跑步時心率不能超過180？老手總結一條經驗：可能不是你想的那樣

無事時心能靜，有事時心能定！

太閑反生惡業，保持沉靜的心态并不是很難，人就很容易在是是非非中變得浮躁不安，會怠惰、在消沉中無所事事。靜不下心、集中不了注意力。需要修養的正是這種靜的本事，靜能夠讓人保持清醒的頭腦，在紛雜的世事中看清...

這條經絡不通暢，會耳鳴頭痛失眠有一條經...

這條經絡不通暢，會耳鳴頭痛失眠。有一條經絡名為三焦經，三焦出現不通暢，會導緻經絡瘀堵，氣血凝滞，肝腎功能受阻，從而誘發高血壓腰肌勞損以及肝腎方面的疾病，出現耳鳴、失眠、頭疼、頭暈等一系列症狀，其實這也...

琚淩傑：總結一些微信群運營管理的方法技巧和經驗

其實歸根到底的目的就是為了推廣，那這樣的群就是用來推廣産品、個人品牌等等，其實就是做推廣，在做推廣的同時也建立了一個大家平等交流的平台。做好微信群運營的方法技巧和經驗。1、做好微信群定位目标用戶定位充...

我使用磷酸二氫鉀已經好多年，總結一些經驗，歡迎大家借鑒！

磷酸二氫鉀養分含量很高。磷酸二氫鉀在整個作物生長期都可以使用，磷酸二氫鉀還使作物平衡生長，作物在苗期由于見光少或者氮肥過量導緻幼苗出現旺長或者高腳苗的情況下。用0.1%或者0.2%的磷酸二氫鉀溶液噴施...

我，在體制内工作10餘年，總結了10條經驗

能不能得到領導的喜歡，既取決于當事人的工作習慣和适應能力。也取決于領導的為人品質和行為特點，領導關心、在乎的工作，還是想教領導做事呢。這也決定了很多有想法有能力的人會受到一定的掣肘。體制工作并不适合那...

不要對人好，否則以後不是你想他死，就是他想你死，這是人性

否則以後不是你想讓他死，就是他想讓你死。切記不要挑戰這個規律,不要挑戰這個人的人性。人不僅僅要記住善良的人，還要記住惡毒的人。忘記善良的人不可怕，要是忘記了惡毒之人，你就真的會萬劫不複，過分善良，隻會...

抖音運營系列課程03：抖音号注冊不能忽略的幾個注意點，關系到後期能不能上熱門

很多做抖音運營的學員注冊抖音号都很随意，那麼我們在注冊抖音号到底需要注意哪幾個問題呢，今天創推學院就給大家開課講講抖音号注冊的注意事項。多賬号注冊需要用手機4G網流量，所有同一wifi下注冊的賬号都有...

精子“騙了”科學家350年！研究發現：精子像鑽頭那樣螺旋遊動

同樣都是攜帶23條染色體的精子和卵子相遇，精子究竟是怎樣遊向卵子的呢？精子會穿透卵子，頭部中存在細胞核，為精子活動提供能量，精子的尾巴可以不斷擺動。精子在液體介質中的運動速度約為16至65微米/秒，科...

又發現一個牛逼網站！功能超級豐富

那麼今天就給大家分享一個功能超全的在線網站，獨特工具箱—專注于體驗的免費在線工具箱。裡面收錄了圖片工具、文本工具、加密工具、編碼工具等十幾個種類的工具。每一款工具都可以免費使用。這個網站整體頁面排版嗎...

互肝補脾，常用藥對大總結一、黃連與吳茱萸

一、黃連與吳茱萸——清瀉肝火、降逆止呃、和胃制酸，二、黃芩與栀子——清熱燥濕、瀉火除煩，三、黃芪與澤蘭——消中有補，四、柴胡與芍藥——既能清膽，五、當歸與川芎——養血調經、行氣活血、散瘀止痛六、蒼術與...

五十年總結一氣周流方劑 （中）

加鵝枳實6-9g，薤白9g，疏肝化瘀以止疼痛，廣木香5g。行瘀阻而止疼痛，溫腎回陽以救厥逆，利濕疏肝以降血壓，(茺蔚子功能降壓，化瘀通經以止心痛，）冰片、樟腦性辛散，寬胸利痰以止喘，加鵝枳實6-9g。...

如果你想變得有城府，如果你想成為人上人，首先要學會這四件事

如果你想變得有城府，千萬不要固執的、完全按照一個人的想法去做，聰明的人、就應該順應時代的發展，那就是你必須清楚、哪些事能做。哪些事情不能做“已經不可能出現、大起大落的社會變革了，你才會在機會遍地的時代...

工作中，掌握這九個工作技巧，效率不再低

快節湊高效率已經成了每個職場人的工作标配。想要提高自己的工作效率，下面小編就來為大家分享九個工作技巧，很多事情往往都喜歡拖到最後一刻才去做，有些人不懂得合理安排自己的時間。努力和收獲往往存在着不等的關...

夏季鹵水的正确保存方法，不管是鹵菜新手還是老手都需要學習一下

鹵水保存也是如此。夏季如何正确保存鹵水，鹵水保存不當就容易變質變壞，鹵肉要先焯水再鹵制，鹵水表面的浮油撇出，撇幹淨以後重新倒入鹵油。不但能減少鹵水中的腥味。也能防止鹵水變質，都會有一些細小的肉沫或者肉...

一張圖看商業投資對美聯邦基金利率不敏感

一張圖看商業投資對美聯邦基金利率不敏感：利率升降會影響企業投資增加或減少，商業投資對美國聯邦基金利率變化不敏感，美國經濟衰退一直以來聯邦基金利率（藍線表示）固定在零，商業投資對利率不敏感，利率上升對企...

趨勢系統老手十年交易結晶

我相信當你成為一名真正的趨勢跟蹤交易者的時候，其實處理震蕩的具體方法并不重要，其實趨勢跟蹤系統處理震蕩的意識一點也不亞于止損與資金管理。本文将會對這個問題進行更加深入的探索從系統重要性、到趨勢跟蹤系統...

“一時心軟，一世貧窮”，做人4個時刻要“強硬”，财福才能長久

對别人要寬容一點，自己吃點虧沒什麼，不要太計較。也不敢不幫。1、對觸碰自己底線問題”一定要懂得及時亮出我們的強硬之處：不會再随意地欺侮我們了，我們才能徹底走出心軟的牛角尖，還不敢吭聲，賺錢的渠道會被人...

家有小學生，一周午餐不重樣，九歲身高超過153厘米，經驗分享

一日三餐都在家裡吃。我曬一下我家孩子一周的午餐，燒排骨、白灼大蝦、包菜炒粉條、西紅柿雞蛋湯和米飯。葷素搭配營養才跟得上。五花肉之類的菜肴我基本不做。豆腐肉末芹菜粒打鹵面。這個面條的鹵做法既簡單又可口：...

攝影人總結的100條經典語錄

3.定焦鏡頭可以助你學習做個更好的攝影師。12.擁有魔法的相機或鏡頭并不存在。13.更好的鏡頭不會給你更好的照片，23.拍照時成為場景的一部分。24.蹲下來拍攝的照片。不妨以不同的曝光、角度或光圈值拍...

飯碗為什麼不能倒扣，為什麼藥碗能扣過來？老祖宗的規矩有啥講究

同時呢也伴生出了中國特有的飯桌規矩,也就是在吃飯的時候用筷子敲碗和盤”古代乞丐乞讨時就是敲擊碗筷祈求憐憫，将飯碗倒扣在桌子上，因此倒扣碗就被認為不吉利的，小心這樣做會被趕出去哦。像飯碗平時都是用來裝飯...

一雙手，至少看出5類疾病風險，專家總結的“經驗方”都在這了！尤其警惕…錯過可能就晚了

~1拇指手掌測試可能提示主動脈瘤風險【拇指手掌測試】舉起一雙手張開，拇指手掌測試對主動脈瘤的預測作用雖然敏感性極低，拇指手掌測試一直是馬凡氏綜合征（一種先天性遺傳性結締組織疾病）重要的判斷依據之一，一...

關于血汗，這些事你可能不知道

西醫對血的成份研究較多，但西醫對血液的來源或本質研究似乎并不夠全面和精微，要由水來帶動血裡面的營養，如果水不夠、血的循環速度就會減緩，中醫也認為血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，中醫認為水...

清朝一品大員年俸祿，放到今天算什麼級别？說出來你可能不信

可是隻有真正當官之後才會知道當一個清官真的不容易，當官的工資就真的那麼低嗎？清朝堪稱是整個古代官員工資水平最低的朝代。這種極度不合理的薪資制度直接導緻了清朝後期腐敗貪污非常嚴重，清朝的工資稱為俸祿，清...

“魚不放大蒜，牛不放韭菜”，是什麼意思？很多人可能不理解

我們知道生魚帶有一定的腥味。特别是魚湯很有營養。乳白色的魚湯很有食欲。大蒜的味道很刺激，放在魚肉裡會影響魚肉的鮮味，有燒心的味道。其實魚肉不僅僅是燒湯的做法，吃過烤魚的人很清楚。而且魚的表面挂了很多大...

一般人可能不知道的6味藥，治療腰腿疼痛，...

一般人可能不知道的6味藥，治療腰腿疼痛，沒藥、杜仲、延胡索、當歸、肉桂、萆薢：空腹時用酒調下：【功能主治】，攻注腰腿疼痛，行步少力。筋脈拘急：入肝經；可活血止痛、消腫生肌、散血祛瘀，味苦而兼有甘味，歸...

關系再好，也要守住這三條底線，任何一條都不能逾越

但卻總是會忽略維持友誼的重要性。有時候你以為朋友間關系好就口無遮攔，談錢傷感情，談錢不傷感情”出事了談錢才傷感情，朋友間關系再好。也不能忽略交往的潛規則，一段好的感情除了需要用心去維系，還更應該注意交...

鳄魚是怎麼死的，人是怎麼失敗的，有一個相同的原因可能你想不到

孩子在看《動物世界》的時候突然問我“鳄魚會死嗎？其長壽程度竟然比烏龜還長？鳄魚據說是世界上唯一一種不會得癌症的動物。既然鳄魚不會得癌症，那就等于它們都會活到自然垂老嗎，他發現一條鳄魚竟然被一棵樹的樹藤...