7個技巧，讓你成為“會聊天”的人！與人交談，總能有話可說
與别人聊天不知道聊什麼，是我們現在每個人都會遇到的“問題”，尤其是當我們長期習慣使用手機進行溝通時。
無論你是内向者、患有社交焦慮症，還是長時間沒有社交生活，忘了怎麼跟人聊天，這篇文章都可以幫助你變得“會聊天”。
隻要你能夠堅持運用以下分享的7個技巧去練習就行。
記住，是練習，而不是看完就算。
技巧一：練習有效提問人通常都是喜歡談論自己的。
想要讓聊天總有話要說的最好方法，就是對面前跟你聊天的這個人，投入更多的興趣，去挖掘對方的“故事”。
怎麼挖掘呢？
這裡分享一個方法，就是“福特方法”，英文來說就是“FORD-method”，即家庭（family），職業（occupation），休閑（ recreation）、夢想（ dreams）英文首字母的縮寫。
利用福特方法，你可以找到你想了解的問題，然後讓别人談論去自己。
- 例如家庭問題，就是你在哪裡長大，住在哪裡，生活在哪裡；
- 工作問題，就是你在什麼工作上班，從事什麼工作，覺得工作怎樣；
- 休閑娛樂問題，就是你平時的興趣愛好，放假喜歡做什麼，喜歡看書還是看電影；
- 夢想問題，自然就是對未來、對社會、對人生的看法之類的。
當然，你不必好像“查戶口”那樣喋喋不休地向别人提問，最好是“你來我往”那樣進行互動式的讨論。
當别人分享完自己的故事，你最好也分享一些自己的故事，讓别人也能夠從你身上挖掘到談論的東西。
那麼聊天的話題，就在彼此來往之間得到擴充了。
技巧二：掌握閑聊和安全話題從一些安全的話題入手，這是打造閑聊的最佳方式。如果你做得對，閑聊可以成為深入對話的重要墊腳石。
安全話題開始時包括天氣、食物、社會見聞等，如“你喜歡看新聞嗎？最新在馬克龍居然在網上發表我們中國的一首古詩，你對此有什麼看法？”
說一些跟工作、生活、經濟有關的事情，這些事情大家都關心，也有自身的經驗積累，那麼談起來就會更容易成為閑聊的話題。
盡量避開政治等有争議和敏感的話題，除非你已經非常了解到對方，怎麼說都不會出錯。
從閑聊入手，慢慢提升問題的深度；或者無話可說時，再次引入閑聊的話題，以填充冷場都行。
總之，用好閑聊，你就不怕不知道聊什麼了。
技巧三：發展你的興趣是的，你不得不承認，聊天有時也跟我們個人的經曆有關。
你的生活越充實，你能夠與他人分享的事情就越多；而對于别人分享的東西，你也能夠有自己的經驗。
例如關于玩遊戲，朋友最近跟我聊GTA重置版。雖然我很少玩，但也接觸過這些遊戲，所以大家都對R星這個做法很不滿，認為重置的質量太差。
如果我不懂，那麼彼此坐在一起，就很難“開發”這方面的話題了。
當然，人的經曆始終有局限的，隻有在力所能及的範圍盡量拓展自己的興趣愛好就行了。
在外面散步，注意周圍發生的事情。嘗試接觸或聊天一些新的愛好，并學習新的技能。多聽聽廣播、閱讀書籍和關注新聞。
一旦你發現生活中有趣的事情，你就可以開始與他人分享你學到的東西（例如，“我前幾天看了這個視頻，他們說了一些關于當前經濟發展方向的事情……”）。
技巧四：了解你的談話對象如果可以，根據你将要接觸的對象來搜集話題，也是一個不錯的做法。
如果你知道你朋友前兩天發了朋友圈，說到了玩遊戲的事情，而你對這個遊戲并不了解，那麼跟他見面之前，看一看這個遊戲的内容，那很容易構建閑聊的話題了。
有時候除了主動發問了解别人的近況，私底下多一點關心或者留意對方的動态，也可以提前讓你構建聊天的話題。
例如有些男生想約女生出去吃飯，如果可以，通過不同的渠道了解到對方關心的事情和近況，然後以此入手打造話題，比起你自己摸索就很容易聊到一起了。
不要試圖把自己當成是别人。你感興趣的話題，别人不一定感興趣。而是要嘗試談論你的談話對象也會覺得有趣的事情。
期間，注意他們的肢體語言，看看他們對談話的感受，然後适當變化話題。
技巧五：分享你自己總有一些事情你可以談論，例如你自己。練習慢慢地向人們敞開心扉并分享你自己。
不會聊天的人，不是過度談論自己的事情，就是從來不說自己的事。導緻大家都找不到聊天的“切入點”。
假設你正在與某人交談，他們問你這一周過得如何。你可以說，“挺好的，你呢？” 當有人順便問你過得怎麼樣時，這是一個典型的回答，作為禮貌的一種方式。
但是如果你想開始對話，你這個“挺好的”回答隻會關停話題。
相反，你可以利用這個機會分享你在過去一周做過的事情，這些事情可以變成更深入的對話。你甚至可以使用你分享的内容向他們提出相關問題。
所以如果有人問，“你的一周過得怎麼樣？” 你可以說：
- “我一直在看B站上的視頻教程學習如何繪畫。你有沒有試過從視頻網站上學過東西？”
- “這個星期過得比較累，因為這周我一直在輪班工作。你最近都在做什麼？”
- “我看過你提到的那個電視劇。劇情真的不錯！我追了幾天，但這兩天沒時間看。後來男主角怎麼樣呢？”
當别人向你提問的時候，你覺得當下的狀況可以多聊一些，那麼就嘗試多分享一些細節，而不是簡單回答“挺好”、“不錯”就結束話題。
具體化一些，可以延長話題的内容。
技巧六：學會做一個好的傾聽者你不一定必須要滔滔不絕、有話要說，才能跟别人在一起的。事實上，做一個好的傾聽者，也是聊天的重要組成部分。
成為一名優秀的傾聽者，不僅僅是傾聽人們所說的話，還要懂得練習積極傾聽以表明你對他們所說的内容感興趣，從而形成一個“談話反饋圈”。
例如，普通的聆聽者，他們的談話反饋圈是這樣的：别人跟你聊天——你随意聽聽——簡單回答——結束談話。
而一個優秀的聆聽者，他們的談話反饋圈是這樣：别人說話——你認真聆聽——找到話題的重點或特别之處——拓展話題回答或發出提問——延續談話。
所以，你可以看到，真正的聆聽是怎麼一回事。
很多人處于緊張之中，往往關注自己的表現好不好，而忽略了别人到底聊了什麼。
其實，把注意力放在别人的話語上，說不定你可以找到聊天的那些點。
通過傾聽，如果你對你的對話夥伴印象深刻，或者對他們有積極的想法，直接說出來。人們喜歡接受贊美和聽到關于自己的好消息。例如：
- “這話說得真好。”
- “我發現你很善于總結事情啊，你是怎麼做到挖掘事情的本質的？”
- “你居然能夠通過看視頻來學會這件事，也太厲害了吧！你怎麼學的？”
很簡單，不是嗎？
技巧七：練習詞語聯想當你聽到“抖音”這個詞彙，你會想到什麼？
是想到經常沉浸在短視頻裡，會讓自己的注意力越來越缺失，還是覺得，短視頻是一種打發時間的不錯玩意？
我相信你有自己的看法。
再如，“房價下跌”你又會聯想起什麼？是覺得房價不管怎麼跌，都買不起房子，還是說，房價下跌讓你想起對經濟發展的影響？
通過對詞語的聯想，我們可以關聯到不同的話題和主題。
有時，當我們在人面前感到緊張時，我們就不能很好地聽到自己内心的聲音。
你可以通過使用随機詞彙生成器在家中練習聯想，讓自己熟悉大腦拓展話題的做法。
當你與詞語找到某種内在關聯時，你就可以在相關的談話中，發表出自己的看法，說出讓自己熟知的事情。
這就是我們建立來回的方式。
什麼是好的談話？就是大家都能夠投入其中，而不是各聊各的。請記住，你是參與對話的人之一，你可以将其引導至你喜歡的方向。
盡量輕松地提出你感興趣的話題，最好讓你的對話夥伴能同樣感興趣就更好了。
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