應相關故...

提升自我覺察和自我認知7個方法

更涉及一個人在其文化背景熏陶、社會變遷的影響、家庭的結構與家人互動模式、個人遺傳特質等因素與此交互影響的結果“更能對一個人的情緒、行為、信念、價值觀等等方面有深入與完整的了解”它的核心定義為一種清晰地...

《宇宙的本質和奧秘》之十二---- 湮滅反應與聚合反應

其含義是當物質的質量湮滅後完全轉化成能量。産生的能量是質量與光速二次方的乘積，我們用S子理論來分析和闡明湮滅反應和聚合反應以及物質粒子與S子之間的數量關系，構成物體的最小粒子是原子，是能量聚合成物質粒...

IPCC-WGⅡ最新報告：6大重點解讀2022年氣候變化的影響、适應與脆弱性

《報告》第二部分還詳細介紹了目前最為有效和可行的氣候适應方法以及氣候變化中最為脆弱的人群和生态系統 [1]：嚴重幹旱、極端高溫和創紀錄的洪水已經威脅到糧食安全和數百萬人的生計。氣候變化導緻非洲的作物生...

DNA損傷反應與DNA的修複（二）

ATM是毛細血管擴張性共濟失調症（AT）的突變蛋白，ATM負責協調細胞對DSB（雙鍊斷裂）的應答。包括DNA修複、檢查點激活、凋亡、衰老以及染色質結構改變、轉錄和mRNA剪接等，可以響應DNA損傷而使...

DNA損傷反應與DNA的修複（三）

DNA-PK和ATM主要被DNA的雙鍊斷裂（DSB）激活，而ATR主要被各種單鍊損傷激活，ATR通過其伴侶蛋白ATRIP被募集到覆蓋有複制蛋白A（RPA）的損傷區域。損傷處的單鍊DNA（ssDNA）被...

提升邏輯、提升表達、提升寫作：《金字塔原理》必知的28條金句

每一組中的思想必須按照邏輯順序排列：背景——沖突——疑問——回答 4、與受衆進行疑問/回答式對話，思想之間的聯系方式可以是縱向的——即任何一個層次上的思想都是對其下面一個層次上思想的總結，7.組織思想...

如何走出自我懷疑和自我否定？

會導緻我們在做任何事情的時候，會覺得「我的存在是有意義的」「我是有能力做很多事情的」？因此做任何事情都會有足夠的動力，也會覺得「這隻不過是一次失誤」，并不會動搖他對自身價值的認知，覺得自己的能力是有限...