我以前去到新場面就會手足無措,總是無話可說。
後來我給自己準備了兩個技巧:
“附和”和“捧着聊”,比如:嗯、啊之類毫無主見的詞彙,或者是不管對方說啥就一直捧着對方聊。
但結果卻是很糟糕,說個我自己的經曆吧~
我剛入職沒多久,碰到同事聊天,大概主題就是互相吐槽通勤的辛苦。同事自己說:我住昌平,天天6點出門之類的。
我心想别太不合群了,得參與進來,可說什麼呢?
我當時第一反應就是:那就捧着對方聊吧。
我當時是這麼分析的:她住昌平,肯定是覺得自己遠,我得安慰她,我得說不遠、能接受之類的。
結果我說:還可以吧,也不算太遠,我基本每天也差不多。
同事回我一句:是啊,不遠,按**來說肯定不遠,**一直很勤快。
我還自謙地回複:沒有沒有,不勤快。
你覺得對話有問題嗎?
起碼存在2個問題:
1.我沒聽出來畫外音,安慰錯了方向。
2.同事明顯在反諷我,而我沒聽出來,還覺得沾沾自喜。
阿德勒說一切煩惱都來自人際關系。
我們要掌握正确的聊天技巧,讓自己有話可說,懂得跟别人聊天,能表達自己的想法,更不能委屈了自己?
以下分享的這10個方法,當你意識到自己将要陷入無話可說的境地時,用起來,你就能夠有說不完的話還不委屈自己。
全文2700字,用時2分鐘。
1、找到自己對人際關系的真實想法。
喬哈裡視窗将人的思維分為4部分,最難的就是自己不知道自己不知道,也就是盲區。
我們要找到關于人際交往的真實想法,比如我經常冷場是我詞彙不夠?是緊張?是不知道說啥?還是能說但說得不在點上?
找到問題我們才能找到相應的方法,因為自己的盲區,在懂行的人眼中,其實是很平常的事。
大膽接受自己的錯誤,别給自己找各種借口,比如我天生内向、天生不善交談等等。
成功是成為最好的自己,自信是接納目前的自己。
比如我學到很多寫作技巧,剛寫完一篇文章,發現點贊分享人數太少了,有點小失落。怎麼辦呢?
那就再寫一條呗!
我們有各種問題,那又怎麼樣呢?
接受自己的不優秀,想各種辦法,補償自己的口才短闆,讓自己滿意。
一味順着對方、捧着聊,也不是萬全之策。要有主見,做人就要厚此薄彼。就像前邊提到的例子,我一味想着捧人,卻沒聽懂畫外音,還不如不說。
過度順着對方,無形中就會把自己放得很低,一定要保證平等的對話。
别因為隻是怕得罪人,就裝傻,用放棄自己為代價,來維護人際關系沒必要。
說出我們的真實想法。與其說聰明的話,不如先大膽說出自己當下的想法。
比如:今天真冷啊,昨天雪下的真大,我一直沒出門,你呢,周末怎麼樣?我覺得這事怎樣怎樣。
不用擔心我們說出自己的想法後,其他人會有不好的反應。你要明白:作為一個人,我們有權利說想說的一切。
一定要吐字清晰,語氣平緩,不必大聲喊,把想法準确地表述出來。
可以在家人朋友面前,練習說出我們的想法。
聊一些私人話題,适度“展示缺點”。聊天要帶上私人色彩,對公的關系好破,對私的關系才是最難的。
寒暄誰都會,難的是要從陌生人中找到和自己投緣的人,發展私交。
比如聊一些較私人的問題,同時發表看法或者主動展示自己的缺點,太完美的人讓人覺得太假,是不太可能建立私交的。
“你最喜歡你的工作什麼?”“你當年為什麼會選擇這個專業呢?”“你老家哪的?”
這種沒有目的性的聊天,能讓我們了解面前這個人的願景、興趣、個性、思想、心理等。
采用提問的方式,提開放性的問題。覺得無話可說的時候,可以向對方提問。把關注點放在對方身上,能很好地滿足對方的自尊,讓話題繼續。
比如圍繞事業追求,尋找“閃光點”。
任何一個對事業勤奮努力,對人生追求不怠的人,一旦與人談起工作、人生方面的話題,一定會談得熱火朝天。
圍繞興趣愛好,尋找“共鳴點”。
每個人都有自己的興趣愛好,即使一個再沉默寡言的人,隻要與人談起他的興趣愛好,他也會口若懸河。
從對方特點出發,或者是辦公室、衣着等細節。
比如我看您畫了很多水彩畫,技術真不錯,我之前也學過幾年,現在基本都廢了。
提開放式的問題,比如:
不是問“假期好嗎?” (封閉式),你可以問,“你的假期過得怎麼樣?” (開放式)
不是問“你的球隊昨晚赢了嗎?” (封閉式),你可以問,“昨晚的比賽怎麼樣?” (開放式)
不回避談自己。聊天一直問對方問題,會讓對方有一種不公平感、會害怕,就像我們在竊取秘密。
所以,我們要說一點關于自己的東西,不要害怕被了解。
我之前從不對人談自己,結果就是跟誰都是點頭之交,真需要幫助的時候找不到人。
但是交換信息,也要留個心眼,不能和盤托出。
比如習慣性的提出感興趣的事情。
如果有人問我們周末在忙什麼,你可以說,“我昨天和我的讀書俱樂部見面了”,或者“我去了健身房,然後帶我兒子去看了他的乒乓球比賽”,或者“我看了這個一部關于朝鮮戰争的紀錄片。
不要羞于說出自己感興趣的東西。如果對方沒興趣,就換另一種興趣。
敢于讓氣氛沉默。我們有時候總是怕冷場,所以自己不停的說。
但實際上,聊天應該是個放松的過程。不應該有那麼多的束縛,說到感興趣的話題可以多說兩句,不感興趣的少說兩句。
有時候大家可能都需要休息一下,那麼就沉默一會兒,我們在這整個過程中應該是享受的。
不必要求自己,在聊天時要表現的多麼好,多麼觀點精辟,多能hold住全場的氣氛等等。
聊天一定是要平等的,如果你需要幾秒鐘的休息時間,那很好,說不定對方也需要它。
專注談話。一定要擺正心态,我們都會緊張,但是不能對自己産生質疑,覺得沒準備好、不夠自信、穿得不好等等。
這種負面情緒不斷疊加,隻會形成惡性循環,越來越緊張。
想要控制,關鍵是通過專注于對方所說的話來讓你的頭腦平靜下來,就沒有時間來滿足你内心的焦慮。
同樣有實力才會更自信,不要過于相信自己的即興能力,提前做好準備,比如盡量多的情景預演、不斷重複練習。
對主題拓展。當我們談論的話題枯竭時,可以對話題深挖。
比如“你是做進口的。具體來說,你是進口什麼呢?”
做簡單、積極的陳述。比如:“今天天氣很好,很暖和”“我很喜歡這個電影”“你今天很特别啊”
基于很常見的事實,不用做過多思考,能很好緩和氣氛。
提出後續問題。采用“結構性”問題,比如是什麼、為什麼、何時、何地等等。也就是常說的“5W1H”。
比如:你老家哪裡的啊?為什麼離開了呢?就在北京定居了嗎?感覺有什麼區别嗎?
《好好思考》一書提到:
越是簡單、簡潔的原理,越是需要複雜的練習。
還是那句話:簡單不是原因,而是複雜練習的結果。
做我們覺得有點困難的事,是進步最快的時候,也是最快樂的!
有話要說...