中醫講:“百會通天氣,一穴通全身”: 百會穴為督脈經絡上的重要穴道之一,其穴性屬陽,是人體陽氣最充盛的地方,它被稱為百脈之會,百病所主。百會穴通,百病消。
頭為精明之府、百脈之宗,人體的十二經脈都聚會在此,而百會穴位于頭頂部正中央,是頭部保健的重要大穴。
1、百會穴的位置
百會穴位于人體的頭部,頭頂正中心,兩耳角直上連線中點。
2、尋找百會穴的方法
尋找百會穴更為準确的方法是在這個連線中點上下仔細循按,在頭頂找到一個明顯的凹陷,即為百會,故古人形容“百會可納豆”。
3、百會穴的功效:
百會穴的治症頗多,為臨床常用穴之一。主治脫發、頭痛、目眩失眠、焦躁、鼻塞、耳鳴、中風、失語、脫肛等。 經常按摩這個穴位,可以将人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說,更可以起到補陽填陰的作用。頭為精明之府、百脈之宗,人體的十二經脈都聚會在此,而百會穴位于頭頂部正中央,是頭部保健的重要大穴。
4、日常保健方法
(1)治脫發,生黑發
外用:治脫發可以先用當歸、何首烏、姜根、側柏葉、苦參根、枸杞果、薏苡籽,鯉腸葉等中草藥熬制而成中藥噴劑——忠瑜育榮液,噴在脫發脫落處的頭皮上,然後按摩此處3分鐘,可以刺激頭皮毛囊的生長,滋養頭皮,适宜于治療斑秃、産後脫發、脂溢性脫發等脫發人群,尤其是男性患者,根據脫發的嚴重程度,患者會在15—30天内緩解脫發。
按摩百會穴:端坐在椅子上,用手掌或拇指指腹,力度要适中,
按摩方法:每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,
可以疏通經絡,提升督脈的陽氣,并能固發,烏發,預防多種腦部疾病,對 頭風,頭痛,眩暈,腦血管硬化,老年癡呆等有很好的保健預防作用。
(2)止頭痛,促睡眠
溫灸該百會穴,時間為三至五分鐘,讓罐體的溫熱、艾草的陽氣刺激該穴位,可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸,有保健長壽的功效。
有話要說...