重心移動 手臂放松 =反手發力擊球的成功要素
在雙反關閉式站位時,重心由後腳移向前腳的實質是為擊球時有一個正确的擊球點,擊球點與任何一種擊球方式(抽、削、發、擋、攔、壓、彈等)都會與有密切關聯。好的擊球要有一個堅實的基礎,前腳的穩固為此而設立的。
放松是為了動作肌肉協調,隻有協調手臂才能有高的擺速,才能做到在正确的擊球點上擊到球。
網球技術可分為捕捉擊球點和擊球兩大塊,捕捉擊球點為重中之重,因為擊球點在極大程度上決定了擊球動作。
重心加放松是擊球的具體要求,練球需牢記。雙反的擊球點單一,正手的擊球點靈活,所以應根據跑位情況确定。進階選手是固定動作的。所以跑位準确和擊球點的固定式正手的關鍵,動作固定後,然後根據實際情況微調動作。
有話要說...