8個問題把脾虛說透了
國易堂中醫
口中黏膩，面部油膩，大便不成形，四肢水腫，眼袋腫，四肢無力，有其中任何一種症狀，你可能就被“脾虛“纏上了。
中國人最容易“脾虛”了，即便沒有明确的疾病， 但“脾虛”仍舊是很多國人的生命狀态。
之所以如此，首先，中國人用心多于用身；其二，中國人有從“溫飽不足”到“小康”的巨變；其三，中國人肌肉力量相對弱。
想改變這種“脾虛”的宿命，必須選擇适宜的飲食和鍛煉。
但可能坐在你對面二個人都是脾虛，但症狀和治法相差十萬八千裡。
今天就幫大家弄清楚你的脾虛到底屬于哪一種，從今以後對症治療脾虛。
1.脾是什麼？
中醫說的“脾”，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫的脾髒。中醫的“脾”指的是身體器官的功能。所以，“脾虛”的時候，多個系統都會出問題，其中包括消化系統，造血系統，甚至生殖系統，以及身體的運動機能。
“脾虛”的時候， 就是這些系統的功能可以分别甚至整體不足，而器官功能的變化，往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過度時期。
中醫講，“思慮傷脾”，思慮是中醫“心”所管的，屬于火，而脾屬于土。
按照五行學說，火生土，火是土之母，心思過重的人自然胃口不好，容易生病。如果從現代醫學角度分析，是精神壓力所緻，大腦皮層對下層的指揮失靈了或者出昏招了，中國人更擅長用腦子，甚至用心術，這就增加了“脾氣”受損的幾率。
2.脾主肌肉？
中醫說的脾，是主肌肉的，“手無縛雞之力”的人多是脾虛，肌肉的過勞和過逸都會影響到脾。過去，中國人靠勞作為生，過勞是常事，自然消耗脾氣；現在，中國從溫飽不足變成小康了，體力活動銳減，結果又從過去的肌肉過勞，變成了現在的過逸，過逸就要用進廢退，同樣是對脾氣的削弱。
3.脾虛是怎麼回事？
1，脾虛→不能按時按量運送營養物質→導緻腹脹，沒胃口，大便不成形
2，脾虛→不能正常代謝水濕（食物中的水分）→導緻整個人油膩膩，四肢無力或浮腫
3，脾虛→不能将血液控制在血脈中→便血，尿血，例假出血不止，或淋漓不盡
4.為何吃不胖和瘦不下來都和脾虛有關？
脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“髒東西”就要停在身體裡，李東垣稱其為“邪氣盛”。這種停留在人體内的“髒東西”，中醫叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人, 一般體内都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。
這種脾氣虛導緻的“過勞肥”，是當今最常見的。在忙碌的情況下，一般人是無暇管住自己的嘴的，抓到什麼吃什麼，湊合填飽肚子而已，自然不能斟酌飲食的熱量, 也顧不上節制, 這就加重了肥胖的程度。
有的人雖然不胖，但體檢時卻發現得了脂肪肝, 大家開玩笑說他僅有的脂肪還長在了肝上。這種情況在經常熬夜、值夜班的人身上更多見，即便他們沒有吃夜宵的習慣，即便吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會發胖或者得脂肪肝。
按照中醫“子午流注”的理論, 是因為他們在肝經值守的“醜時”，也就是夜裡的1~3點，沒有讓肝髒休息，導緻了這種代謝紊亂。事實上，這種違背正常作息的生活方式，更是對脾氣的消耗。
“過勞肥”的人，減肥總是不成功, 因為“脾氣虛”這個問題根本不可能通過單純的節食、腹瀉來改善。節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的症狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。畢竟我們要消除脾氣虛這一導緻過勞肥的根本原因，不是一朝一夕的事兒。
還有一種與前面那個可以大吃牛排，但仍舊很瘦的女孩子不同的人是“能吃且瘦型”，類似于糖尿病、甲狀腺功能亢進症（簡稱“甲亢”），是虛性亢奮的結果，對此，中醫歸結為“胃火盛”。這種人不僅總是餓, 還很容易渴, 他們的瘦比起大吃牛排的女孩子來說，要明顯地呈現出病态，人會顯得很憔悴，皮膚也缺少水分，是需要馬上治療的。
隻要你弄清了肥胖最終是不是因為脾氣虛引起的, 你在減肥的時候, 還是可以求助于很多藥物的。隻是這些藥物的說明書上都沒有标明“減肥”這個功效，但是它們能從根本上改善脾氣虛的症狀，減肥就成了這些經典方劑的意外收獲了。
5:很多人會問，為什麼脾虛了，大便就不成形了？
因為一旦脾吸收傳輸食物營養的功能下降，那麼很多食物還沒來得及消化吸收完成，就變身軟趴趴的便便了。
6.脾虛的初級階段是氣先虛
脾氣虛就是指脾氣不足，正常情況下脾氣的特性主升，隻有脾氣該升的升，才能把營養物質水谷精微送到心，肺，頭面部，然後心肺再将水谷精微生化為氣血，用來濡養全身。
脾氣一旦虛了，輸送水谷精微的效率就低了，本來可以來回輸送30次，現在隻能打個對折，輸送不完的繼續在胃和小腸屯着，你自然會感覺腹脹，胃口差。
脾氣的特性是主升清，就像一個氣球可以從一樓升到二樓，脾氣足時候水谷精微可以順利濡養到面部，脾虛後脾氣升清無力，人就會神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃。
脾氣虛的症狀貌似跟氣虛有點像？是的！對于脾氣虛的辨證要點就在于：脾虛的标配胃口差，腹脹，大便不成形+氣虛的症狀并見，一般脾氣虛的人吃完飯後腹脹感會尤其明顯。
四君子湯、健脾丸、參苓白術丸：
四君子湯是脾胃氣虛的基礎方：人參9g，白術9g，茯苓9g，甘草灸6g（轉自《太平惠民和劑局方》計量僅供參考，請在醫生指導下用藥）
如果你懶得去藥房配藥煎服，隻是偶爾吃多了，感覺腹脹，可以選擇中成藥健脾丸。
白術補氣燥濕，黨參走脾肺二經進一步補氣、山楂、麥芽消積食；陳皮理氣，枳實降胃氣。整個方子升脾氣，降胃氣，調理脾胃氣機，同時消積食，對于不小心吃多怕傷到脾胃的輕症，非常适用。
如果脾氣虛的同時，還出現了油膩膩的脾虛“濕”症，比如口中黏膩，面部油膩，四肢水腫，眼袋腫，四肢無力，大便不成形，就可以上中成藥參苓白術丸。
7.脾虛加腎陽虛該怎麼辦？
腹部容易出現冷痛感，當輕輕地按按腹部，或貼上暖寶寶時，會感覺很舒服，吃溫熱的食物，四肢怕冷，口淡不渴，或肢體浮腫，或小便短少，白帶清稀量多，舌淡胖有齒痕，苔白滑或白膩，脈遲無力。這是典型的脾腎陽虛。推薦：理中丸，用幹姜大辛大熱代替四君子湯中的茯苓，幹姜直入脾胃，溫中祛寒。
8.脾陰虛
有陽虛就有陰虛，陰和陽的關系就好比用鍋煮水，陽就是火發出的溫度，而陰就是鍋裡的水，陰虛就是陰液少了，陰少了陽相對就會過剩，體内就會有熱，表現為手足心熱，口幹舌燥，或大便秘結。
天冬9、麥冬9，沙參，生地各6g，麥芽12、冰糖一塊，水煎服，冰糖後放。
如果你遇到了脾胃被油膩、寒涼所傷的狀況時，最好的辦法就是讓脾胃休息。而讓脾胃休息的最好食物就是熱粥，大米、小米熬的粥都可以，嚴重虛弱的甚至可以從喝米湯開始。醫史上記載過很多被判不治的危重病例，嚴重到連藥都吃不進去，後來遇到名醫，就是從米湯開始喂起，一點點地扶養脾氣，等待脾氣的慢慢恢複，從而最終康複。
内容僅供臨床參考，非中醫專業人員請勿
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