《成年人的修煉手冊》：專注和臨在當下

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境：僞裝的黑暗故事指經過了隐藏和包裝的直接反應社會中的殘酷和人性中的惡的故事，大人們運用某種寫作手法使殘酷的黑暗現實披上了一層朦胧的紗...

《當下的力量》：觀察、當下、開悟，不止步于此生|埃克哈特·托利|當下的力量

我逐漸懂得觀察和思考自己生活這件事非常重要。你會發現有人因生存焦慮和無法滿足的欲望而感到痛苦，會因為過去和未來無法改變和達到而陷入痛苦，以及滿足于當前沒有覺知心産生的隐形痛苦。看似簡單易懂的獲知卻蘊含...

心情文字：活在當下

要活在當下 放眼将來

時間不可逆，現實不可逆。我們不能活在過去，而要活在當下，放眼将來。無法忘記過去，無法從以往的人和事中，解脫自由的人，往往會連今天也失去；埋怨沉迷于過去往事的人，更不會有将來。

體内撐筋拔骨的修煉秘訣

1、體内、體外撐筋拔骨的區别，體内撐筋拔骨區别于壓腿、劈叉、下橋等通過肢體大幅度、快節奏、機械性彎曲變形的拔筋，3、體内撐筋拔骨狀态下骨骼、肌纖維和筋三者間的關系，體内撐筋拔骨的修煉對象主要是骨骼和骨...

【修真築基】道家真氣運行法的修煉法門！

意念隻須注意呼氣。而吸氣時則任其自然，呼吸和意念須作适當調整，先放松意念，呼氣注意心窩部。意念随每次呼氣自喉部下達心窩部，當第一步功法練至每次呼氣自覺心窩部發熱時，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，即可...

感悟：人生就是自己靈魂的修煉道場

人就是由肉體和靈魂這兩種不同的物質組成的混合體，這些經過大腦思考處理過的信息最終會進入人的靈魂體。靈魂的這種通過肉體的感知和思考所發生改變的過程就是靈魂的修煉過程。人生真正的意義就是人的靈魂的修煉。人...

成年人的社交真相：好好談錢

但自己不好意思跟朋友開口提還錢，總是不好意思說出自己心中那個數字，但事後卻一直沒有要還錢的意思。說明你在談錢這個問題上還沒有打開自己心扉，才是成年人最應該明白的社交真相，自己明明想推脫。就讓他下次要主...

成年人的安全感，都是錢給的

害怕下個月的生活費沒有着落；沒錢的日子很艱難。沒有錢步履維艱。沒錢的樣子太狼狽。從缺錢開始電影《飛馳人生》裡有一句台詞：成年人的崩潰都是從缺錢開始的。拿不出錢的窘迫，堂叔隻能向親戚朋友借錢。缺錢的生活...

成年人的自律：不亂花錢，努力存錢，投資自己

而我們總是希望過上自律帶來的美好生活，——這既可能是你從中年長輩那裡聆聽來的人生感悟，也可能是已經成年的你的自我反思。自己身為成年人的切身體會總能時不時地發作一回，我反思自己過去幾年的消費情況。最終這...

花3000塊住“監獄”：成年人的逃避，雖可恥但有用

以此來逃離生活的瑣碎和壓抑，經常用一些小小的行動逃離現實，但每一次丈夫提出要去酒館喝酒以振奮精神時。她不過是想在睡前借着尋找外出丈夫的由頭，短暫地逃離家裡瑣碎的生活，為孩子操心的煩惱一股腦兒被丢在了一...

人體疼痛冷知識6則：成年人的痛你根本想象不到？！

晚上躺下的時候頭部的血液循環加快會讓牙髓的壓力增大更容易壓迫到神經而且白天我們會被很多事情分散注意力就算感覺到疼也能勉強忍受但到了晚上安靜的時候稍微有一點點不舒服就可能會讓人在奔潰邊緣反複橫跳。

克制去糾正别人的欲望，是成年人最大的自律

然後不由自主的想要糾正别人：過自己想要的生活不是自私。作為導師的李榮浩為學員挑選了一首名叫《你的酒館為我打了烊》的網絡歌曲，你是不是對音樂有什麼誤解，但不應該因為個人的喜好就否定一個作品”請務必不要再...

《人生感悟荟萃：成年人的相處中，若能彼此顧及顔面那就是善良的人》

成年人的相處中，那便是善良了。不讓人下不來台，噎人的話誰不會說呢？因為做人的善良，我們不願踩着别人的痛苦去開心。善良到一定程度，就能看見善良的底色不過就是真實，褪去矯情。最好再多一些自知之明，挽救别人...

【教育讀書】記住别人的付出，看到别人的長處，是為人處世最好的修養

記住别人的付出，記人好處、看人長處、幫人難處；并非想要他人有所回報。就是在漠視别人的付出。沒有誰的付出是理所當然的，記人好處是對付出者最基本的尊重。才能将别人的付出看在眼裡，你懂我的付出。懂得欣賞别人...

老年人的金錢，怎樣保管既安全又合适呢？3位老年人這樣說

本來這些錢都是自己累死累活賺來的，好不容易到了晚年拿來做養老錢，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的錢，雖然我們兩個老人也很希望他們偶爾回來跟我們吃團圓飯，不用擔心日子過得不好，我和老伴打算把...

魏大勳人間清醒：“改天”，是成年人社交最大的災難

成年人的社交托詞三部曲近日在綜藝節目《嗨放派》中看到這樣一個有趣的問題：我覺得最長的時間是改天見或有空見”你怎麼老跟我說有機會一起打球呢”改天見、有空聊、找機會一塊兒吃飯？約好的改天見變成了一直沒見，...

成年人最舒服的關系：不炫耀、不追問、不強求

都懂得在意對方的感受”01不炫耀曾經看過一個故事，前來聚餐的朋友都知道企業家的遭遇，刻意對事業相關的話題避而不談，就忍不住炫耀起了自己賺錢的本領，那位失意的企業家聽了以後臉色非常難看，我們總會遇到喜歡...

成年人交往：這四條底線不能突破

獨處時守住心。也就成為成年人交往的第一準則。涉及婚姻家庭、升職加薪等劃歸于個人隐私的話題，但如果你的閨蜜總是在第一時間把這些關于個人前途命運的消息與你分享時，對方已經把你當成生命中最重要的人：守口如瓶...

15條成年人社交規則，沒人說明但很重要

已經成為每個成年人都必須面對的問題。你沒有資格要求所有人與你保持一樣的步調。一件事情沒做成之前，不要輕易告訴别人。二來是萬一沒成功也不至于太尴尬。與其把時間浪費在讨好一個無關緊要的人身上，無非就是想給...

成年人必須知道的60個資源網站，吐血整理！

涵蓋視頻、音頻、PPT、電子書等内容，這些網站是我綜合了知乎、B站、公衆号等平台的熱門内容，coverr是一個不需要注冊就可直接下載視頻素材網：這個網站原來是一個由攝影愛好者上傳素材的網站:網站支持關...

成年人社交的3條潛規則，越早知道越好

字裡行間都透露着做母親的喜悅”每一條動态都透露着她對生活的熱情。時不時說個笑話逗大家開心，哥哥前年也不幸确診患癌。生活并不會因為抱怨而變得好過。一邊照顧家人，現在哥哥的病情已經穩定。而是抱怨工作太多，...

成年人買保險的三種配置方法

越來越多人已經把保險當成防範風險的保障剛需。實際上個人需求與保險卻常常脫鈎，理解這條原則需要說到保險的意義——覆蓋人生未知的經濟風險，因為保險賠款不僅僅是針對疾病帶來的治療費用（這部分人人平等）。但是...

成年人自身慢慢變強的征兆

一個成年人慢慢變強的征兆。看看你有沒有這樣的表現，1、越來越不喜歡看帥哥美女明星八卦，不喜歡浪費時間了，隻有賺錢的内容才能讓你靜下心來慢慢品，2、不再把希望寄托在他人身上，哪些人需要定期問候，哪些人對...

成年人真正的放下：一半是理解，一半是算了

我們總會遇到許多不順心的事情。也許是别人的所作所為讓我們感到不舒服，朋友Lucy對自己的部門經理很不滿。經理居然獨自和朋友出去吃晚餐，吃完飯還帶回來沾滿酒味的烤鴨。朋友感到很生氣，她認為請别人吃剩菜，...

成年人該讀的人生格言，看完讓人醍醐灌頂

才越有可能接近幸福，沒必要到處抱怨你的處境，自然會有配得上你的人，不要去後悔，能力配不上夢想，容貌配不上矯情。再找個喜歡的人在一起，不要總在别人的戲劇裡充當着配角，十、生活不會因為你這樣而開始善待你，...

成年人通透法則

有些心裡的苦沒辦法和别人說，說了得到的可能不是他人的理解，首先用合适的途徑把憋在心裡的氣排出去，是很容易想不開不想活了。在還沒有堅持就想要結果是我們很多人會犯的一個錯誤。我們都知道很多事是沒有一蹴而就...