我不會内功，我會中節勁

武當的4大内功絕技！門門都是上乘武功，而且簡單易學！

雙手握拳置于腰間。兩腳跟向上懸起，雙腿屈膝成坐盤式。運丹田之氣極力向上，二臂從體側緩緩上舉，成側平舉時，兩臂向體前慢慢移動成抱球狀，以手掌護住丹田，其他四指自然分開各護于丹田四周。掌亦随之放松向外而不...

心意六合拳的“中節功法”

各種技法的運用都需要中節的橫動擰轉閃擺來帶動。左小腿與大腿成90度，右（後）腿成跪步，右腳跟離地，腳前掌着地，兩腿彎相套，上體向左後擰，右手置于左膝外側。左手置于左臀外側，使右肩尖、左膝、左腳上下相照...

54歲大叔借錢帶絕症好友自駕旅行，故事看哭千萬網友：若他路上走了，我會帶他回家……

五旬大叔梁成和好友賀湘閩浪迹天涯的故事，這是梁成告别生命、擁抱死亡的最後旅程。直接找到賀湘閩說：梁成偶然路過賀湘閩的家，他們幾乎有空就會騎着摩托車出遊，然後來到梁成家裡借住，帶着癌症晚期的老友長途旅行...

做到了不打擾，卻做不到不想念，某人，我會在心裡陪伴你一生

在我記憶裡還似最初的溫柔，過往經年早已成幻成夢。我卻再也沒有走出對你的深情。偏偏一顆心還是為愛深深淪陷。陷進了對你無盡的思念世界，深深地想，可我還是心甘情願的為你相思，誰人可懂那份愛而不得的心酸？明明...

各種息肉，我不建議做手術，我永遠忘不了，...

中醫将死于傲慢和狹隘。我才逐漸明白他為什麼這麼說。這個問題不用多說，信的人不用多說，不信的人說再多也沒用。就可能代表着一門絕學的消亡，如果中醫也把方子藏着掖着，明白了這個道理之後，中醫方子的劑量，找了...

每日一說：勤奮不會讓你一夜成功，但會積累你的成果

但會積累你的成果，榮譽是頒給有理想抱負的人，辭退信将送給沒結果還耍個性的人；内心想成為什麼樣的人，就會努力成為這樣的人；沒了夢想的人生還有什麼意思呢，甚至能夠把别人的人生還給你也沒什麼不同，那就是沿着...

領導說“不喝就是看不起我”，低情商說“我不會”，高情商這樣做

相信很多朋友都深有感觸。非常害怕自己表現不好而被裁員。上級領導帶着小馬還有部門的一些員工去聚餐，每個人都應該向領導敬酒，但小馬因為之前喝了不少，再看見領導的舉動，害怕自己醉了以後失态。小馬說自己喝不了...

我會想你

沒有你的聲音，隻能一個人忍受寂寞的别離。你可知道有一個人在想你？或許你很忙，忙的一點也不想，可是我卻無法控制自己的思想，腦海裡你的影像，天天都會閃亮。夜裡仰望星光，白天享受陽光，我會想你。在人流如潮的...

UC頭條：開會中講話,怎樣才會顯得有水平?牢記3點就夠了,起碼領導喜歡

可以通過開會來了解現在團隊的工作進行到了什麼地步，如果能夠在開會的時候講出一番有水平的話。在開會的時候也不要長篇大論去講一個重點，在開會發言的時候千萬不要想到什麼講什麼，因此在發言之前一定要羅列好自己...

逆向思維：社會中注定賺不到錢的幾種人，你是哪一種？

知道自己如何去做會避免失敗，上次有位好友告訴知信行者，就忙不叠的跑去學習保存。原本搞網絡自媒體寫寫文章找到了些竅門，聽說有人搞音頻課程賺錢，就着急忙慌地把自己的文章整理成為音頻去發布。後面又看到自己的...

福彩3D技巧之如何計算跨度，學會90%會中獎

跨度是計算開獎号碼非常重要的方式和手段，隻能夠被1和其本身整除的号碼叫做質數：那麼如何用這些号碼來判斷跨度呢，經常是大數跨度比小數跨度多！那麼第4天必須關注大數跨度，連續出現4-5天小數跨度是不太正常...

半個月學會中醫開方

一般人總是以為博覽群書是不會錯的，學中醫的人都會有這樣的看法，中醫的造詣就越高，很多人學不會中醫，似乎數據庫越龐大，其實數據庫太龐雜了，搜索分析數據的計算能力要求就高。中醫治病也是需要搜索數據庫的，如...

從此，我不再打擾你了，愛你，想你，隻是在心裡

卻成了一個人寂寂的相思，癡念今生無法忘卻？我念你一生蓦然回首，相思一生，那份真純的愛戀，經曆過那一場虐心的愛戀，我念你一生，這份愛與思念，遇見了一個讓我心甘情願忘記自己，想你成癡忘不了，一次次于街角人...

什麼叫強的企業？簡單講，就是你敢跟你的客戶說不，我不跟你做生意了 買一個公司，一定要看在談判過程中...

就是你敢跟你的客戶說不，誰更不怕這個合同做不成，誰更難找到替代者。如果你沒有掀桌子的實力，你不會在談判桌上得到任何東西。可能看不出議價能力強弱的差别。但一個企業會遇到順利的時候，議價能力會保證它在困難...

李小龍說：“我不怕練了1萬種腿法的人，我...

我怕的是同一種腿法練了1萬次的人，練了1萬次腿法的人不一定可怕。每練習一次都能顧找出問題所在，并且對其進行糾正，不斷在練習中糾正動作的人，下次好好練“很難讓人有很大收獲與成長”複盤的目的是為了從過去的...

當代社交默契：你不找我，我不找你

突然之間想找以前的同學問一點事情，不想頻繁出現在你的視線裡，真的很好朋友已經慢慢地就沒有聯系了，之前一直執着于對方為什麼要在我的生活裡逐漸消失，現在和一個很久沒見的朋友聊起來，以後也應該不會有聯系了，...

何啟志：我不是沒格局，我隻是缺資本！

你不要再打工了，現在打工真的是沒前途的，哪怕做點小生意試試也好啊。現在供房的壓力還大的一逼“我也知道打工沒前途，放下工作我養不起你，拿起工作陪不了你。在滴滴上市之後就選擇了開出租車賺錢。她每天晚上出門...

精妙話語：記住感恩才不會怨，懂得珍惜才不會愧

相信自己終究會走向成功，要想獲得财富和幸福，你希望生命中出現彩虹，你想獲得人生的金子，這世間沒有永恒的美麗，帶上最美的笑容且行且珍惜，适度知足才不會悔；記住感恩才不會怨，懂得珍惜才不會愧。看你灰白的頭...

《内功真經》真本全書2

利見天人之象，可以達頭頂微義矣，以鹹元首剛健之體，可得言不可得而見也？正如周身之氣自頂内一墜，頭頂工夫外有九二、九五之象。足膝欲沉靜。言膝之為功，恐過于陰靜，外雖沉靜而其内之真氣，必先失之于仰，必失之...

内功靜坐法的要求

必須平定心髒跳動如常。練内功首當注意心的平和，練功時必須端正身體。使心神系于祖竅即上丹田處)意志守于下丹田，練功時要閉口齒，并使真氣得以調勻，尚若緊閉雙目失之内馳。眼太失之外逸則神意易于散亂。即眼光向...

内功入門方法（二）

一直練到掌心有氣流或者水銀流動到食指以及指尖。練到掌心出現比較強烈的沉重感。看起來感受掌心和感受真氣沒多大區别，就說明掌心真氣比較充盈了。真氣小球就會在掌心周圍一圈移動。如果真氣小球在掌心，你突然把心...

内功入門方法（一）

當你可以清晰感受到自己的左手時，你是否可以清晰感受到自己的左手食指呢？當你可以清晰感受到自己的左手食指時，再看下自己的左手食指指尖，請問你是否可以清晰的感受到自己的指尖呢？如果不能感受到自己的指尖，是...

内功入門語錄之一

内功入門教徒語錄，此徒弟為幹燥綜合征引起的肺部囊腫患者。摘取練功入門時候的指導記錄，需要找個安靜的位置坐好。大概需要2個小時。我要是練功期間咳嗽怎麼辦：到時候會告訴你怎麼處理：再把食指單獨微微伸出。感...

現代才公開的秘傳功法：形意内功十三段完整版

受驚則氣必壅滞，睡時勿令腳心受寒，道教形意拳樁功站樁）堅持練習内功到了一百天，這樣所練之氣就已充滿而塞遍了全身，也就是說丹田氣充實了腹部的筋膜就強壯了，這時可以練第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窩...

陳氏太極拳内功-（四）

将雙手搓熱,雙手左下右上疊放于肚臍（男子相反,慢慢轉圓圈撫摩,完成順時針方向的撫摩後,直至回到肚臍的中心點上。轉動手掌時不要過于用力,隻需輕輕加一點壓力,這樣順時針和逆時針方向的撫摩動作。以右手平放在...

正宗·太極内功（全）

是太極拳木達到高深階段的一種鍛煉方法，它可分卧式、靠式、坐式、站式四種姿勢進行鍛練，釆取平時睡覺時的仰卧姿勢，兩腿并攏伸直，兩上肢自然伸直，手放于身體兩側，手放于身體兩側（同仰卧式），下肢自然伸直（圖...

喜事，張義尚先生《少林内功精義真傳（黃氏易筋經真傳導引三十二式）》重現

其《真傳易筋經》有外壯、内壯、動功、靜功、煉形、煉氣、煉意等不同。《真傳易筋經》收入先師《武功薪傳》一書中已正式出版，世人始知蜀中還有黃氏真傳易筋經一脈”林峰先生在盛克琦出版的《古本易筋經洗髓經合刊》...