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養生之道-秘訣
……這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。在這個炎熱的夏天裡擁...
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維生素也傷肝，别把這4種維生素當保健品吃，危害你承受不起
但是大量服用B族維生素容易出現疲倦、煩躁等症狀，攝入過量的維生素A容易出現急性中毒和慢性中毒，容易出現維生素A急性中毒；慢性中毒...
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栗子的營養價值有哪些？
熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素栗子的營養，老年人如常食栗子。常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和...
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上火怎麼辦 ?推薦排毒降火五大蔬菜
多吃也不會熱量超标降火的蔬菜，而且其中所含的維生素U，可有效抑制脂肪吸收。鈣質的含量是菠菜的4倍，鐵含量是肝髒和鳗魚的3倍，辛味...
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月子中産婦吃什麼最好
更要多吃各種富于營養的食物。産婦在産褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，月子中産婦吃什麼最好，雞蛋營養豐富，會白白地被排洩出去産婦飲...
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護肝吃什麼最好|護肝吃什麼最好 吃什麼對肝好
那麼護肝吃什麼最好呢？護肝吃什麼最好1.西紅柿西紅柿中富含一種叫番茄紅素的化合物，這些有助于肝髒排毒。磷這些元素促進肝髒的再生和...
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養肝護肝吃什麼好 9種食物不容錯過
要預防肝病先要做好養肝護肝的工作，那養肝護肝吃什麼好。養肝護肝吃什麼好 1、大蒜 屬百合科植物？其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血...
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12種瓜果蔬菜是護肝高手 多吃最能滋養肝髒
肝髒為我們的身體承擔着解毒的作用，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，青色食品是保肝、...
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維生素A與幹眼病有什麼關系？日常注意哪些？
當人體缺乏各類維生素、微量元素時，會多多少少影響到人體正常功能的運行，嚴重缺乏者甚至會由于營養不良導緻一些疾病的産生， 那麼今...
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高考吃什麼提神?7種提神洗腦的食物推薦
燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡提神的食物。葡萄柚所含的高量維生素C，含有極易為人體吸收的碳水化合物，鉀在人體内...
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健康生活｜一到中午就累了？5 大提神建議，助你走出「困」境！
即使是最有動力的人也會在中午發現自己非常疲倦。好消息是有一些自然（且簡單）的方法可以幫助讓中午睡意成為過去。準備好增加能量和減少...
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不可盲目補鈣，五大問題要注意 轉載自鐵掃把草藥店
僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要，每日補鈣量則為以上各年齡組兒童需鈣量的50%-60%。補鈣不可忽視的五大問題 家長在...
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闆栗熱量到底是多少，那就讓小編給你說一下
秋季在大街小巷看到糖炒栗子的身影栗子的熱量”栗子是很适合老少鹹宜的還具有養生功效，栗子在秋冬季是看電視劇還是休閑的時候美味零食呢...
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維生素B12有什麼用途？哪些人不能吃維生素B12？聽聽藥師怎麼說
其在人體内的吸收需要胃壁細胞分泌的内因子（一種蛋白質）的幫助，從而誘發維生素B12吸收障礙，能夠正常飲食的人不會缺乏維生素B12...
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12種維生素E含量高的食物 有助滋養肌膚，延緩衰老，抗皺！
維生素E是一種重要的抗氧化劑。加強體内免疫系統有助于減少脂肪防止血液凝固有助于保護各種細胞在體内不被破壞，有助于系統在體内健康工...
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