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人的壽命跟身高有關系?說出來你可能不信

月有陰晴圓缺,人有高矮胖瘦,此事古難全。早在100多年前,科學家就開始研究身高與壽命之間的關系,科學家就開始研究身高與壽命之間的關系。快來看看身高與壽命的關系,正比?反比?還是沒有關系?

美國科學家的一項調查研究顯示,身高在1.5748米以下的男性壽命最長。因為矮個子男性更能擁有一種名為“FOXO3”的保護性長壽基因。這種基因令人在早起發育階段身材矮小,令壽命更長。此外矮個子男性的血液胰島素水平可能更低,患癌症幾率也可能較低。

這是在暗示矮個子也許在延年益壽方面比起高個子更有優勢?壽命還有哪些因素影響呢?


身高由什麼決定的?


身高是指從頭頂點至地面的垂距,一般以厘米(cm)作單位,也常用米(m)。先天遺傳和後天環境因素都對人的身高有重要影響,但大約90%是取決于基因遺傳。

壽命由誰決定?

壽命,是指從出生經過發育、成長、成熟、老化以至死亡前機體生存的時間。人類壽命的長短受多種因素影響。遺傳基因、環境因素、性别、生活方式(如飲食、營養、運動等)、情緒性格、醫療衛生條件等都會對人的壽命産生影響。

身高與壽命真的有關系麼?

但據《美國醫學雜志》一項研究顯示,高個女性的壽命比矮個子女性長。身高能反映成長期中的營養狀态,女性的每高出5厘米,死亡率就下降7%。從死亡原因上看,身高每高出5厘米,中風和呼吸道疾病死亡的危險性下降16%,循環系統疾病和患糖尿病的幾率下降13%。

男性和女性的身高和壽命有明顯的不同說法。通過這些研究結論并不能完全說明身高和壽命與直接聯系。在閑暇時間運動量和壽命關聯性的對比分析中還發現,與運動時間少于30分鐘者相比,女性每天進行30~60分鐘的運動,活到90歲的概率增加21%。與運動時間少于30分鐘者相比,男性每天運動90分鐘以上,活到90歲的概率提升39%。

新研究結果表明,當我們無法改變自己的身高和體型時,通過運動來延長壽命就很重要。

生活習慣比身高更影響長壽


1、控制飲食

低鹽低脂飲食,适當攝入新鮮蔬菜水果,主食做到粗細搭配,增加豆制品食物,少吃糖果、糕點,少飲或不飲酒。

2、規律運動

建議選擇有氧運動,如慢跑、遊泳、騎自行車等。

3、良好社交

良好的人際關系可以幫助緩解壓力,提高機體的免疫能力。

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