昆侖,出《靈樞·本輸》。别名下昆侖。屬足太陽膀胱經。經(火)穴。
膀胱經是人體中最長的一條經脈,從頭走足,在背上還有兩條分支。“六經為川,腸胃為海”,如果把經脈比喻成黃河,那麼昆侖山正是黃河的發源地。
作為膀胱經經穴,昆侖穴是膀胱經水的高源,它負責膀胱經的暢通,如果這條經絡堵塞了,就會出現不舒服,疼痛之類的。
這個時候我們刺激昆侖穴,從“黃河之水”發源地多調一樽水,往前沖一沖就通了!
在足部外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
昆侖穴在臨床上應用範圍廣泛。具有 疏散風熱、清頭目、開鼻竅之功,主治頭痛、目眩、鼻出血等。本穴位居足跟,具有 舒筋活絡、通利關節、祛風除濕、散寒止痛之功,主治項強、肩背拘急、腰痛、腳跟痛等。
另外,昆侖穴和承山穴都是足太陽膀胱經上的要穴,兩者配合,還可以有效治療腰背疼痛,尤其對勞累或運動過度造成的腰背酸痛有奇效。
勞累或運動過度造成的腰背疼痛一般由 肌肉緊張、經絡不暢、氣血不通所緻。刺激膀胱經上的這兩個穴位,可“化血為氣”,疏通經絡,緩解機體緊張狀态,改善症狀。
操作方法
大拇指的指甲要剪短,摳進去,撥動裡邊那根筋,效果才會好。點揉的力度要均勻、柔和、滲透,使力量深達深層局部組織,以有酸痛感為佳。早晚各一次,每次點揉3~5分鐘,兩側昆侖穴交替點揉。
配風池、天柱、肩中俞、後溪治療項痛;
配太溪、丘墟、三陰交治療足跟痛。
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胎漏古方治驗
有話要說...