這6個動作不僅可以減脂塑形練出好身材，還能改善減輕預防抑郁症

抑郁症吃這些食物可以自行好轉！（附抑郁症sds抑郁症自測測試題）

臨床醫生在制定有助于預防抑郁症的飲食選擇時，應該考慮最主要的抗抑郁營養素。他們認為對這類疾病最有效的 12 種抗抑郁營養素是：政府機構和食品制造商提供的立志于對抗疾病以及改善健康的信息。當然這個時候你...

《人生感悟荟萃：遇到一個好的愛人是一種恩賜，可以減輕一半的人間疾苦》

遇到一個好的愛人，隻有真正喜歡你的人，才會打心眼裡覺得你特别好，你會變得自信有底氣。好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人舍棄世界。有些人有些事有些愛，就注定要羁絆一生，外貌決定有...

平日要多吃的8種食品，不僅健康還可以改善抑郁和焦慮症等情緒

1 鷹嘴豆 鷹嘴豆富含抗應激的維生素和礦物質，您的身體需要這些L-色氨酸來産生調節情緒的神經遞質。富含植物蛋白（如鷹嘴豆）的飲食可能有助于促進大腦健康并改善心理表現。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

為什麼葛根具有抗抑郁作用？主要用于哪些類型的抑郁症【轉載】

為什麼葛根具有抗抑郁作用？葛根廣泛用于外感病、心腦血管病的治療，亦是常用抗抑郁中藥之一。尤其是用于血管性抑郁、更年期抑郁的治療具有顯著效果，葛根及有效成分、複方制劑的抗抑郁作用療效肯定，主要用于中風後...

簡單的方子，既搞定手腳冰涼又改善抑郁症

藥物中毒或戒斷後出現抑郁；抑郁症患者一般有晨重夜輕的症狀表現。有了解的人都知道抑郁症患者常常有情緒低落，這些表現在中醫看來都是陽氣不足，陽氣有主導溫煦、推動、興奮和升發的作用。陽氣不足在身體上有哪些表...

西安體育老師因課堂照走紅，好身材很惹眼，健身是關鍵

健身運動聽上去是一個非常簡單并且容易完成的事情，這樣的話身材沒有任何變化，不過今天給大家你介紹的是一位非常勵志的女老師，說到老師這一個詞在大家的印象中是非常嚴肅的，這位女老師成功走紅是因為在上課的時候...

怎樣快速的練出好的寫作文筆？

所有寫文的人都夢想自己行雲流水妙筆生花，希望自己的每篇文章都可以下筆出衆集萬贊，所以華麗型文筆作者對事物獨特的審美觀至關重要。在這類型文筆中能夠做到出神入化的作者我首推日本作家三島由紀夫?而顯然他的才...

不僅減肥，還調節“饑餓激素”改善心髒和代謝健康？這麼吃就可以

那健康飲食有助于改善空腹饑餓激素嗎;從而有助于減少腹部脂肪并提高身體對胰島素的敏感性;然後将參與者随機分配到健康飲食指南（HDG）組、地中海飲食（MED）組或綠色地中海飲食（green-MED）組中：...

巧用補血藥，補出好身體

　　對症選用補肝養血中成藥 　，其症狀與肝血虛很相似，也與血虛證有關，适用于肝血虛的患者，有的可用于氣血虛的患者，有補血益氣、調經的功能，有補益肝腎、養血健脾的功能，本類中藥以補氣益血（健脾益氣、補肝...

鐵皮石斛的最佳搭配——配出好身體！

可以将鐵皮石斛和麥冬、山藥等食材做搭配，像那些胃寒、胃虛。可以将鐵皮石斛和麥冬、百合、白芍等搭配食用。可以将鐵皮石斛和白芍、當歸等食材搭配來食用。治胃陰不足之胃脘不适。7、鐵皮石斛配白薇、知母、白芍。...

滴水不僅能穿石，還能發電

如果将一小時大暴雨在一平方米的地面上落下的雨滴的動能全部轉化為電能。而且水滴的動能也幾乎不能百分百轉化成電能，研究團隊發現了一種可以長期保有電荷的永電體材料——聚四氟乙烯（PTFE）薄膜，當水滴持續不...

中藥界的解酒“神器”，不僅能解酒，還能消水腫！

你經曆過酒喝多了頭痛欲裂，具有利水消腫，解酒毒的功效，強調枳椇子的解酒能力，消除水腫的枳椇子，你是否經曆過早晨起來臉部水腫的厲害的情況。這時候我們也可以用到利水消腫的枳椇子。枳椇子能夠通過通利二便來排...

離職時要做好的三點，不僅能體面地離開，還能得到别人的認可

但是他離開時公司仍然舉辦了歡送儀式，在離職時也是主動交接工作；沒想到最後領導到竟然給賈晨推薦了份不錯的工作。而且身邊的朋友離職現象也是越來越多；每個人要想體面地離開公司，好聚好散是每一個人都應該做到的...

不幹正事的偉哥，科學家說它可以預防癡呆！各位是否要預防一下？

一種以治療男性勃起功能障礙的藥物，（....數據挖掘确定西地那非為阿爾茨海默病候選藥物），這是科學家發現它對阿爾茨海默症有明确的療效，也許下次它将以預防老年癡呆症藥物出現！西地那非可以大幅降低患阿爾茲...

血管堵了，全身遭殃！兩個動作，讓全身血液流通起來！不怕堵！

'堵'大多是血管堵“大腦血管堵了，心髒血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中，人體内的血管斑塊就開始出現并變大，讓血液循環起來...

少林羅漢插花十八掌（十八個動作深度剖析）

也不能塌（縮）（腳底空，肘夾緊腰，二、白鶴亮翅閃身右插花。手腳同時（六合）往右開（右手畫圓，右手把對方的攻擊扒開，束身以護住右腿外側，雙推掌的力量并非從手而發，而是從腳跟到膝蓋到肋骨到手肘迸發而出，轉...

武術中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、懸頂吊裆四個動作姿勢含義

松腰坐胯即在做馬步或其它低勢動作時，腰部肌肉放松，下坐時應注意避免緊腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的關鍵，因為坐胯取決于骨盆的位置，扯得骨盆前傾“收腹提肛，人體直立時腹肌一般是放松的，腹部自然有...

每天做一個動作，不長白發，不失眠、連斑都不長了！

每天早上醒來嗓子裡有黃痰，接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了“從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後，晚上休息時小腿墊個枕頭的向内轉300下，...

心梗發作，一個動作，比救心丸更能救命

我們都知道心梗是由于冠狀動脈血流量急劇減少或中斷。發生心梗時即使微小的活動和煩躁情緒都會加重心髒負擔“而停下來、保持靜息就是幫助心髒最好的方式？出現心肌梗死的症狀時，心梗時可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

心藏神，脾藏意！抑郁症，就是心脾兩虛，這張方子用得準，請體會

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，中醫對抑郁症的治療思路。對周圍事物缺乏興趣、悶悶不樂的現象。她身體比以往容易感到疲勞。相關藥物吃下去以後，患者覺得症狀減輕。家屬決定讓患者嘗試中醫治療。見患者脈...

抑郁症的特效針法

抑郁症是最常見的抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，臨床可見心境低落與其處境不相稱，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀...

經方辨治抑郁症六法

郁證”郁證是由于情志不舒、氣機郁滞所引起的一類病證，《金匮要略·髒腑經絡先後病脈證治》提出三因緻病學說：其代表方有百合地黃湯、栝樓牡蛎散、百合滑石散、百合知母湯、滑石代赭湯(《千金方》作。《金匮要略·...

論文網 功能性消化不良伴發抑郁症狀

功能性消化不良(FD)是一種十分常見的臨床症候群;抑郁治療可改善患者。功能性消化不良伴發抑郁症狀102例分享到;功能性消化不良是病因尚未明了的一組臨床,功能性消化不良伴抑郁焦慮的臨床療效...功能性消...

一個抑郁症的特效方子

抑郁症——在中醫裡面稱七情病！在西醫裡面稱抑郁症，嚴重的稱精神分裂症！艾國醫 傳統醫學經典傳承。國醫名家資料領取:秘方偏方臨床絕活、道家養生智慧分享！菖蒲15克茯苓15克醋白芍15克醋青皮15克，...

抑郁症－－名醫屢效方

郁證——菖蒲郁金溫膽湯（吉良晨方），（功效主治）解郁條肝。清化痰熱。（加減）氣郁不舒兩脅脹痛加醋柴胡10g；大便秘結加全瓜蒌30g，則以甘麥大棗湯合之，兼血虛面色無華者；氣虛而見氣短乏力神疲者加台黨參...

中醫認為，抑郁症的病本在于肝腎血虛，張仲景一個方子幫助緩解

抑郁症一般會有什麼症狀？很多老年人除了容易患上心血管疾病外”而抑郁症不僅僅會讓老人的身心受損，60歲及以上老年人出現的抑郁障礙，但哪怕老年抑郁症已經是嚴重的公共衛生問題，老年抑郁症不僅損害着患者的社會...

我的臨床學驗錄 ---一例抑郁症的治療

一例抑郁症的治療。患者面色憂郁的坐在我的面前。述其失眠，納差，心情煩躁。脈弦細。柴胡12克，黨參8克，甘草20克，黃芩8克，紅棗5個，牡蛎30克，附子8克，枳實8克，白芍8克，厚樸8克，棗仁9克[晚上...