2021年12.17日,終于有兩天晚上九點多睡覺,一覺到早晨五點自然醒,連夢都沒有一個,睡的太香了,昨天前天白天也在睡覺,夜裡還是一樣好覺,睡覺就是大補。回顧一下: 兩天打噴嚏流鼻涕結束後,進入第三個環節-咳嗽咳痰。原來前面三天都是幹咳無痰是很傷肺的,肺陰不足。現在進入吐痰時刻!咳嗽不是特别劇烈,都是我能承受的範圍,隻是不能說話,說話就要咳嗽,身體讓我少管閑事,安心保養身體,在後期就開始主攻咳嗽。就是在手上找咳喘點,先用筷子點按住雙手咳喘點夾在腿部兩邊按壓,但是我覺得這樣的效果不是特别好。一邊感覺有點到位,還有一邊沒有到位,後來還是用點穴棒按壓才到位更精确了,咳喘點在食指和中指縫往掌間推壓找到痛點再按壓比較精确,按壓後明顯感覺胸部輕松一些,再按照宣賓老師書中記錄的咳嗽方法調理:尺澤,内關,魚際
我以前很少給自己按摩穴位,我覺得太累,耗時間,也沒有這個心思。以前我幫人調理都是拔罐刮痧等快速的方法。不給别人做按摩,現在學習宣賓老師的方法,按摩手法也必須下功夫,所以我必須在自己身上找感覺,自己有體悟,才會有感悟。那以後幫别人調理的時候才能夠更精确,有的放矢!實踐是檢驗的唯一标準,我一直都是這麼做的。
現在談三個穴位的按摩感受,尺澤穴,宣賓老師講的最多最重要的穴位,一個穴位可治全身疾病是個功效非凡的穴位,我平時最多按一兩分鐘結束。這一次按摩時,我可以達到頭部胳膊面部會有熱感出來,這一次才算按摩到位了,整個實踐十分鐘!而在按摩内關的時候有刺痛感,按摩的魚際的時候,天天都做魚際和氣術。真的點按摩沒有做過。結果按摩到魚際又打嗝又放屁。魚際,内關,尺澤為止喘特效組方,長期按壓有根治哮喘的案例,(這是老師書上原話)我就是05年得了哮喘後愛上中醫外治方法的,對哮喘兩個字特别敏感,現在肯定是更加關注了!堅持每天有機會都按壓一下!
這裡說一個細節,我這幾天來,放屁打嗝一直沒有消停過,就整個身體應該屬于通透的。沒有形成特别的淤堵。吃飯吃的比較清淡。有三天都吃的面條白胡椒粉,弄點蔬菜蘿蔔幹吃吃,養胃清腸,舌苔也是比較幹淨的不厚膩,我隻是把這一次作為系列的排毒程序吧。沒有把它當成是一場流感對付,最為明顯的是整個人一直處于幹渴狀态,身體極度缺水,如果夜裡睡覺一覺醒來,如果不喝水,滿嘴都像起殼一樣的。所以一杯水。沒幾口就被我幹掉了。這是我幾十年來沒有出現過的現象。我是按照路新宇老師的說法-不渴不飲,有時候幾天都不會喝一杯水,現在身體的智能開關告訴你身體嚴重幹旱了!大劑量的補充水分,才能夠滋潤幹枯的心田!
翻看以前寫的文章,如果是真的是感冒咳嗽的話,沒有十天半個月不會好利索的,現在都幾乎好的差不多了,所以這一次是比較快速的,也證明我跟宣賓老師有緣分呀。有福之人才能夠遇到宣賓老師!
記錄下來,和以前的文章做比較,睡眠是一定要保證好的。所以也沒有影響我睡覺是大補!隻要我睡眠好,我的修複能力就很強,吃着上面不講究吃着清淡飲食。小寶又不跟我睡。我放松了一個星期了。昨天孩子跟我說:“奶奶,你什麼時候好呀?我還要和你一起睡覺,我現在每天睡在畸角旮旯裡面,翻身都不容易呀,真害怕自己一個翻身就掉地上去了。你看我跟你睡在一起,我多幸福呀,這個床就是我的天下。”我說:“你再等等吧,讓奶奶在修複修複。我要把被子床單全部洗幹淨,後面再迎接你這個小王子的到來。
下面是群裡人咨詢如何調理咳嗽的聊天:
”A月紅健康管理:
[視頻号]宸熙070的動态
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文章是今年一月份的
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手上紅點是前幾天咳嗽用筷子點按的、我現在幾乎不咳嗽了、這次咳嗽隻有一次夜裡坐着睡覺的、我還無意發現了另外一種和氣術;我自己命名為肺和大腸互為表裡和氣術;[呲牙]
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肩膀上的咳嗽點我沒有點按過、看到班長視頻号裡有分享給大家看看
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現在咳嗽的人比較多
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@心流 左手大拇指搭上右手食指就OK
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無意中發現的
世上唯一不能複制的是時間,唯一不能重演的是人生,該怎麼走,過什麼樣的生活,全憑自己的選擇和努力。
有話要說...