2023年12月18日
人生是一壘滄桑,紅塵是一場過往,花開花落,鬥轉星移,時光不斷的前行,來不及回首,來不及停留。就已經站在了人生的轉角處。當,眼角有了第一道皺紋的時候;當,鬓角有了第一縷白發的時候;當,身邊有人開始稱呼爺爺奶奶的時候--我們發現自己正在一步一步的走向老年,心底會有一絲恍惚。時間,竟然悄無聲息的帶走了我們時光,歲月不經易地從我們的身邊穿梭前往。當我在報紙上看到2022年底,中國人口經統計得出以下結論:共計:14.0968億人,大家可以看一看,自己在哪個分類之中。
■1-5歲:7788萬人。■6-10歲:9024萬人。■11-15歲:8525萬人
■16-20歲:7268萬人。■21-25歲:7494萬人。■26-30歲:9184萬人
■31-35歲:12414萬人。■36-40歲:9901萬人。■41-45歲:9295萬人
■46-50歲:11422萬人。■51-55歲:12116萬人。■56-60歲:10140萬人
■61-65歲:7338萬人。■66-70歲:7400萬人。■71-75歲:4959萬人
■76-80歲:3123萬人。■81-85歲:2038萬人。■86-90歲:1082萬人
■91-95歲:365萬人。■96-100歲:81萬人。■100歲以上:11萬人
年少的時候,不知離愁的滋味。總以為還有大把的光陰可以揮霍。可是這幾年,身邊的親人和朋友三三兩兩的離去。一次又一次的生離死别,讓我們無力應付。都說人生是一場邊走邊棄的旅行,背負的太多,心會累。可是,往日的種種,早已镌刻在了歲月的豐碑上,成了心裡抹不去的印記,又有幾人能做到閑看雲卷雲舒,笑看花開花落的灑脫。在這裡當提醒人們,當下要注重幾點:
第一點,把健康提到人生的最高位置,在酒桌上,不要逞英豪,不能再半年四兩一杯,來一些感情深一口悶,屁股一擡,喝掉重來。高起興來,說那種英雄蓋世之言,不就是一杯酒嘛,頭一仰,下去了。要守住自己的身心健康,活到六十,拿到養老金,感受一下,黨和政府的優越性。可是不少人都在六十周歲之前離開了人世,這是最辛酸的事。61-65歲:7338萬人。
第二點,一台機器運轉了六十年,不管怎麼的,也會有這樣和那樣的磨損,有點小病是自然的事,不要大驚小怪,要弄清,什麼問題,多大問題,及早防治,進行有效調理,不要在乎幾個錢,把小病化了,把大病化小,向着古稀、杖朝、耄耋之年邁進;
第三點:能自理是高齡老人的最了不起的一件事,隻要你能自理,這就是天大的幸事,一是不煩别人,讓人有一種敬重之感,家人逢人便說,我家的那個老的可精神了,什麼事都能自理,能吃能喝,能玩能侃。喝酒打牌不回人。有這樣的評價就是福氣。二是任何事情可以随風随舞,自己想弄點什麼吃吃,就去弄來,自炊自擂,自做自受。三是不會失憶,知道怎麼處置一些事件,多寫寫自己的回憶錄,用自己的親身經曆,來感化和激勵晚輩們沿着有利的方向前行,不至于碰壁和走進死胡同。
如果健康活到80歲就是人生之大幸,人生百年終是夢,能越八十再無憾。但這太平盛世,不多待幾年,還是于心不甘。高齡生活能自理,是驕傲的資本。能自理地活九十、一百歲無人嫌棄。一旦失去自理能力,養老院不歡迎,兒女們見了煩,病榻前孝子少,休怪我吐真言。
因此,八十之後能自理高齡老人幸福生活的最高标準。什麼福如東海,什麼壽比南山,一旦躺平在床上,統統化為雲煙。不能自理的長壽,那是煎熬。
作為七十歲的我今天告訴朋友們,好好生活、保持運動,減少依賴,防範風險,把我們的自理能力延續到最大的極限,把晚年生活的每一天都過得體體面面,讓人生最後的一段時光保持着長者的尊嚴。
有話要說...