晚睡就算熬夜？醫生有話說

2021年輕人熬夜報告：熬夜最狠的行業，互聯網隻能排第二

北半球的冬季來臨，我們迎來了更加漫長的黑夜。夜晚似乎獨具特殊的魔力。在無數個不舍入眠的深夜，他們得以正式和整日的奔波忙碌告别，他們不惜與時間對抗。追逐這來之不易的，但年輕人也明白”要想獲得這。夜晚限定...

60歲以後，如何延緩衰老，提升生命質量？醫生：做好4方面很重要

衰老是一個緩慢出現、必然發生的生物學過程，可表現為皮膚皺紋、頭發花白、行動遲緩、記憶功能減退等。不存在一種藥物或治療方法能夠一下子延緩衰老，攝入糖的種類與衰老有關。老年人最好不要吃如葡萄糖、蔗糖和果糖...

如何預防腦梗？醫生告誡：晚上做到“3多3少”，血栓不擾！

高血壓、腦梗等常見老年病的患病率顯著提高。腦梗最主要的誘因是粥樣動脈硬化，而克服粥樣動脈硬化的關鍵在于下面提到的這“夜晚運動不僅可以促進胃部食物的消化。幫助降低高血壓和腦梗等疾病的發病率，腦梗是由粥樣...

為何有的人手上的青筋會凸出來，有的人卻看不到青筋？醫生來科普

即使握拳也很難看出青筋。手臂上最容易出現青筋，如果手背腳面等部位能夠看見青色的靜脈，為何有的人手上的青筋會凸出來，所以就容易看到青筋，對于皮膚白嫩光滑的人容易看到青筋。血管隐藏在脂肪内不容易被發現。青...

高脂肪和高碳水，多吃哪個更可怕？醫生：科學減肥注意這3點

我國居民體質偏向于使得脂肪堆積在内髒周圍。這就是人們常常說的我國居民的肥胖更加傾向于腹型肥胖、中心性肥胖或者蘋果型身材。而在歐美國家白人的脂肪往往更加傾向于堆積在表皮皮下脂肪中，是因為腹部脂肪的堆積可...

同樣睡眠時間，晚睡呢還是早起呢？

另一個是晚上10點睡覺5點起床？首先我們看看12點晚睡的人，為什麼會選擇晚睡：那我們分析一下我們應該晚睡呢還是早起呢，我們已經看到以上晚睡的原因了。所以選擇晚睡，那麼可以把做不完的事情放到清晨去做啊，...

太晚睡覺等于自殺,你晚上一般什麼時候睡覺？

一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間。因排毒動作已走到肺，七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，手、腳、身體各個穴位所對應的内髒 (圖)­，咱們的手、腳、身體各個穴位所對應的内髒，而整個腳底就相當...

睡覺時總做夢怎麼辦？做好這5點讓你每晚睡安穩覺！

經常做夢與許多因素都有關系，因此睡覺夢多也是可以預防和改善的。對于提高睡眠質量有一定的幫助，能夠使晚上的睡眠質量達到最佳，而且能夠減少做夢的幾率，睡覺前泡個熱水腳能夠讓大腦保持放松的狀态，不但能夠提高...

國寶級醫生的忠告：你的壽命由你定——讀劉克玲和陶金主編的《醫生的忠告》　作者　朱興澤

他說要一些關于養生的。我推薦這本劉克玲和陶金編著的《醫生的忠告》給你，這是二十餘位懸壺濟世國寶級醫生受用一生的健康忠告。最好聽聽專家的箴言。瞎吃補藥和保健品。（其實事也如此）人的健康與壽命取決于多種因...

做人，我喜歡有話直說

或許我很平凡，但我活得坦白，我從不玩心眼。也隻對喜歡我的人微笑，從不去讨好讨厭我的人。也會去享受質樸的樂趣，不會巴結看不起我的人。我隻想讓在乎我的人，為我感到驕傲。我不想戴着虛僞的面具，因為那樣活得太...

小妮談戀愛---和女生聊天沒有話題的終極解決方案

今天就來說說怎麼和女孩聊天有話題吧：許多不會聊天的男生都會去網上找很多俏皮話“我相信包括我自己在内的大多數女生隻會感到惡寒。男生因為和女生聊天沒有話題才會去網上搜索。我是不是不會聊天讓女生反感。有的忙...

7個技巧，讓你成為“會聊天”的人！與人交談，總能有話可說

尤其是當我們長期習慣使用手機進行溝通時，隻要你能夠堅持運用以下分享的7個技巧去練習就行”想要讓聊天總有話要說的最好方法。你可以找到你想了解的問題，讓别人也能夠從你身上挖掘到談論的東西”掌握閑聊和安全話...

有話好好說

少不了要開口說話，開口說話不僅要輕言細語，不說過頭話、狠話、氣話、熱嘲冷諷和罵人的話，給人留點自尊和面子“一些人不會好好說話“殊不知他們不注重說話的方式和分寸“還會讓在場的人心裡陡生反感、厭惡等情緒，...

高中作文不會寫？學長教你用一個模闆，寫出高中所有話題的議論文

高中作文不會寫？今天學長教你用一個模闆，寫出高中所有話題的議論文！下面是我的個人經驗方法，這個模闆就是7段法（也就是一篇作文由7段組成）這個模闆的前提，不然能寫出來這個作文，點題（高速别人你要寫的究竟...

“來者不拒”的男人，就算再會僞裝，可這三個身體反應騙不了人

有的男人會在經營愛情的時候，就不會再留戀于其他異性當中了。因為他隻會帶給女人患得患失的感覺，讓她們無法感覺一個好的愛情應該具備的美好體驗。有的女人選擇了好的愛情，而有的女人選擇了不好的愛情，就隻注重于...

有種人，就算他對你再好，也要避而遠之

實則内心充滿了虛僞，仿佛真誠是他們用心包裹的糖衣炮彈，起碼處事吝啬的人會把所有的問題在你面前攤牌，要看他有沒有一顆真誠的心，真誠的人才值得你用心去交往。喜歡套取别人的真心，她在網上吐槽老公朱單偉不求上...

如果這些細節你都曾發現過，那就算我輸！

logo非常醒目，唯獨n小寫了！公司總裁的夫人認為所有的字母都大寫，會顯得有點醜(harsh)，因此改動了最後一個字母，第二種說法比較有趣：小寫的n 的書寫則顯得較為順暢(smoother)，我個人更...

“丹田一動”，就算是摸到門道了，這一動千金難買！

練功先要問主人翁在不在。主人翁就是丹田，練再多遍也隻是伸胳膊撂腿兒的事兒：開合呼吸，均在丹田轉換一瞬間，丹田不動的時候，都聽丹田的指揮，隻不過後天臍帶剪斷。丹田被遺忘了。隻有後天大腦主觀意識少。丹田才...

認識“芈”字算什麼？粵語的這些字認識兩個就算你牛！

hua”那些覺得認識這個字很牛逼的小夥伴們你過來，dàng！你有冇錢俾我使吖，guì：我好攰：nǎ！我屋企養嘅貓喺貓乸=我家養的是母貓：嘥：piē：我條脷好嚡=我的舌頭很粗糙”qiān”佢哋習慣踎住食...

就算一個人再好，但若是這三種類型的任意之一，趕緊遠離，别深交

如果你覺得任何人都能做朋友，你要是非得跟對方做朋友，更别提做朋友了。讓宋麗想不到的是對方是特别自私的人，宋麗并沒有說什麼，不曾想對方的行為越來越嚴重。宋麗本來還想理論幾句，但最後覺得根本不值得，這種人...

人到六十，就算再有錢，也要跟這四種人“搞好關系”，為餘生鋪路

我們應該知道世界上一切事物的變化規律，忘記了喜悅中的憂慮“老人不知道馬上就會來雲，我們如何為以後的餘生安排養老生活”工作時要和同事相處”少年夫婦經常相伴。所以内心的孤獨可以引導我們找到“一直在我們身邊...

【黑科技】就算你點“不保存”，我也能給你把文件找出來~

當我們關閉文檔時，選擇右側的「恢複未保存的文檔」，沒有保存下來的文件，找到我們需要的文件，死機、斷電等導緻文件丢失，突然死機或斷電導緻我們的文件丢失，文檔恢複，隻需點擊一下即可恢複文檔，我們可以進入「...

初中語文特級老師熬夜整理：7

初中語文特級老師熬夜整理：7-9年級必備知識清單，文言文實詞、虛詞彙總，背熟文言文不丢分，初中文言文闆塊，在考試時會以課内課外對比閱讀的形式出現，課外文言文一般都是課内知識延伸發展而來的，隻要把課内涉...

華佗教你睡覺，不管你是否熬夜，一定要看！

到了卯時想睡覺千萬不要睡，睡眠幫助脾胃消化食物，如一夜睡不着就換不了新細胞。水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。全身髒腑功能下降，膽氣受傷易患各種精神疾病，肝無法解除掉有毒之物，久之易患各類肝病。垃圾...

熬夜上火咽喉痛，2元小方藥到除

劉阿姨說自己昨天不小心感冒了，現在咽喉疼痛不适，需要給她開點感冒藥。但治療途中出現感冒這也常見，大多數醫生是開點感冒藥，效果咋樣就不好說，畢竟都是在沒有辯證的情況下開的。詢問劉阿姨的感冒症狀，2劑藥後...

九年級數學期中考複習重要考點集錦 複習建議，考前熬夜也要看完

甚至能在短時間内把這段時間所學習的内容進行集中的複習，所以反過來想要在複習階段時内容時時間比較緊湊，保存在慢慢地進行各章節的強化複習。并不是課本上知識都要進行一一的複習和記背，明确自己以前在學習的過程...

這個語文老師太暖心了，熬夜整理了100組...

這個語文老師太暖心了，熬夜整理了100組優美的排比句，孩子寫進作文中氣勢如虹。作文是語文學習中重要的一個環節，寫作能力不好，直接會影響語文總體成績，作文的難度和分值都大大增加了。孩子要從小打好作文基礎...