這個點就是手腕上的列缺穴,它位于手腕内側(大拇指側下),能感覺到脈搏跳動之處就是。
列缺穴是調節脖子以上疾病的總穴,作用非常大,《四總穴歌》中說“頭項尋列缺”,也就是說,列缺的主要作用是治療頭頸部疾病的。當人感到頭暈目眩時,刺激列缺穴,能很好地使人清醒。就好比打雷閃電,能夠使陰霾消散,讓天氣重新恢複清朗,所以列缺穴被稱為雷電之神。
按摩列缺穴還有以下保健養生作用:
1、感冒、支氣管炎、支氣管擴張咯血及咳喘等肺經病症,均可按摩列缺穴。
2、治療上肢病變:手肘、腕無力及疼痛,半身不遂,可在列缺穴處按摩。
按摩方法:
用拇指指面着力于列缺穴之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之,并旋轉前臂,使局部産生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,之後輕揉局部放松。如此反複操作、左右交替。每次每穴按壓5~10分鐘。每日或隔日1次。
有話要說...