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五種方法可有效緩解燒心

慢性胃炎,膽汁反流性胃炎,胃潰瘍,反流性食管炎,均可産生燒心現象。燒心對身體有害,一定要及時緩解和治療。以下五款方法可緩解燒心,與胃病患者分享。

喝蘆荟汁

美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說:“蘆荟汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎症。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆荟汁。

菜裡放點姜

燒菜時,放點生姜,有助于防治燒心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

喝小蘇打水

美國哈佛大學醫學院副教授傑奎琳·沃爾夫博士說:“小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。”如果經常燒心,最好别喝蘇打水,否則會引起胃脹,惡心等副作用。

吃根香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃内壁生成一種具有防護作用的粘液層。但是約1%燒心的人(極個别)吃香蕉後病情反而會加重,因此,吃後要仔細觀察病情。

指壓中脘穴

燒心是胃食道逆流的典型症狀。在初期,可常常用手指去壓中脘穴(位于肚臍上三厘米左右的地方),就可緩解一般輕微的腹脹,胃痛,燒心,吐酸水等症狀。

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