有一位大學老師,他是教公共課的,就是在那種很大很大的教室裡,基本上一個教室可以同時容納一二百人,這位老師呢為了照顧到後邊的同學,讓後邊的同學也能聽的清楚,每次講課都要花很大的力氣,後來明顯地感覺到體力不支,于是他就想了一個辦法,給自己準備了一個小小的麥克風,這樣一來确實能省下不少力氣。但一節課下來,還是有種力不從心的感覺。
像這種情況,在中醫上來講叫氣虛,氣虛的人基本上都有這麼幾個特點:
1、神疲乏力,通俗來講就是累。出去走一圈,累;上個樓,累;做一點點家務,累;哪怕站着不動,也要找個東西靠一下。
2、從性格上來講,氣足的人待人接物是熱情洋溢的,氣虛的人呢會比較有距離感,好像很冷漠的樣子,其實不是冷漠,是支撐他體内的那股氣不夠了。就好比那皮球一樣,氣足的時候它跟你是有互動的,一拍三丈高,氣不足的時候,它是癟下去的,能拍得起來嗎?拍不起來。
3、氣足的人面色紅潤而有光澤,因為氣有推動作用,氣行則血行,能把血液推到頭面上去。我們形容一個人氣色好,往往會怎麼說,面若桃花,像桃花一樣嬌俏。氣虛的人因為推動力不足,面色蒼白,沒有光澤。
4、容易腹瀉,大便不成形。容易出虛汗。氣虛了以後,氣的固攝作用多多少少會受到影響。
5、容易生病,最常見的就是感冒。氣在内部可以起到支撐,固攝作用,在外部可以起到防禦作用。在人的體表有一層氣,這層氣就是我們的保護罩。氣虛的人等于是這層保護罩有漏洞了,敵人恰好抓住了這個漏洞,反反複複地展開進攻。
6、從舌象上來看,氣虛的人舌淡苔白,兩邊有齒痕。
再回到開頭,這位教師朋友呢因為講話太多耗氣傷神,于是我建議他用黨參、黃芪、甘草、肉桂泡水喝。
考慮到他平時工作比較忙,沒有時間熬湯藥,就讓他把這四味藥材研成粗末,放到杯子裡,沸水沖泡,蓋上蓋子焖五分鐘就可以喝了。
此方名叫保元湯,是從明代傳下來的,明代有本醫書叫《博愛心鑒》,裡面就記載了這張方子。
保元湯保元湯,名字就告訴我們了,可以保養元氣。
保元湯:黨參3克,黃芪9克,肉桂2克,甘草3克
四味藥一上來,就把脾氣、肺氣、腎氣全都補了。
這裡頭,黨參算得上是老大哥了,但是大家要知道,它還不是最厲害的,最厲害的是人參,人參是大哥的大哥,首屈一指。
不過,也正是因為補氣的力道太猛,很容易補過,補過了人就容易上火。尤其是對于現代人來說,現代人虛不受補的很多,甘潤平和的黨參反倒成了不錯的選擇。
黨參一邊補氣,一邊生津,氣屬陽,氣補過了容易有口幹舌燥的感覺,黨參呢可以把津液化生出來,等于是在體内灑一點點水,潤一潤,人會感覺沒那麼燥。
黃芪不用多說,也是一味補氣良藥,而且它跟黨參一樣,都是平價藥材,效果好,還不貴。
氣虛很容易向陽虛發展,有時候氣虛陽虛分得可能并沒有那麼清楚,氣虛陽虛都有一點兒,肉桂溫陽散寒,它是暖熱的,是熱情似火的,比黨參、黃芪還要熱情。
肉桂主要入腎,腎裡面有一團火叫命門之火,肉桂可以把這團火點燃,讓這團火去溫暖全身。肉桂它就像火炬手一樣,肩負着神聖的使命。
肉桂還有一個妙用,能鼓舞氣血生長,不是大張旗鼓的去補氣血,而是暗中鼓動,中醫總是在強調氣血不分家嘛,我們可以把氣血想象成初生的幼苗,這幼苗是不是得在溫暖的環境裡,它才能茁壯成長?
甘草調和諸藥。
保元湯,氣虛的朋友建議和它做朋友,沒有時間熬湯藥呢可以用沸水沖泡,或者用養生壺也可以,不拘時間,代茶飲用,非常方便。
兩種體質,舌紅苔黃,舌紅無苔,不要喝,容易加重内熱。
有話要說...