打通“手少陰心經”心髒真舒服，可緩解肩痛、心悸失眠等症
心悸難甯——手少陰心經祛病邪
每個人都有自己的情緒，如果它們在可控的範圍之内，則稱為心理使然。而有一些情緒卻是無法被自己掌握的，比如，心悸、心慌、憂慮、煩躁等，這些被中醫學稱為情志疾病。而與這些情志問題相聯系的，就是手少陰心經。《黃帝内經》說：“心者，五髒六腑之大主也，悲哀憂愁則心動，心動則五髒六腑皆搖。”因此，心悸難甯、心理不安，全都是心受到阻礙。隻有調理心經循行路線，才能解決這些情志問題。
手少陰心經起于心髒，上行到肺，然後在腋下極泉穴而出，沿着手臂内側下行，一直到手掌小指的外側最後一指，即少沖穴而止。全線循行穴位并不多，左右各9個腧穴。但因為它關系着心髒、肺、小腸等重要器官，所以常會引起心痛、掌熱、心悸、失眠、神志失常等疾病。
我就遇到過這樣一個病人：年紀很輕，隻有36歲，體格也不錯，但就是睡不好覺，經常感覺出汗、手腳心發熱；而且一晚上要起來上好幾次廁所，小便不但少還發黃。她開始以為是工作太累了，所以休養了一段時間，但并不見好。不僅如此，還多出了心悸的毛病，就是感覺老不踏實，有時好好的就心跳突突的，整個人什麼都不能做。這種感受顯然影響到了她的正常生活，所以坐在我面前的時候，她張口就問：“醫生，我這是不是精神出了問題，或者得了什麼大病？”這是典型的心神不安。我告訴她：“不要想太多，放平心态最重要，我會幫你調好的。”
我在給病人号脈的時候就發現，病人脈象急促，又無定數，不過快而無力，此為虛象。而中醫講“心主神明”，像病人這種情況自然來自于心髒。于是，我沿着她的胳膊按壓心經穴位，發現少海穴有小結節，撥動少海穴，病人覺得疼痛難忍。我問她：“平時手臂沒感覺疼嗎？”她說：“隻有一點兒，感覺能忍受。”其實，這已經是心血不足的表象了。我再順着心經向下按，又發現痛點增多，而且到了陰郄穴時，再次出現疼不可觸的現象。這也就是病因了：心神不安、心悸熾熱，皆來自于心經的堵塞不通。找到了原因，我便告訴病人如何自己疏通心經，讓她回家每天按摩，一天多按幾次。這樣過了半個月的時間，病人已經變得平和很多，而且心悸的症狀逐漸消失了。不過經絡治療是一個需要長期堅持的方法，因此，我囑咐病人要回去繼續按，哪怕是好了，平時也要多按按。
心經不通之所以會引發心悸、失眠等症，是因為心經堵塞了心髒的受血通道，從而經氣不利。一般先是手臂内側有痛感，然後手心發熱，慢慢心經堵塞嚴重了，就會心失所養，從而變得心神難甯、心跳加速、心悸失眠等，嚴重的還會神志失常。而少海穴與陰郄穴是心經上比較重要的兩個穴位，它們對于防治心血管病、去煩消悸都有着很好的作用，大家在遇到什麼煩心事、睡眠不好等時，便可以對心經進行按摩。
少海穴位于胳膊肘關節橫紋内側的邊緣部，找的時候簡單，按的時候方便——每天用大拇指進行按揉。如果隻是自我保健，每天1次就夠了，每次按壓3分鐘左右即可。而順着少海穴向下，會經過心經的靈道穴、陰隙穴、少府穴等，這些穴位都可做簡單的按摩。到達手腕處橫紋節時，由此稍微向上，也就是半寸的地方便是陰郄穴。這個穴位是藏在骨縫裡面的，用手指按摩不太容易，可以用指甲來進行掐按，掐一下擡起，稍停再掐下去，如此反複，大約30次便可以了。
通常情況下，如果隻是心悸不安、熱燥，多按這少海穴和郄門穴就很管用。而如果想要自己疏通心經，則可以從腋下的極泉穴開始，以按、拍、揉、掐的手法交互運用。這樣不但能打通心經，而且能打理手臂上其他經絡的穴位，一舉兩得。
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