一個妙方：還少丹
年少之時，精血充沛，心神穩定，每天睡的香，蹦的歡，眼觀六路耳聽八方，幾百米外能發現美女，寫過的情書能背出來，記性好到爆。
到得中年，精血虛損陰陽兩虛，腎水不能上供于心，心腎不交。以緻腰也酸了，腿膝也沒有以前有力。甚至夜夜難眠數羊羊，眼昏花，耳鳴響，說過的話轉身就忘，遺精陽痿太尋常。
觀舌，舌淡，摸脈，隻有深按才能摸到，而且脈搏跳動次數達不到平均水平。
還少丹，出自金元四大家之劉完素所著《素問病機氣宜保命集》，以補腎養心，益陰壯陽的功效，讓人回到年少健壯之時。
組成：熟地黃五錢(15克)、山藥一兩半(45克)、牛膝一兩半(45克)、枸杞子五錢(15克)、山萸肉一兩(30克)、茯苓一兩(30克)、杜仲一兩(30克)、遠志一兩(30克)、五味子一兩(30克)、石菖蒲一兩(30克)、楮實一兩(30克)、小茴香一兩(30克)、巴戟天一兩(30克)、肉苁蓉一兩(30克)。
各位精英分列兩組，各有各的使命。
1 壯腰膝，眼花耳鳴，陽痿遺精組：
熟地，山藥，牛膝、杜仲，巴戟天、肉苁蓉，楮實子，小茴香，山萸肉，枸杞子，五味子
均入腎經，腎主骨生髓，腰為腎之腑，故能壯腰健骨。
熟地，牛膝，杜仲，巴戟天，楮實子、山萸肉，枸杞子均入肝腎經，肝主筋，腎主骨，共同壯筋健骨。尤其牛膝能逐瘀通經，引藥下行，治膝之病。
關于眼花耳鳴。由于肝開竅于眼，腎開竅于耳，同時眼花耳鳴可和腎陰陽兩虛相關，上述精英均補肝腎，
且熟地，枸杞子，楮實子補腎陰。
杜仲，肉苁蓉，小茴香補腎陽。
牛膝，巴戟天、山茱萸腎陰腎陽均補。
可謂既于陰中求陽，又于陽中求陰。
尤其山茱萸，大能收斂元氣，收澀之中兼具條暢之性，能通利九竅，流通血脈 ，是治眩暈耳鳴、腰膝酸痛的能手。
多味共治眼花耳鳴。
腎陰腎陽之虛均可導緻陽痿遺精，故上述精英之用，亦可将此症一并掃除。
2 失眠健忘組：熟地，茯苓，遠志，五味子，石菖蒲
魂不入肝則健忘，血不入心、脾胃不和則失眠。肝藏魂，腎藏志，心主神明。肝又藏血，心行血，腎為生血之源，故養心肝腎之血，以及健脾補腎可治健忘失眠。
熟地黃補大肝腎之血，安五髒，養心神，甯魂魄。
脾胃和能讓神明安定，茯苓益脾和胃，善安心神，是開心益智，止健忘的佳藥。
遠志苦味入心，又能燥濕與瀉下，故上能益心，下能補腎。其辛味還能發表祛痰，避免痰蒙心竅。性溫能補養心腎，使腎氣上交于心，心腎交通則情緒穩定，内神安定，不至于迷惑而健忘。
五味子五味具備，但以酸味最亮眼。其性雖溫，但溫而能潤。能入肺斂肺氣止咳喘，入腎滋腎水固下焦，入心益心氣酸斂生津。故有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，甯心安神之功。
石菖蒲，長于水中石上，能鎮心。其性辛散溫通，又味苦能燥，聚理氣活血，散風去濕，化濕開胃，開竅豁痰，醒神益智于一體，可謂跨界能手，除了治神昏健忘，甚至耳聾耳鳴，眼目問題，以至風寒濕痹，腰腿痛等，都可被它一并解決。
上述兩組相遇，腎也補了，心也養了，陰陽兩虛也得壯益，由此治腰膝酸軟，陽痿遺精，失眠健忘，眼花耳鳴等多種病症。
另外，山藥茯苓之健脾，可令後天之本得養，并守住胃氣。胃氣強則五髒俱盛。
一個問題：還少丹制法服法？
現代制法服法：煎水服，一日三次，此為三日之量。
古代制法服法：上藥搗爛，加蜂蜜放到去核的棗肉中做成丸劑。每服6～9克，每日2次。
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