當前位置:首頁 > 财經 > 正文

杏鮑菇丁香魚拌面

杏鮑菇的營養功效

杏鮑菇的功效

提高免疫功能,抗癌,降血脂,降低膽固醇,防治心血管疾病,促進胃腸消化,美容養顔

杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

杏鮑菇的使用效果

杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。

杏鮑菇的适用人群

一般人群均可食用

如何挑選杏鮑菇

好的杏鮑菇應該是菇體結實,菇型圓整的。菌蓋顔色褐色,菌柄白色,顔色正常。不老化,含水量不大,沒有異味。由于杏鮑菇的菌柄使用價值更大,因此應挑選白白胖胖的。

杏鮑菇的儲存方法

杏鮑菇在15℃溫度條件下可以保鮮一周左右。如果放在2-4℃條件下,則可以保存半個月以上。保存前注意查看菇體是否完好,有傷口的話容易導緻腐爛黴變。

我最喜歡拿它們制作早點,有面可以制作的不僅僅是主食還可以做菜。在成長的小朋友也不會因此落下營養,我覺得面食也可以是懶人食譜。

材料: 丁香魚罐頭半瓶 老幹媽3勺 杏鮑菇300克 香蔥1棵 麥芯面粉200克 水63克 調和油1勺 食鹽适量 味精适量

2.2.面粉倒入面條内啟動全自動鍵。3.倒入水,慢慢加。

4.和面3分鐘後就出面了

5.鍋内倒入水,開大火把水燒開。

6.下入面條,焯水以後撈出,放入冷水盆裡再撈起裝入碗裡。

7.杏鮑菇洗好用手扒成絲。

8.用油爆香香蔥。

9.倒入杏鮑菇翻炒至軟。

10.倒入老幹媽。

11.倒入丁香魚翻炒。

12.倒入少許的食鹽和味精炒均勻倒入面條裡拌勻即可。

依然叨叨

味道根據自己的口味調放哦,面條焯水後放入冷水裡不會結塊哦。

【哦,還有件事】更多美食請搜索關注微信公衆号:美食天下 ( ) 或網站 。感謝支持:美食天下——讓吃更美好!

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼