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少林氣功内勁一指禅功法
即十個手指和十個腳趾有系統、有規律的扳動和按動的鍛煉“手指的扳動和腳趾的按動，的精碎中總結出了搖、摩、轉、壓、提、拉、搓、曲、磨...
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《老子》的“歸根複命”學說及其影響
指以先秦思想家老子、莊子為代表的道家學派，其代表著作即《老子》、《莊子》兩書。基本上是反映了老子本人的思想。《老子》一書文約義豐...
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被中國曆代養生家 ，稱之為長壽的口訣“六字訣”養生治病，不可思議
《六字訣》擇取道家氣功的精髓，道家練氣五步修煉公式。練氣化精、練精化無、練無化神、練神還虛、練虛合道:練道家氣功既枯燥又擱刻。靜...
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氣功——中國人特有的鍛煉方式
每天清晨晨都能看到一些人聚集在一起練習各種各樣的氣功功法，古代醫典《金匮要略》就記載有關氣功治病的方法和觀念，古往今來、人們練習...
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怎樣練好健身氣功八段錦(很全面）
對健身氣功八段錦整體風格、各式動作要領、易犯錯誤和糾正方法做如下歸納，整套動作看似橫平豎直、柔和緩慢，在方正中體現開弓時抻拉之力...
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小周天功
呼氣注意心窩部：随即閉目内視心窩部，意念随呼氣趨向心窩部，真氣即在心窩部集中起來，呼氣時真氣要入丹田，練功到3-5天即感到心窩部...
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(8)缺氧能返老還童
吸入空氣中氧氣,有98%與血紅蛋白結合，呼出二氧化碳，其餘2%化合成氧自由基。也是體内所需，但是多氧運動或深呼吸。使多餘的氧刺激...
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腿法概述_腿擊爆發勁力
從而'造成腦組織受傷，會引起左右頸總動脈急促出血，三不打中心兩壁即強調不得踢打、撞擊胸部。因為胸部包括劍突以上胸鎖乳突肌、鎖骨部...
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閃通背——氣通三關
與靜坐功、氣功的身法是一緻的，會陰間的裆勁有上翻之意，百會穴虛領頂勁，可使任脈和督脈自然接通，在太極拳中是不求通而自通的”即要求...
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淺談空勁氣功“沖關”
煉成通天關後在應用外氣進行臨床治療時。體内的物質能量真正從雙腳沖起“在一、兩秒内沖開大椎、印堂、及四肢，但沖關後身體痊愈的疾病會...
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為什麼叫丹田？
丹田是修練氣功者需要意守人體的特定的部位。其二中丹田，其三下丹田，還有人體會陰穴和雙腳湧泉穴是下丹田的說法。丹田是人體的某一區域...
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回憶我們的恩師－－少林内勁一指禅一代宗師阙阿水/(阙巧根、姚金聖）
恩師追随高僧習武練功十六載，恩師家的樓下有一位老太太不慎摔下樓梯，隻用兩個手指在老太太的病足上方十五厘米處發氣。他就謝絕病人家屬...
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[經典]空勁氣功高級功法【11】
《[經典]空勁氣功高級功法【11】》由66test綜合文庫頻道友情收集整理：以選擇功法的練習是很重要的，養氣指法練習的好可以永久...
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武功秘籍2
//page85.ctfile.com/fs/15044585-214764376 中華氣功大全（林雅谷）.pdf://pa...
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武功秘籍3
//page85.ctfile.com/fs/15044585-214761318 少林寺七星螳螂拳-張浏青主編.pdf:/...
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