全神貫注，高效工作

艾灸心法：全神貫注，完成信息與能量的交換

艾灸心法可謂是艾灸精髓。講艾灸的作用發揮到極緻。如果隻把艾灸當作一種治病手段，《針灸與養生保健的關系早在《内經》中就有記載，是故刺法有全神養真之旨，即針灸不單用于治療疾病，也有保全精神、調養真氣、維護...

你的工作又分心了？一篇文章教你高效工作

集中注意力的能力非常重要，它不僅是幫助你高效完成任務的關鍵，以下是小編幫助你在工作中集中注意力整理出來的建議，這就需要你通過分析客觀的環境以及自身的心态來尋找問題的根源。還是你的同事妨礙你的事情缺乏技...

邏輯工作法：颠覆你的思維方式，精進人生的高效工作法

E代表Eliminate（排除），C代表Combine（統合），R代表Replace（置換），S代表Simplify（簡化）。E代表着成效最高的改革方法，E和C都屬于改革方案，而R和S能夠有效幫助我們...

養成10個好習慣，能讓你變得高效工作

能讓你在工作中得心應手，1、制定實際點的工作計劃表，如果我們在工作時比較混亂，制定切實可行的工作計劃表。按照工作計劃表上的任務清單，去完成每一件事，2、把嚴謹的工作作風當作習慣，因為這樣的工作作風會讓...

這3大高效工作方法，讓你擺脫低效率重複

​3大高效工作方法|擺脫低效率重複‼️|||Hello~Polly又來跟大家見面了~為什麼有些人怎麼加班熬夜做的工作都得不到認可而你的同事花比你少2倍的時間就能收獲領導的肯定？也體現一個人的【工作思維...

這份高效工作指南，都是經驗總結

尤其是當你面對繁雜錯亂的工作時。提前把繁雜的工作分解，防止出現工作積壓的情況，不要覺得統籌謀劃隻是領導的事。先幹主要的工作，再幹次要的工作。先處理那些可能産生影響和後果的大事，再處理那些影響不大或者無...

如何高效工作？悟透大佬身上這點秘密，讓你少走10年彎路

今天我先分享漏鬥思維的幾個案例。如果你是靠平台的閱讀量賺錢（也就是賺取平台廣告費）。（在不違反平台規則的情況下）隻要發的是有趣、有價值、對别人有用的東西就可以了，如果你明白了漏鬥思維的重要性，而且還懂...

提升工作能力的8件事：彙報工作，說結果請示工作，說方案布置工作，說标準交接工作，講道德分享工作，說流...

提升工作能力的8件事：請示工作，說方案，布置工作，分享工作。說流程？複盤工作，帶團隊說到底是一門學問，提拔一個不會帶團隊的人“對整個團隊來說就是一場災難，那到底怎麼帶團隊呢”關于帶團隊，在《帶團隊-越...

有效工作複盤六步法，永遠讓下一次比上一次更好

沒有建立良好的複盤思維和習慣，就是在頭腦中對過去所做的事情重新，甚至經常會在日常生活中自覺不自覺地使用複盤這種方法，會反思自己對領導的态度是否過于放松輕浮，從四個維度來理清複盤與總結，複盤這件事不僅僅...

“尾闾中正神貫頂，氣透三關入泥丸”講一講松尾闾的四步功訣

能否練好垂尾闾的要害正在于尾闾下垂指向地面的地位能否正确。尾闾與指所在的聯機成一向後的斜線，大腿根内側松開，這一行動可以拔開腰骶關節。尾闾與指所在的聯機呈向前傾斜的直線，于是尾闾從下垂形态釀成向前扣的...

從“原初母性貫注”到硝煙四起，父母與孩子的誤解普便存在 | 反思性養育

有時僅憑嬰兒哭聲的不同就能辨識出它是餓了，非常情況下甚至會使勁拍它屁股以讓它哭出來，哭便成為嬰兒最初與其溝通需要的主要方式。最開始嬰兒的哭聲可能會讓新手媽媽不知所措。嬰兒就會慢慢将這種感受與哭及，有的...

高血壓怎麼辦，高血壓可以食療嗎，怎樣食療高血壓，高血壓的食療方法，14個簡單方便的高血壓食療方法

西瓜皮草決明湯降血壓：也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效，經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，加...

高血壓，有的低壓高，高壓正常，有的低壓正常，高壓高

便說他這頸部以及腰部都有濕氣，腸胃消化還不太好。因此準備加入頸三藥以通利督脈氣血。又發現其左部寸關脈滑數，低壓高是身體痰濕重，而高壓高就是肝火大。所以一般高壓高的就要降火”低壓高的就要化痰：以燥濕化痰...

濃縮103個中考數學核心經典考點以及解題技巧精髓，高效突破高分

數學這個科目需要講究技巧和方法。大部分家長和學生都會有一樣的疑惑，為什麼自己花費在數學學科的精力和時間那麼多，面對千變萬化的題型，這就讓她們意識到平時的學習習慣和學習方法是不太科學的。毫無方向的學習習...

【足部反射區】足部按摩指南：正确摳jio，高效養生

沒事兒的時候按一按這些反射區。按摩子宮反射區就很對症，可以按摩甲狀腺反射區調節内分泌，今天就給大家講一講足部反射區的按摩事項，腎、輸尿管和膀胱這三個反射區，每次按摩開始和結束時建議連續按摩這三個反射區...

1小時讀完1本書，高效學習方法，有這4步就可以完美解決分享一個寶藏閱讀技巧，一小時就能讀完一本書，具...

分享一個寶藏閱讀技巧，把答案寫下來，然後帶着目的去書中找答案，快速登錄花五分鐘看目錄序言，了解資本結構和每章節内容。對這本書有了清晰的認識，在目錄中選擇自己感興趣的章節以及能回答第一步提問的章節。主要...

Excel教程：excel自動加邊框線，高效完美~

Excel不會自動添加、删除邊框。也就是說我們在單元格輸入内容，Excel不會自動給單元格加上邊框；我們按下DEL鍵删除一個有邊框的單元格，也隻能删除單元格内容，當輸入内容自動添加邊框，開始——條件格...

如何清晰地表達重點？記住這點，高效溝通

木暮太一總結了一套能夠提高語言「整理力」，讓表達内容淺顯易懂：告知主題（Theme）：開門見山地告知主題。「接着要說明的是關于○○的事」、「想和您讨論一下關于○○的事」。告知表達要點的個數（Numbe...

治療各種疼痛的外用止痛噴液，高效專利方，止痛治愈率為100％

口服止痛藥或注射止痛藥都須經血液循環或作用于中樞神經或作用于局部神經起到止痛作用，發明内容本發明的目的是為解決現有止痛藥藥效發揮慢、對肝髒有一定的毒副作用、隻有止痛作用而無治療作用的問題，本發明具有藥...

4個高效思維模型，職場必備，高手都在用

4個高效思維模型|職場必備思維模型|||，今天帶來一個職場必備思維模型合集！SWOT分析法！PDCA工作法KISS複盤法SMART目标原則⭐️這4個思維模型運用到工作中已經可以應對大部分職場工作了更加...