百香果,又稱西番蓮,因香味具白果之氣而取此名。掰開它可聞到芒果、菠蘿、香蕉等多種水果的味道。
百香果含132種芳香物,從拉美風行至亞洲,被稱為“果汁之王”。它含有17種氨基酸,富含類蘿蔔素和維生素,還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,養生價值極高。
(百香果營養價值有多高,自己感受下吧▼)
百香果可增強免疫力、排毒養顔、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途,除了吃果肉外,還可加水、蜂蜜,做出純天然的果汁。
1、保健
可排毒養顔、清熱解毒、抗衰老、助消化
2、消炎
可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。
3、增強免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質,香味是所有水果無可比拟的,還能增強免疫力。
4、排毒養顔
百香果排毒的功能有助于美容養顔。百香果可淨化身體,改善皮膚彈性。
5、降血壓
百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。
6、治失眠
百香果含天然的鎮定劑,可使神經放松,幫助人體進入深睡眠狀态。
7、減少癌症發病率
百香果富含多種對人體健康有利的成分,可防止有害物在身體内堆積。
8、提神醒酒
把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機,打成汁喝,可醒酒,很快就能見效。
百香果怎麼吃
1、直接吃:用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆哦。
2、打開果子,刮下果肉和籽,和冰塊,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁機,榨榨榨,倒出享用。
3、刮下果肉和籽,和冰塊,适量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、泡茶:将果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
5、高湯提味:将整個果子洗淨後放入高湯,可以将湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。
6、直接鮮食:取成熟的百香果,洗淨切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子。
7、制作果汁:取一個百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200ml水,加适量白糖漿調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。
果殼亦有驚人保健功效
百香果殼除了用于提取果膠、醫藥成分和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶以及烹饪菜肴。
百香果殼泡水喝,可幫助清除體内自由基,避免有害物質沉積,進而可達到改善皮膚、美容養顔的作用;百香果殼水還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病症的康複有很好的促進作用。
有話要說...