身邊總有這麼一種人,他們吃得再多也不會胖,問其如何保持的,他們就會告訴你,天生體質就不會胖。這體質可真讓喝水都會長胖的朋友們羨慕。
但是可知喝水都能長肉,或者吃多不胖這些可都是脾胃虛弱引起的。為什麼這樣說呢?我們先來看看喝水都會長肉的朋友們,中醫講,脾主健運,脾虛則不能運化水濕,水濕停留體内,久之形成痰濁,并且脾又為生痰之源,所以這類人吃得少,容易長胖,也是我們常說的“虛胖”,而且還特别容易乏力、沒有精神、老是腹瀉的情況。
再來看看吃多不會胖的朋友們,這類人往往是因胃火旺盛,剛吃下去的食物大多數還沒來得及被身體吸收,就被胃火燒完了,所以這類人不僅吃得多,容易餓,還易生病。而造成這些的原因可都是因為脾胃氣虛,運化無力所導緻的,那應該怎麼辦呢?
今天就給大家分享一味可健脾養胃的中藥——白術。大家可要記住了,脾胃出現了問題,這時候用點白術來調理尤為合适。
說起白術,了解它的朋友可知道白術是一味可補虛的中藥,味苦性溫,可入脾、胃二經,它的和中益氣,健脾養胃,對于脾虛諸症有不錯的效果。有很多調理脾胃的中成藥比如四君子湯、歸脾丸、附子理中丸等,裡面可都有白術的,這也說明了無白術,補脾胃。
白術除了有補脾胃,還有燥濕利水,它可以幫助脾運轉起來,将停留體内的水濕通過小便的形式排出體外。可以改善下肢水腫,小便不利等現象。
總之白術可健脾養胃、燥濕利水,對于調理脾胃可謂是一味不可不可替代的良藥,但是俗話說得好,對于脾胃三分治,七分養 脾胃不好的人群還要從日常生活入手改善體質,比如飲食規律,平常要保持良好的心态,大家學會了嗎?
如果你有這種情況,不妨參考一下,用它泡水,但對于較重的朋友們還是要讓大夫辨證指導下,以免藥不對症。
有話要說...