甘麥大棗湯緩解各種負面情緒
甘麥大棗湯源自張仲景，用來治療“婦人髒躁，喜悲傷，欲哭”。其三味藥都是藥食同源之品，味道甘美，是一個調節負面情緒的良方。多年前一位女性朋友告訴我，逢下雨天就想哭，總是情緒低落，問我有沒有辦法。我即開方：
炙甘草30克，小麥100克，大棗50克（切開），3劑，水煎服，日1劑。
後來她說隻吃一劑就好了，并說這方子根本不像藥，甜甜的，好喝。
甘麥大棗湯
1 功效
此方隻有三味藥，分别是甘草、小麥、大棗。
甘草
甘草始載于《神農本草經》，被列為上品。甘草味甘性平，其功有三：一者，緩急，能緩解心理和情緒的緊張；二者，名為“國老”，入十二經，能“補三焦元氣，調和諸藥相協，共為力而不争”；三者，主五髒六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍力，最善補益心脾。
小麥
小麥性味甘平。《内經》認為小麥五行屬火，為心之谷。《本草經集注》雲：“小麥，養心益脾，清熱潤燥，主婦女髒躁之證。”現代臨床常用小麥除虛熱，止虛汗，補諸虛，強氣力。
大棗
大棗甘溫質潤，味厚而醇。《神農本草經》雲：“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經……補少氣、少津液、身中不足，大驚。”大棗除補血、益心脾之外，又具安心神之功，臨床常用于調補脾胃，益氣生津，養血和營，安神定志，滋補營衛，治氣血津液不足。
甘麥大棗湯僅有三味藥，味甘而性平和。甘者，能補能緩能和。甘補，補正氣之不足；甘緩，調紊亂之氣機；甘和，和動亂之陰陽，平五髒之躁動。方以甘草為君，一方面發揮其“緩急”功效；另一方面，與小麥配伍，益氣和陽，與大棗配伍，養血和陰，平補氣血，引領十二經，調五髒而安和。三藥合用，收緩補心脾、榮養五髒、安神益智之功，五髒得養，心肝得榮，心神得血榮養，則神自安，躁自除。
2 應 用
此方能調暢情緒，不但可用于緩解緊張，還可緩解各種負面情緒。
緩解緊張情緒
如何理解“緊張”呢？當代名醫劉保和認為：“緊張，既不是急躁易怒，也不是悲觀發愁……本來沒有什麼事，卻心裡覺得有多大事似的。這種病人多數是急脾氣，遇事沉不住氣。如果有人交代他做什麼事，他會立刻去辦，一會兒也不耽擱，這就是'急迫’感，就是要用甘麥大棗湯緩其急的主症。它體現了肝氣甚急的症候本質。”
我的理解是，所謂的緊張，其實與心氣不和以及肝氣郁滞相關。生活中所見，有的人容易緊張，稍有點事情就放不下心來，或緊張到手心出汗，或緊張到頭痛，甚至緊張到焦慮、抑郁。
緩解其他各種負面情緒
由于各種原因，人們會出現各種負面情緒，比如心中有怨恨惱怒煩或憂愁悲恐驚，活得很累，感覺不到快樂，沒有幸福感，發生抑郁、焦慮、失眠等。此時不妨服用甘麥大棗湯，能養心氣、潤髒躁、緩肝急、甯煩擾，還可以安眠，緩解抑郁和焦慮情緒。若病情重，甘麥大棗湯可與百合地黃湯合用，善治情志偏勝之病。
男女通用
另外，甘麥大棗湯不但能調暢女性的精神問題，亦可用于男性。
本方可治療情志不遂、心情抑郁及思慮過度、心脾兩傷所導緻的髒陰不足、虛躁若狂、不能靜止的許多疾病，尤其是心脾兩虛，甚至脾胃衰敗、不任諸藥的患者，更為合适。
當然，此方三味藥畢竟皆屬藥食兩用之品，其藥力頗輕，早期應用效果好，若病情已久則不能急于求成，需緩緩以治，必要時建議配合辨證用方，或與他方合用。(董洪濤)
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