肩伸展
背闊肌對肩關節的伸展從180度至-40度全都有參與,它與胸大肌、大圓肌、三角肌後束協作,下拉上舉的手臂,是上肢拉的動作模式中最主要的肌肉。背闊肌在肩關節足夠的活動範圍對于正确進行手臂在頭部上方的運動很有必要,當它緊張時,脊柱代償性後弓,會對脊柱背側結構産生壓迫,造成腰痛。
肩内收 肩内旋背闊肌和胸大肌共同協作,完成肩内收和肩内旋的動作。這兩塊力量很強的肌肉,在功能上有多處重疊,在肱骨上又有機械性的聯結,像是一件背心的前襟和後擺。
肩胛骨下壓肩胛骨下壓是因為背闊肌拉肱骨向下連帶着肩胛骨向下,還是背闊肌在肩胛骨下角的附着點産生的作用,或者都有呢?
有話要說...