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猝死前的4個求救信号!血栓最怕這一物,中醫用它泡水喝,活血化瘀、補腎氣

冬季是心髒病高發季,據統計,心血管病死亡占居民疾病死亡構成40%以上,居于首位!
我國患心血管病的人數高達2.9億,每年因心髒猝死的病例高達55萬例。

真人案例

安徽一位女士走在路上,突然倒地不省人事。幸好執行交警及時做了心肺複蘇,随後又從急救包中找到硝酸甘油片給其服下,救了這位女士一命。

在中國,每1000人裡就有4人會存在猝死的風險,猝死的平均年齡也已經從44歲下降到了37.9歲。
新華社報道說,我國每分鐘約有一人“心源性猝死”。 猝死前有沒有什麼預兆?我們又能如何預防呢?

猝死前的4個求救信号

專家提醒:血液垃圾沉積在血管壁上,就會形成血管的“濁狀态”。
血管的“污濁态”是心血管疾病發生前的重要階段,常表現為:

精神倦怠、頭蒙頭昏、胸悶氣短

眼袋、面部皮膚虛胖、面色郁暗

唇和舌下色暗油膩、舌苔膩

腰腹肥胖、血脂血尿酸高

專家提醒,人在猝死前有以下4個信号
極度乏力、疲憊感 當猝死發生前,全身會有嚴重的無力感,甚至有瀕死的感覺,這是身體給我們的最後的警告。 眼睛發黑

血液無法到達大腦,眼前就會出現黑曚。

暈厥

就是一過性的意識喪失,可能隻有幾秒鐘。

胸悶

和平時因為心情不好、睡眠不足時的胸悶不同,提示猝死發生的胸悶往往伴随着惡心、嘔吐、嚴重出汗、黑曚等症狀,這是身體在發出警報。

除了這幾點外,如果發生突然的胸痛、晚上睡覺憋醒出冷汗、呼吸困難等症狀,不要覺得忍一下就好了,一定要引起重視,及時到附近的醫院檢查,這些症狀也可能預示着猝死即将發生。

血栓最怕這一物

那麼日常生活中,我們吃些什麼能幫助我們保護血管呢?

養生堂節目曾前往四川都江堰采訪,一個城市裡生活着50多位百歲老人。她們都愛吃一種食物——豆豉。

《綱目》:豉,諸大豆皆可為之,以黑豆者入藥。有淡豉、鹹豉,治病多用淡豉汁及鹹者,當随方法。


研究發現豆豉中含有大量的 豆豉纖溶酶 能 溶解血栓、軟化血管 輔助降血壓、降血脂、降血糖
作用時間長,且安全不易出血
幫助預防腦血栓和老年癡呆症


抗衰降脂飲

北京中醫藥大學的王玉英王教授告訴我們 她有一個 抗衰老、降血脂的秘方 每天早晨或晚上都要喝上一碗 豆豉做的—— 抗衰降脂飲。

抗衰降脂飲

食材:淡豆豉10克 生姜5克 陳皮3克

做法:

1、将所有食材倒入鍋中,加300ml左右的水。先浸泡半個小時

2、燒至開鍋後,調小火慢煎10分鐘即可。

功效:豆豉降血脂、降血糖、降血壓,軟化血管;陳皮理氣健脾;


吃法:王教授每天晚上吃完飯會喝一碗,也可以每天早上喝。


栀子豆豉飲

北京中醫藥大學東直門醫院腎病内分泌科的王世東王主任,還用豆豉帶來 一碗養肝、護血管的代茶飲。

栀子豆豉飲

食材:炒栀子、淡豆豉、牡丹皮、鬼箭羽

做法:四味藥材放入水中煎煮成代茶飲。

禁忌:陽虛、有活動性出血或者糖尿病視網膜病變的人不适合用。

栀子清肝火,清三焦郁火
淡豆豉健脾祛濕、護血管 牡丹皮涼血清熱、活血化瘀
鬼箭羽活血、散結化痰


豆豉入菜

豆豉辛溫微苦寒,入肺、脾經

有解表宣肺解瘀的作用

淡豆豉還可以用來治療感冒

風熱感冒方:豆豉+薄荷 薄荷辛涼,疏散風熱、解表 風寒感冒方:豆豉+蔥白+黃酒 這個方子偏溫,适合風寒感冒患者

這兩個方子的具體克數是多少呢? 豆豉還可以入菜,做成豆豉黃魚
具體怎麼做呢?

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