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頭頂藏着一個“生發穴”,常安玉枕穴!

脫發 問題困擾着現在很多的中年人士,其中尤以男士居多,許多人多處求醫也未必有很好的效果。如果有脫發的朋友,平時可以多按按玉枕穴,對防治謝頂有很好的效果。
玉枕穴 位于我們的後腦勺,穴位出自于《靈樞·經脈》,隸屬于 足太陽膀胱經。中醫認為 玉枕穴 具有 清熱明目、通經安神、升清降濁的功效。經常刺激 玉枕穴 可以起到非常好的生發、固發的功效,對于防治各種原因引起的謝頂、脫發有着非常不錯的效果。
其實早在在中國古代刺激玉枕穴的保健方法就十分流行。唐代醫學家 孫思邈就曾經通過“五指梳”的方法梳頭百次,以此進行刺激玉枕穴,來進行保健養生。長期堅持,不但讓他的發質堅固,不易脫發,同時自身的身體也愈加的強健。
【按摩】 按摩時将五指分開,像一把梳子一樣從前到後梳理頭發。順序是從前額梳理到後腦勺為一次,注意梳理時要用指腹的位置來進行,以免指甲傷到頭皮。另外需要注意的是,梳理時力度要輕柔,不能過度用力,以頭皮受到輕微刺激即可,每次梳理50次左右,一直到頭皮有酸脹的感覺為止。 此外,謝頂的人士,還需要保持良好的情緒,隻有心情好了,身體自然就會處于健康的狀态,陰陽調和,才能減少脫發現象。 【艾灸】 玉枕穴也可以采用艾灸法:溫灸5-10分鐘。 【确定穴位】 玉枕穴在後腦部,當後發際正中直上2.5寸,旁開1.3寸,平枕外隆凸上緣的凹陷處。 【取法】 正坐或俯卧位,腦戶(督脈)旁1.3寸,在枕外粗隆上緣之外側取穴。 【保健功效】 (1)神經系統疾病:枕神經痛,視神經炎,嗅覺減退。 (2)五官科疾病:青光眼,近視眼,鼻炎,口瘡。 (3)其他:足癬。 【穴位禁忌】 (1)在按摩的時候要注意力集中,快慢要适中。 (2)每次施治時間為3分鐘左右,每天2-3次。

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