導引 - 啟示号

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流行千年的強身健體法“八段錦”『圖文注解

由八節動作組成的一種健身運動方法。(三 “調理脾胃須單舉”法(六 “兩手攀足固腎腰”法(八 “背後七颠百病消”法“調理脾胃須單舉...
啟示号 3天前 21 0

#導引 #保健 #中醫
神仙導引祛病勢

咬牙閉氣，鳴天鼓三十六次：叩齒三十六通。治頭暈，側卧屈膝：以手擦熱。治四時傷寒。兩手挪拿兩胸傍，導引動作。以左手向左，頭向右扭，...

啟示号 3年前 332 0

#導引 #動作 #療效

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